--------------------------------------------------------- 【商品の説明】 ◇高齢者筋力向上パワーリハビリ・運動療法。 仰向け姿勢で体全身をストレッチ! チューブエクササイズなど多目的なトレーニングも可能です。 ・仰向け姿勢で体全身をストレッチ ・便利なサポートグリップ付き ・高さ11cmの棚がついているので、フィットネスグッズをそのまま収納。 ・床を傷つけないゴム脚(2か所は水平調整機能付) ・チューブ(別売)を利用したエクササイズで多目的なトレーニングも可能です。 【商品の仕様】 ●サイズ/約幅61×長140×高65cm ●重さ/約 22kg ●材質/スチール、シート:合板、ウレタンチップ、ビニールレザー ●日本製 ●中旺ヘルス --------------------------------------------------------- 背中 伸ばし 背伸ばし器具 腹筋 背筋 健康器具 背中 マッサージ 猫背矯正 ストレッチ 器具 ストレッチボード ぶら下がり健康器背中 伸ばし ロールベンチ・プラス TE-101A 背筋を伸ばし背骨を柔軟にし、 筋力の硬直や姿勢を改善 健康器具 背中 伸ばし ロールベンチ・プラス TE-101A(受注生産)【中旺ヘルス】 背中 マッサージ 猫背矯正 ストレッチ 器具 ストレッチボード ぶら下がり健康器 220,000 円
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立っている姿勢から生まれる疲労を取り去ることが可能。 筋肉のバランスが整えられ障害の予防につながります。 また、ボードの上に立つだけで、脚部の柔軟性が得られます。 こちらの商品は返品、交換はお受けしかねますのでご了承ください。 サイズ:巾36×奥行39×高さ11cm 材質:樹脂製 角度調整:15〜39°(6段階調節) ストレッチ台 エクササイズ フィットネス 健康器 シニア 室内運動 10,208 円
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商品詳細 商品名 ストレッチングボード(Stretching Board) Ver.2 ( 柔軟 ストレッチ器具 室内運動 エクササイズ 健康グッズ 正規品 健康 健康維持 運動 体操 手軽 簡単 便利 プレゼント リハビリ 体幹 ) カラー グレー・ホワイト サイズ (約)125x360x305mm 重さ (約)1.6kg 耐荷重 (約)150kg 材質 本体:ABS樹脂 かかとパット・敷マット:PEフォーム セット内容 専用敷マット 注意事項 ●溝に角度調整板のツメがしっかり入っていないと角度調整版が倒れ、怪我をする危険があります。 ●フットベース(踏台)の先端には絶対に乗らないで下さい。 先端に乗るとバランスを失って倒れ怪我をする危険があります。 ●使用中に支持台とフットベースの間に指や足を絶対に入れないでください。 手や足を怪我する危険があります。 ●フットベース(踏台)に飛び乗らないでください。 片足ずつ位置を確かめて乗ってください。 飛び乗った場合、本体が倒れ怪我をする危険があります。 ●塩ビ製クッションフロアーが敷いてある場所で使用されると本体の裏側に滑り止めとして貼ってあるクッションゴムと化学反応によりフロアーが変色したり、あとがつく事がありますので、布製のマット等の敷物の上でご使用ください。 ●高角度の時には必ず左右のガイド溝にしっかり合わせて安定させてください。 ●フットベース(踏台)の先には乗らないようにしてください。 必ず両足のかかとをパットにしかりくっつけて乗ること。 ●使用中に支持台とフットベースの間に指を絶対に入れないでください。 ●ツボ踏みをされるときには、角度調整版を横に倒し、一番前に移動させて上にあげはずしてくださいそうしますと踏板が平らになりますので、ツボ踏みが楽に行えます。 商品詳細 ●スポーツ愛好家のトレーニングが自宅で出来る。 ●軽くて丈夫:重量は1.7kgと軽量の為、ちょっとした移動も楽々!しかも頑丈安全設計です。 ●コンパクト:必要最小限のコンパクト設計(36x30.5cm)で、場所を取りません。 ●高品質:品質にこだわって、成形から組み立てまですべて日本製。 ●角度調整:幅広い方の身体に合わせた角度が設定できるよう、絶妙な角度調整が可能! ●かかとパット:かかとを包み込むような柔らかパットだから、素足で乗っても足首を痛めません。 ●足裏刺激:足裏の刺激には、短時間でも効果のあるツボ押しを採用。 原産地 日本 メーカー 株式会社アサヒ(ASAHI) 広告文責 TANNEMI株式会社 03-6909-7200 『あす楽対象』『正規代理店』アサヒ ストレッチングボード(STRETCHING BOARD) Ver.2 x2個セット (グレー・ホワイトより選択) - 専用敷マットを新たに付属。かかとへの負担を軽減するPEフォームを採用。 17,960 円
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●仰向けに寝てお尻や肩甲骨にサーフエアをあてリモコンで操作する事により骨盤周りや上半身を伸ばします。 ●筋肉を伸ばす、縮むを繰り返す事で柔らかく可動域アップが期待出来ます。 可動域が拡がり代謝も良くなることでカロリー消費し、痩せやすいカラダになります。 ●軽量スリムなデザインにこだわり、わずか880gを実現。 お出掛け時や旅先のリフレッシュにもお使い頂けます。 ●振動モードで身を預けて心地よいひと時を体感頂けます。 ●色:フレッシュレッド 、マリンブルー●セット内容:本体・専用カバー・アダプター・取扱説明書●サイズ:約幅40・奥行き17.2・高さ5.7cm●重さ:約720g(本体)●10分間オートオフ●耐荷重:約90kg●素材:本体…ABS樹脂、カバー…ポリエステル、クッション材…ウレタンフォーム●中国製●沖縄・離島への配送料金は別途見積もり(配送不可の場合も有)となりますのでご了承ください。 ●JANコード:4544446997136理美容・健康>マッサージ機>ツインズTCH-501-MBこちらの商品の送料区分は「100」です。
ツインズ 寝るだけストレッチ!サーフエア TCH-501 MB TCH-501-MB 7,235 円
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●仰向けに寝てお尻や肩甲骨にサーフエアをあてリモコンで操作する事により骨盤周りや上半身を伸ばします。 ●筋肉を伸ばす、縮むを繰り返す事で柔らかく可動域アップが期待出来ます。 可動域が拡がり代謝も良くなることでカロリー消費し、痩せやすいカラダになります。 ●軽量スリムなデザインにこだわり、わずか880gを実現。 お出掛け時や旅先のリフレッシュにもお使い頂けます。 ●振動モードで身を預けて心地よいひと時を体感頂けます。 ●色:フレッシュレッド 、マリンブルー●セット内容:本体・専用カバー・アダプター・取扱説明書●サイズ:約幅40・奥行き17.2・高さ5.7cm●重さ:約720g(本体)●10分間オートオフ●耐荷重:約90kg●素材:本体…ABS樹脂、カバー…ポリエステル、クッション材…ウレタンフォーム●中国製●沖縄・離島への配送料金は別途見積もり(配送不可の場合も有)となりますのでご了承ください。 ●JANコード:4544446997136理美容・健康>マッサージ機>ツインズTCH-501-MBこちらの商品の送料区分は「100」です。
エレコム 硬さが変えられるフォームローラー/ミディアム HCF-FRDMDR 4,352 円
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ソフト ストレッチボード 4color カラー:グリーン パープル ピンク ブルー ご注意:品質問題以外は返品できません、ご了承ください。 ソフト ストレッチボード 9段階 コンパクト 軽量 耐荷重 メーカー希望小売価格はメーカーカタログに基づいて掲載しています商品説明 ソフト ストレッチボード 4color カラー:グリーン パープル ピンク ブルー ご注意:品質問題以外は返品できません、ご了承ください。 ソフト ストレッチボード 9段階 コンパクト 軽量 耐荷重 注意 ◆在庫数の更新は随時行っておりますが、お買い上げいただいた商品が、品切れになってしまうこともございます。 その場合、お客様には必ず連絡をいたしますが、万が一入荷予定がない場合は、キャンセルさせていただく場合もございますことをあらかじめご了承ください。 ◆商品写真はできる限り実物の色に近づけるよう加工しておりますが、お客様のお使いのモニター設定、お部屋の照明等により実際の商品と色味が異なる場合がございます。
ソフト ストレッチボード 9段階 コンパクト 軽量 耐荷重 シンプルなデザイン ほぐす 美脚 アキレス腱 足首 ふくらはぎ マッサージ用品 3,080 円
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商品詳細 商品名 ストレッチングボードEV Ver.2 ( 柔軟 ストレッチ器具 室内運動 エクササイズ 健康グッズ 正規品 健康 健康維持 運動 体操 手軽 簡単 便利 プレゼント リハビリ 体幹 ) カラー レッド・オレンジ サイズ 幅305x奥行350x高145mm 重さ 約2.0kg 耐荷重 約150kg 使用角度範囲 5〜35度(14段階) 材質 本体:ABS樹脂 かかとクッション・つま先アップサポーター:PEフォーム 付属品 敷きマット、つま先アップサポーター 商品説明 ● 場所を取らない。 時間も要らない。 ・・・朝晩90秒乗るだけでOKだから、忙しい方でも大丈夫。 コンパクト設計で場所も取りません。 ● “ついで”にできるから、続けられる!・・・TVを見ながら。 歯を磨きながら。 電話をかけながらetc.何かしながら、ついでにできる。 ● 体の硬さに合わせて自由に角度が変えられるので、 自分に合ったストレッチが可能です。 5度から35度までの角度設定(14段階)が可能。 ● つま先アップサポーター つま先を下から押し上げて、足底筋膜のストレッチ もサポートする「つま先アップサポーター」を採用。 前屈運動により頭の先からつま先まで筋膜をストレ ッチできます。 ● 安全設計・・・特殊構造で、体重150kgの人まで大丈夫。 原産地 日本製 メーカー 株式会社アサヒ(ASAHI) 広告文責 株式会社フロントランナースティパワー 03-5918-7511 (あす楽対応)(正規代理店)アサヒ ストレッチングボードEV(Streching Board EV) Ver.2 x2個セット (レッド・オレンジより選択) - 専用敷マットとつま先アップサポーターを新たに付属。 17,960 円
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この一台でいろいろなストレッチ運動ができます。 しなやかなボディと美しいラインをめざしましょう!足裏ポイントケア付、コリや疲れを感じた部位を足裏ポイントケアで集中的にほぐしましょう。 ▼商品名シェイプストレッチャー(ローラー付)▼セット内容(1セット)(サイズ・重量)27.2×32.1×12cm・約832g▼材質ポリプロピレン、エラストマー▼製造/品番日本製/HH-830※内容・デザインなど変更になる場合があります。 ※領収書(領収証)や明細書はお荷物に同梱しておりません。 希望する場合は備考欄へご記載ください。 ※まとめ買い商品の為、個別配送には対応しておりません。 ※送料無料(但し配送先1ヶ所、沖縄・一部地域除く)※のし対応・ギフトラッピング無料・メッセージカード対応・配送日指定※熨斗の名入れのご希望は備考欄へ。 (名入れ「山内」)※お買い物マラソン ワンダフルデー ポイント2倍 ポイント5倍 ポイント10倍 などのキャンペーンは楽天会員様のみ有効となりますのでご了承ください。 ギフト対応ギフトに困ったらこちらをクリック1000円ポッキリ商品はこちら『熨斗(のし)の書き方』≪慶事≫>■蝶結び---------------何度繰り返してもよいお祝い事に使用します。 例:出産内祝い 出産祝いのお返し 出産祝い お中元 お歳暮 お祝い 新築祝いのお返し 入学祝い 入園祝い 卒業祝い 卒園祝い 合格祝い 就職祝い 成人祝い 初節句▼表書き無し(慶事結婚以外)・御祝(結婚以外)・御出産祝い 御入学祝い 御就職祝い 御新築祝い 御昇進祝い 御昇格祝い 御誕生日祝い 御礼 結婚以外 内祝 結婚祝い 快気祝い以外 新築内祝い 御中元 お中元 暑中御伺い 暑中御見舞い 暑中見舞い 残暑御見舞い 残暑見舞い 遅れてごめんね 母の日ギフト 父の日ギフト 敬老の日ギフト 成人式 祝成人 成人祝い 七五三祝い 粗品 御餞別 寸志 記念品 贈答品 御歳暮 お歳暮 冬ギフト 御年賀 お年賀 御土産 拝呈 贈呈 謹謝・・・■結びきり10本----------一度きりであってほしい場合に使用します。 (婚礼関連のみに使用)例:引き出物 名披露目 結婚内祝い 結婚祝いのお返し 結婚祝い▼表書き無し(結婚)・御祝(結婚)・御結婚御祝い 寿・壽・御礼(結婚)・内祝(結婚)■結びきり--------------一度きりであってほしい場合に使用します。 例:快気祝い(病気見舞い)・快気内祝い 病気見舞いのお返し 退院祝い▼御見舞(快気)・快気祝い 快気内祝≪弔事≫■黒白結び切り(ハス柄)----弔事に使用します。 ※その他ギフト関連キーワード命名 赤ちゃん ノベルティー 景品 写真 かわいい カワイイ かっこいい カッコイイ 美味しい おいしい 参加賞 サンクスギフト ウェルカムギフト ブラックフライディー クリスマスプレゼント バレンタイン バレンタインデーギフト スイーツ ホワイトデーギフト ワンダフルディ 送品 引出物 通学 通勤 料理 幼稚園 小学校 中学校 高校 入学祝いのお返し 就職祝いのお返し 会社 退職祝い 転勤 定年退職 企業 法人 会社用 セール 決算大処分 春の新生活 イベント用 お花見 花見 送別会 歓迎会 パーティー用 学校 サークル 一回忌 三回忌 懸賞 せどり 活動費 運営費 サービス品 子供の日 梅雨 お盆休み 夏休み▼お届け対応地域一覧北海道 本州 東北地方 青森県 岩手県 宮城県 秋田県 山形県 福島県 関東地方 茨城県 栃木県 群馬県 埼玉県 千葉県 東京都 神奈川県 中部地方 新潟県 富山県 石川県 福井県 山梨県 長野県 岐阜県 静岡県 愛知県 近畿地方 三重県 滋賀県 京都府 大阪府 兵庫県 奈良県 和歌山県 中国地方 鳥取県 島根県 岡山県 広島県 山口県 四国 四国地方 徳島県 香川県 愛媛県 高知県 九州 沖縄 九州 沖縄地方 福岡県 佐賀県 長崎県 熊本県 大分県 宮崎県 鹿児島県 沖縄県 ※一部地域除当店おすすめの注目商品/当店人気No.1商品 モンドセレクション最高金賞受賞 飲む温泉水「観音温泉水」/全国送料無料(北海道送料無料?沖縄送料無料) RINGBELL(リンベル)カタログギフト/ インスタ映え 結婚・出産内祝いに 女性に人気のパスタギフトセット/贈り物に悩んだらこれスターバックスコーヒーギフト/レンジで温めるだけ!豪華なネタで作った笹蒸し寿司の詰合せ/出産祝いにkaloo(カルー)その他 DADWAY(ダッドウェイ)正規品ベビー・キッズマタニティグッズも充実/空間に素敵なエッセンス インテリア・収納・雑貨おしゃれな家具▼所在地静岡県沼津市上香貫三貫地1244▼決済方法クレジットカード決済・楽天バンク決済・銀行振込み・代金引換(代引き)・セブンイレブン決済・ローソン決済・NP後払い・auかんたん決済・Edy決済・alipay・PayPal 【まとめ買い10セット】 シェイプストレッチャー ローラー付 HH-830 日本製 美容 健康 フィットネス用品 内祝い 結婚内祝い 出産内祝い 新築祝い 就職祝い 結婚祝い 引き出物 香典返し ギフト 贈答品 贈り物 お返し 39ショップ買いまわり 39ショップ買い回り クーポン配布中 33,000 円
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商品説明 商品内容 ストレッチングボード 最新版 耐荷重400kg以上 9段階調節 リハビリ ストレッチ ふくらはぎ 足 痩せ むくみ 足首 アキレス腱 伸ばし 健康器具 頑丈で使いやすいストレッチングボード 足ツボ 足首 背中 疲れ クリスマスプレゼント ヨガ ピラティス用品 素材 PP素材+軟質接着剤 生産国 中国 セット内容 商品名:ストレッチボード ギア強度: 9 ギア調整 製品の色: 紫、ピンク、緑 製品負荷:約500KG ※平置き採寸になります。 実際のサイズとは誤差が出る場合がございますので、参考サイズとしてご覧ください。 注意書き ※製造過程で商品に水跡のような跡が付く場合がございます。 不良とは異なりますためご了承ください ※商品写真は、できる限り現品を再現するように画像処理などの補正を行っておりますが、ご利用のモニターや環境により差異が生じます。 予めご了承く ださい。 ※生地の特性上、多少ニオイがある場合がございますが、日陰干しで数日干していただくか、あるいは数回ご使用していただく間に、 ニオイは気にならな くなります。 ※上記の数値は、実測によるものです。 多少の誤差はご容赦ください。 ※仕様は予告なく変更される場合があります。 (ご使用に差し支えない程度) ★洗濯時、色落ちがございます。 他の物とのお洗濯もお控えくださいませ。 湿気を含んだ状態や水を含んだまま放置しないでください。 この製品は洗濯で若干縮むことがあります。 洗濯機は使用できません。 ※ベージュ×モカのみ使用糸の関係上、風合いが少々異なります。 ●綿混合商品は洗濯時に多少縮む事がございます。 ●本製品は生産過程におきまして、生地を織る際の糸の継ぎ目や多少のほつれが生じることがありまが、品質上は問題ありません。 また、生地の織りに他繊維が混紡している場合もございます。 ▼色落ちの恐れがございますので、他のものとは分けて洗濯してください。 ▼タンブラー乾燥はお避け下さい。 ▼洗濯の際は他の物と区別して、漂白剤を避け、手洗いをお勧めします。
ストレッチングボード 最新版 耐荷重400kg以上 9段階調節 リハビリ ストレッチ ふくらはぎ 足 痩せ むくみ 足首 アキレス腱 伸ばし 健康器具 頑丈で使いやすいストレッチングボード 足ツボ 足首 背中 疲れ クリスマスプレゼント ヨガ ピラティス用品 4,041 円
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商品詳細 商品名 ストレッチングボード(Stretching Board) Ver.2 ( 柔軟 ストレッチ器具 室内運動 エクササイズ 健康グッズ 正規品 健康 健康維持 運動 体操 手軽 簡単 便利 プレゼント リハビリ 体幹 ) カラー グレー・ホワイト サイズ (約)125x360x305mm 重さ (約)1.6kg 耐荷重 (約)150kg 材質 本体:ABS樹脂 かかとパット・敷マット:PEフォーム セット内容 専用敷マット 注意事項 ●溝に角度調整板のツメがしっかり入っていないと角度調整版が倒れ、怪我をする危険があります。 ●フットベース(踏台)の先端には絶対に乗らないで下さい。 先端に乗るとバランスを失って倒れ怪我をする危険があります。 ●使用中に支持台とフットベースの間に指や足を絶対に入れないでください。 手や足を怪我する危険があります。 ●フットベース(踏台)に飛び乗らないでください。 片足ずつ位置を確かめて乗ってください。 飛び乗った場合、本体が倒れ怪我をする危険があります。 ●塩ビ製クッションフロアーが敷いてある場所で使用されると本体の裏側に滑り止めとして貼ってあるクッションゴムと化学反応によりフロアーが変色したり、あとがつく事がありますので、布製のマット等の敷物の上でご使用ください。 ●高角度の時には必ず左右のガイド溝にしっかり合わせて安定させてください。 ●フットベース(踏台)の先には乗らないようにしてください。 必ず両足のかかとをパットにしかりくっつけて乗ること。 ●使用中に支持台とフットベースの間に指を絶対に入れないでください。 ●ツボ踏みをされるときには、角度調整版を横に倒し、一番前に移動させて上にあげはずしてくださいそうしますと踏板が平らになりますので、ツボ踏みが楽に行えます。 商品詳細 ●スポーツ愛好家のトレーニングが自宅で出来る。 ●軽くて丈夫:重量は1.7kgと軽量の為、ちょっとした移動も楽々!しかも頑丈安全設計です。 ●コンパクト:必要最小限のコンパクト設計(36×30.5cm)で、場所を取りません。 ●高品質:品質にこだわって、成形から組み立てまですべて日本製。 ●角度調整:幅広い方の身体に合わせた角度が設定できるよう、絶妙な角度調整が可能! ●かかとパット:かかとを包み込むような柔らかパットだから、素足で乗っても足首を痛めません。 ●足裏刺激:足裏の刺激には、短時間でも効果のあるツボ押しを採用。 原産地 日本 メーカー 株式会社アサヒ(ASAHI) 広告文責 株式会社フロントランナースティパワー TEL:03-5918-7511 【正規代理店】アサヒ ストレッチングボード(STRETCHING BOARD) Ver.2 ×2個セット (グレー・ホワイトより選択) - 専用敷マットを新たに付属。かかとへの負担を軽減するPEフォームを採用。 17,960 円
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【使い方はとても簡単!】 基本な使い方はストレッチボードの上に乗るだけです。 ストレッチングボードに乗ることでアキレス腱、ふくらはぎ、太もも裏、おしり、腰、背中など身体の背面を中心に伸ばすことができ、これ1台で疲れの溜まりやすい下半身をしっかりストレッチすることができます。 歩き回った日や立ち仕事をした1日の終わりにぜひご使用ください。 【個々の柔軟性に合わせられる角度設定】 本商品は9段階で角度調整が可能なため個々の柔軟性に合わせてストレッチしていくことができます。 また、その日のコンディションによって角度を変えるのも有効な方法です。 初めは低い位置からスタートして、徐々に角度をあげてストレッチすることで効率のいいストレッチをすることができます。 【カカトを保護するクッション付】 クッションを追加したことで素足でも痛みを気にすることなく快適にストレッチができるようになります。 【ABS素材】 耐久性に優れ、掃除がしやすく、環境にも優しい素材です。 サイズ F サイズについての説明 サイズ:幅28×奥行33cm 素材 ABS+PP 色 ピンク パープル グリーン 備考 ●サイズ詳細等の測り方はスタッフ間で統一、徹底はしておりますが、実寸は商品によって若干の誤差(1cm?3cm )がある場合がございますので、予めご了承ください。 ●製造ロットにより、細部形状の違いや、同色でも色味に多少の誤差が生じます。 ●パッケージは改良のため予告なく仕様を変更する場合があります。 ▼商品の色は、撮影時の光や、お客様のモニターの色具合などにより、実際の商品と異なる場合がございます。 あらかじめ、ご了承ください。 ▼生地の特性上、やや匂いが強く感じられるものもございます。 数日のご使用や陰干しなどで気になる匂いはほとんど感じられなくなります。 ▼同じ商品でも生産時期により形やサイズ、カラーに多少の誤差が生じる場合もございます。 ▼他店舗でも在庫を共有して販売をしている為、受注後欠品となる場合もございます。 予め、ご了承お願い申し上げます。 ▼出荷前に全て検品を行っておりますが、万が一商品に不具合があった場合は、お問い合わせフォームまたはメールよりご連絡頂けます様お願い申し上げます。 速やかに対応致しますのでご安心ください。
ストレッチボード 足 シェイプアップ 足つぼ 9段階調節 リハビリ ストレッチ 運動器具 o脚 x脚 足ツボ 足痩せ ふくらはぎ かかと アキレス腱 足裏 腰 背中 太腿 体幹 血行 運動後 入浴後 多機能 角度調整 丈夫 足首 太もも ストレッチャー 手軽 前屈 3,380 円
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商品詳細 商品名 ゆらレッチ Air サイズ/重量/耐荷重 45x88x17cm/1.5kg/120kg 成分 治療現場から生まれた酒井慎太郎独自の「酒井式テニスボール矯正」をヒントに、自宅で気軽にお使いいただけるセルフケアアイテムが誕生しました。 乗るだけで体重が中心から外に流れ筋肉の脱力をサポート。 肩甲骨周りが開き、コリ固まった筋肉をストレッチ。 さらに、マッシュの突起が仙腸関節周りをはじめ、首、肩、背中など様々な筋肉にアプローチします。 ひねりを加えることで、筋肉コリをほぐし・血行をよくし、筋肉の疲れを和らげます。 ウエストのシェイプアップにも期待大! 気になる違和感の軽減しながら、動くことをもっとラクに軽やかに。 あなたの毎日がぐんと広がります。 区分 健康 メーカー 株式会社ヴァルテックス 広告文責 有限会社ビレイズ 06-6536-9555 【おまけ付き】ゆらレッチ Air(送料無料) 9,328 円
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ストレッチングクッション(ロング)専用カバーです。 リンドスポーツのストレッチングクッション(ロング)専用カバーです。 他社製品ではサイズが合わない場合がございますので、ご注意下さい。 今お使いのカバーが汚れてしまった場合にお勧めです。 カバーのたるみを無くし、フィット感を損なわない為にぴったりサイズとなっております。 装着時には若干きつく感じるかと思いますが、少しずつ滑らせるように押し込んでください。 ※開封してすぐは素材特有の臭いがしますが、時間経過とともに和らいでいきます。 カラー:ネイビー(sc-cn) ストレッチングクッション ロング専用 取替カバー ネイビー LINDSPORTS リンドスポーツ 3,200 円
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商品詳細 商品名 ストレッチングボード(Stretching Board) Ver.2 ( 柔軟 ストレッチ器具 室内運動 エクササイズ 健康グッズ 正規品 健康 健康維持 運動 体操 手軽 簡単 便利 プレゼント リハビリ 体幹 ) カラー グレー・ホワイト サイズ (約)125x360x305mm 重さ (約)1.6kg 耐荷重 (約)150kg 材質 本体:ABS樹脂 かかとパット・敷マット:PEフォーム セット内容 専用敷マット 注意事項 ●溝に角度調整板のツメがしっかり入っていないと角度調整版が倒れ、怪我をする危険があります。 ●フットベース(踏台)の先端には絶対に乗らないで下さい。 先端に乗るとバランスを失って倒れ怪我をする危険があります。 ●使用中に支持台とフットベースの間に指や足を絶対に入れないでください。 手や足を怪我する危険があります。 ●フットベース(踏台)に飛び乗らないでください。 片足ずつ位置を確かめて乗ってください。 飛び乗った場合、本体が倒れ怪我をする危険があります。 ●塩ビ製クッションフロアーが敷いてある場所で使用されると本体の裏側に滑り止めとして貼ってあるクッションゴムと化学反応によりフロアーが変色したり、あとがつく事がありますので、布製のマット等の敷物の上でご使用ください。 ●高角度の時には必ず左右のガイド溝にしっかり合わせて安定させてください。 ●フットベース(踏台)の先には乗らないようにしてください。 必ず両足のかかとをパットにしかりくっつけて乗ること。 ●使用中に支持台とフットベースの間に指を絶対に入れないでください。 ●ツボ踏みをされるときには、角度調整版を横に倒し、一番前に移動させて上にあげはずしてくださいそうしますと踏板が平らになりますので、ツボ踏みが楽に行えます。 商品詳細 ●スポーツ愛好家のトレーニングが自宅で出来る。 ●軽くて丈夫:重量は1.7kgと軽量の為、ちょっとした移動も楽々!しかも頑丈安全設計です。 ●コンパクト:必要最小限のコンパクト設計(36x30.5cm)で、場所を取りません。 ●高品質:品質にこだわって、成形から組み立てまですべて日本製。 ●角度調整:幅広い方の身体に合わせた角度が設定できるよう、絶妙な角度調整が可能! ●かかとパット:かかとを包み込むような柔らかパットだから、素足で乗っても足首を痛めません。 ●足裏刺激:足裏の刺激には、短時間でも効果のあるツボ押しを採用。 原産地 日本 メーカー 株式会社アサヒ(ASAHI) 広告文責 一歩株式会社 03-6909-7699 【当日出荷】【正規代理店】アサヒ ストレッチングボード(STRETCHING BOARD) Ver.2 ×2個セット (グレー・ホワイトより選択) - 専用敷マットを新たに付属。かかとへの負担を軽減するPEフォームを採用。 17,960 円
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商品詳細 商品名 ストレッチングボード(Stretching Board) Ver.2 ( 柔軟 ストレッチ器具 室内運動 エクササイズ 健康グッズ 正規品 健康 健康維持 運動 体操 手軽 簡単 便利 プレゼント リハビリ 体幹 ) カラー グレー・ホワイト サイズ (約)125x360x305mm 重さ (約)1.6kg 耐荷重 (約)150kg 材質 本体:ABS樹脂 かかとパット・敷マット:PEフォーム セット内容 専用敷マット 注意事項 ●溝に角度調整板のツメがしっかり入っていないと角度調整版が倒れ、怪我をする危険があります。 ●フットベース(踏台)の先端には絶対に乗らないで下さい。 先端に乗るとバランスを失って倒れ怪我をする危険があります。 ●使用中に支持台とフットベースの間に指や足を絶対に入れないでください。 手や足を怪我する危険があります。 ●フットベース(踏台)に飛び乗らないでください。 片足ずつ位置を確かめて乗ってください。 飛び乗った場合、本体が倒れ怪我をする危険があります。 ●塩ビ製クッションフロアーが敷いてある場所で使用されると本体の裏側に滑り止めとして貼ってあるクッションゴムと化学反応によりフロアーが変色したり、あとがつく事がありますので、布製のマット等の敷物の上でご使用ください。 ●高角度の時には必ず左右のガイド溝にしっかり合わせて安定させてください。 ●フットベース(踏台)の先には乗らないようにしてください。 必ず両足のかかとをパットにしかりくっつけて乗ること。 ●使用中に支持台とフットベースの間に指を絶対に入れないでください。 ●ツボ踏みをされるときには、角度調整版を横に倒し、一番前に移動させて上にあげはずしてくださいそうしますと踏板が平らになりますので、ツボ踏みが楽に行えます。 商品詳細 ●スポーツ愛好家のトレーニングが自宅で出来る。 ●軽くて丈夫:重量は1.7kgと軽量の為、ちょっとした移動も楽々!しかも頑丈安全設計です。 ●コンパクト:必要最小限のコンパクト設計(36x30.5cm)で、場所を取りません。 ●高品質:品質にこだわって、成形から組み立てまですべて日本製。 ●角度調整:幅広い方の身体に合わせた角度が設定できるよう、絶妙な角度調整が可能! ●かかとパット:かかとを包み込むような柔らかパットだから、素足で乗っても足首を痛めません。 ●足裏刺激:足裏の刺激には、短時間でも効果のあるツボ押しを採用。 原産地 日本 メーカー 株式会社アサヒ(ASAHI) 広告文責 一歩株式会社 03-6909-7699 ストレッチボード 5段階調節 フィットネス リハビリ リハビリ用具 ストレッチ ストレッチ器具 アキレス腱 在宅ワーク コンパクト 血行促進 フィットネス ストレッチ ふくらはぎ 足 痩せ むくみ 足首 アキレス腱 伸ばし 送料無料 2,230 円
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商品名 >ヨガラ足伸ばしペダル 材質 PP 重 量 1kg カラー パープル、ピンク、グリーン 製造国 中国 検索キーワード 【在庫あり】ストレッチ板厚足ストレッチ折りたたみ可能フィットネスペダル斜踏み専門級脚痩せマッサージスポーツフィットネス器具【9段階角度調節】耐荷重400 kgダイエット用具筋トレ用品スポーツ機器家庭用足付き健康器具男女兼用腱足マッサージダイエット用具送料無料 注意点 【色・サイズについて】 ◆商品写真はできる限り実物の色に近づけるよう徹底しておりますが、 お使いのモニター設定、お部屋の照明等により実際の商品と色味が異なる場合がございます。 ◆サイズの測り方はスタッフ間で統一しておりますが、若干の誤差(約2〜3cm前後)が生じる場合がございます。 【商品について】 ◆生産時期により、色・サイズ・デザインが多少が異なる場合がございます。 あらかじめ御了承下さい。 ◆ご存知の通り海外の工場での縫製は日本の工場と比べますと、細かい点で雑に見えるものがございます。 不良品ではありません。 納期について ◆注文個数によりお届け日が変わることがあります。 至急の場合、予め使用希望日をご連絡ください。 ◆天候や交通事情等の都合により配送期間は前後いたします。 予めご承知下さいませ。 在庫について ◆当店は複数店舗で在庫を共有しております。 偶々ご注文を頂いた時点では販売中と 表示されていた商品でも、在庫切れとなる場合がございます。 その場合、その旨をメールにてご連絡後、ご注文をキャンセルさせていただくことになります。 その際には、ご理解賜りますよう申し上げます。 返品・交換について ◆返品・交換の場合、未使用の商品のみ到着日から7日以内にご連絡頂ければ、対応させて頂きます。 万が一お届け商品がご注文内容と異なったり、欠陥、汚損があった場合、交換、もしくは返金させて頂きます。
「母の日 早割」ストレッチ板厚足ストレッチ折りたたみ可能フィットネスペダル斜踏み専門級脚痩せマッサージスポーツフィットネス器具【9段階角度調節】耐荷重400 kgダイエット用具筋トレ用品スポーツ機器家庭用足付き健康器具男女兼用腱足マッサージダイエット用具送料無料 4,750 円
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X脚 O脚 ストレッチボード 10段階調整 耐荷重400kg使い方簡単!疲れの溜まりやすい下半身をしっかりストレッチさまざまな柔軟性に合わせた10段階の角度調整ができるカカトを保護するクッション付きで素足でも快適にストレッチ10つのマグネットストーンが足裏から筋肉をほぐします サイズ フリー サイズについての説明 30*27*10cm ※上記サイズは平置き実寸になります。 サイズ表の実寸法は商品によって1-3cm程度の誤差がある場合がございます。 素材 PP 色 パープル グリーン ピンク ブルー ブラック 備考 ●サイズ詳細等の測り方はスタッフ間で統一、徹底はしておりますが、実寸は商品によって若干の誤差(1cm?3cm )がある場合がございますので、予めご了承ください。 ●製造ロットにより、細部形状の違いや、同色でも色味に多少の誤差が生じます。 ●パッケージは改良のため予告なく仕様を変更する場合があります。 ▼商品の色は、撮影時の光や、お客様のモニターの色具合などにより、実際の商品と異なる場合がございます。 あらかじめ、ご了承ください。 ▼生地の特性上、やや匂いが強く感じられるものもございます。 数日のご使用や陰干しなどで気になる匂いはほとんど感じられなくなります。 ▼同じ商品でも生産時期により形やサイズ、カラーに多少の誤差が生じる場合もございます。 ▼他店舗でも在庫を共有して販売をしている為、受注後欠品となる場合もございます。 予め、ご了承お願い申し上げます。 ▼出荷前に全て検品を行っておりますが、万が一商品に不具合があった場合は、お問い合わせフォームまたはメールよりご連絡頂けます様お願い申し上げます。 速やかに対応致しますのでご安心ください。
ストレッチ ストレッチ器具 ふくらはぎ o脚 足つぼ x脚 足首 筋トレ 背中 むくみ ストレッチボード アキレス腱 腰 器具 グッズ 健康 体幹 リハビリ 足痩せ 立仕事 柔軟 疲れ 耐荷重400kg 10段階調整 室内 運動 自宅 ストレッチボード X O脚 2,530 円
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商品名 das.Brett(コルク+コルクグリップ付き) カラー ・ナチュラル-オイル ・ナチュラル-ラッカー 材質 木製 サイズ/重量 約88x 28 x 18 cm / 約2,2 kg 耐荷重 120kg 生産国 ドイツ 商品説明 ダスブレット (das.Brett)は、自宅で簡単に身体の様々な部位を鍛えることができる、ドイツの玩具メーカー”TicToys社”が製造した木製のフィットネスボードです!ドイツ国内のブナの木から加工した板を9枚以上重ね合せたボードで、非常に耐久性に優れた商品であるだけでなく、しなやかな柔軟性も持ち合わせています。 裸足で乗っても手で触っても、木の肌触りがとても気持ちいいんです。 シンプルな形をしていますので、使い方も色々。 座って使ったり、裏向きにして使ったりテレビを見ながらゆらゆらとバランスを取っても、本格的に筋トレに使ってもOK!部屋の片隅にインテリアとして置いてください。 関連キーワード das.Brett ダスブレット ナチュラル コルク+コルクグリップ付き コルク オイル ラッカー dasbrett 木製 フィットネスボード エクササイズボード フィットネス エクササイズ ボード ワークアウト 筋トレ ヨガ バランスボード 体幹 トレーニング インナーマッスル グッズ 器具 平衡感覚 自重トレーニング 運動 美ボディ 姿勢 おすすめ オススメ 男性用 女性用 ユニセックス メンズ レディース men's ladies お洒落 可愛い かっこいい モテる ギフト 母の日 父の日 新生活 引っ越し祝い 新築祝い 結婚祝い 引き出物 バレンタインデー ホワイトデー クリスマス Xmas お正月 贈り物 敬老の日 誕生日プレゼント 女性 男性 お返し 想いを繋ぐ百貨店【TSUNAGU】 【das.Brett ダスブレット (コルク+コルクグリップ付き) 】グッドデザイン賞2020 木製 フィットネスボード エクササイズボード フィットネス エクササイズ ボード ワークアウト 筋トレ ヨガ バランスボード 体幹 トレーニング インナーマッスル グッズ 器具 平衡感覚 運動 33,880 円
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商品名 das.Brett(コルク+コルクグリップ付き) カラー ・ナチュラル-オイル ・ナチュラル-ラッカー 材質 木製 サイズ/重量 約88x 28 x 18 cm / 約2,2 kg 耐荷重 120kg 生産国 ドイツ 商品説明 ダスブレット (das.Brett)は、自宅で簡単に身体の様々な部位を鍛えることができる、ドイツの玩具メーカー”TicToys社”が製造した木製のフィットネスボードです!ドイツ国内のブナの木から加工した板を9枚以上重ね合せたボードで、非常に耐久性に優れた商品であるだけでなく、しなやかな柔軟性も持ち合わせています。 裸足で乗っても手で触っても、木の肌触りがとても気持ちいいんです。 シンプルな形をしていますので、使い方も色々。 座って使ったり、裏向きにして使ったりテレビを見ながらゆらゆらとバランスを取っても、本格的に筋トレに使ってもOK!部屋の片隅にインテリアとして置いてください。 関連キーワード das.Brett ダスブレット ナチュラル コルク+コルクグリップ付き コルク オイル ラッカー dasbrett 木製 フィットネスボード エクササイズボード フィットネス エクササイズ ボード ワークアウト 筋トレ ヨガ バランスボード 体幹 トレーニング インナーマッスル グッズ 器具 平衡感覚 自重トレーニング 運動 美ボディ 姿勢 おすすめ オススメ 男性用 女性用 ユニセックス メンズ レディース men's ladies お洒落 可愛い かっこいい モテる ギフト 母の日 父の日 新生活 引っ越し祝い 新築祝い 結婚祝い 引き出物 バレンタインデー ホワイトデー クリスマス Xmas お正月 贈り物 敬老の日 誕生日プレゼント 女性 男性 お返し 想いを繋ぐ百貨店【TSUNAGU】 ストレッチボード アキレス腱 ふくらはぎ ストレッチ 角度5段階調節 足首 背中 ストレッチ台 むくみ 腰痛 柔軟 筋肉痛 筋疲労 敬老の日/誕生日/母の日/父の日ギフト クリスマスプレゼント ホワイトデー 実用的 家庭用 ストレッチボード 健康器具 6,800 円
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【商品説明】■硬さが異なる2種類の面があり、ほぐしたい部位やストレッチの方法によって使い分けができる、“エクリアスポーツ”硬さが変えられるフォームローラーです。 ■しっかりとストレッチができて、コリをほぐすミディアムタイプです。 ■ソフト面は軽めのストレッチや準備運動などに、ハード面はより強度の高いストレッチに適していて、日々変化する体の状態に合わせて使用できます。 ■極厚スポンジを使用しているので、柔らかな感触です。 ■体重を乗せて転がしても滑りにくい、全面ノンスリップ加工を施しています。 ■耐荷重は120kgと頑丈なので、安心して使用できます。 ■エクリアスポーツのトレーニンググッズに合わせた、インテリアに馴染むカラーリングを採用しています。 ■汗や汚れが付着した場合は、軽く水洗いをし、すぐに乾いた柔らかい布で水分を拭き取り、陰干しにして乾燥させてください。 ■QRコードを読み取ることでトレーニングガイドをご覧になれます。 ■本製品は、一般社団法人 日本マッスル&フィットネス協会 会長の麻生弘文さん監修の元、製品化をしています。 ■自社環境認定基準を1つ以上満たし、『THINK ECOLOGY』マークを表示した製品です。 ■環境保全に取り組み、製品の包装容器が紙・ダンボール・ポリ袋のみで構成されている製品です。 【商品詳細】■セット内容:フォームローラー ■カラー:オレンジ ■材質:EVA、PP ■サイズ:W約305mm×D約130mm×H約130mm ■耐荷重:120kg【代引きについて】こちらの商品は、代引きでの出荷は受け付けておりません。 【送料について】北海道、沖縄、離島は送料を頂きます。 LINKオレンジライトブルー エレコム フォームローラー 筋膜ローラー 筋膜リリース フラット型 2Way(2面)仕様 ソフト面 ハード面 指圧代用器 きんまくローラー オレンジ ELECOM(代引不可)【送料無料】 3,170 円
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首と背中のストレッチャー。 長年のハードワーク、長時間の座り、姿勢の悪さ。 この首と背中のストレッチャーは、ディスクを痛く圧迫し、弧を描き、物理的な牽引力を引き起こし、腰痛を和らげます。 背中に当てると背骨が26度広がりリフレッシュできます。 首を伸ばすのに最適!スマホ首やストレートネックの解消になります。 椅子に設置すると、座りながら腰をストレッチできます。 首と背中のストレッチャー。 痛みの痛みを和らげ、健康的で痛みのない背中と笑顔を残します。 バックストレッチャー 姿勢矯正 床、ベッド、椅子に使用でき、さらなる怪我や正しい姿勢を防ぎます。 使い方は簡単!床、ベッド、椅子に使用できます。 長年のハードワーク、長時間座っている、姿勢が悪いと脊椎に損傷を与える緊張が加わります。 脊椎椎間板が所定の位置に押し出され、神経に圧力をかけ、首、腰、脚の下の鋭い痛みにつながります。 サイズ F サイズについての説明 サイズ:30*24.5*9cm 耐荷重100kg 重量0.4kg※サイズ計測には誤差が生じます。 素材 TPE EVA 色 タイプ1ピンク タイプ1ブルー タイプ1グレー タイプ1パープル タイプ2ピンク タイプ2ブルー タイプ2グレー 備考 ●サイズ詳細等の測り方はスタッフ間で統一、徹底はしておりますが、実寸は商品によって若干の誤差(1cm?3cm )がある場合がございますので、予めご了承ください。 ●製造ロットにより、細部形状の違いや、同色でも色味に多少の誤差が生じます。 ●パッケージは改良のため予告なく仕様を変更する場合があります。 ▼商品の色は、撮影時の光や、お客様のモニターの色具合などにより、実際の商品と異なる場合がございます。 あらかじめ、ご了承ください。 ▼生地の特性上、やや匂いが強く感じられるものもございます。 数日のご使用や陰干しなどで気になる匂いはほとんど感じられなくなります。 ▼同じ商品でも生産時期により形やサイズ、カラーに多少の誤差が生じる場合もございます。 ▼他店舗でも在庫を共有して販売をしている為、受注後欠品となる場合もございます。 予め、ご了承お願い申し上げます。 ▼出荷前に全て検品を行っておりますが、万が一商品に不具合があった場合は、お問い合わせフォームまたはメールよりご連絡頂けます様お願い申し上げます。 速やかに対応致しますのでご安心ください。
ストレッチボード 首と背中のストレッチャー 背中 ストレッチ バックストレッチャー 背筋 背骨 腰 伸ばす ツボ押し ストレッチ器具 腰痛緩和 首の痛みの緩和 腰ストレッチャー 腰 背中上部 肩 ウエストマッサージ ヨガストレッチャー 健康グッズ リラックス 解消グッズ 2,460 円
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【商品説明】●ストレッチで健康な体を維持\n運動不足・筋肉疲労・\nリハビリに最適●商品サイズ(単位mm):(折りたたんだ状態)315x275x80mm●重量(g):1100●材質:ABS●包装形態:ダンボール箱●生産国:中国類似商品はこちらアーテック ArTec 007294 おしたく511円アーテック ArTec 011701 おてつだ265円アーテック ArTec 180021 簡易ブラ326円アーテック ArTec 001516 おえかき511円アーテック ArTec 009497 バランス3,799円アーテック ArTec 007285 サウンド775円アーテック ArTec 005918 キャンバ334円アーテック ArTec 075187 ビッグカ1,839円アーテック ArTec 009568 ありがと265円アーテック ArTec 074077 カラフル265円アーテック ArTec 009470 かいてけ271円アーテック ArTec 052078 タケトラ385円 アーテック ArTec 051532 ストレッチボード 1,532 円
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商品詳細 商品名 ストレッチングボードXO Ver.2 ( 柔軟 ストレッチ器具 室内運動 エクササイズ 健康グッズ 正規品 健康 健康維持 運動 体操 手軽 簡単 便利 プレゼント リハビリ 体幹 ) サイズ (約)130x360x305mm 重さ (約)1.9kg 耐荷重 (約)130kg 材質 本体:ABS樹脂 かかとクッション・滑り止めシート:PEフォーム 付属品 敷マット 機能 ● 青竹踏みを応用した足踏み台 ● かかとの位置を固定するパット ● 角度が一目で分かる角度表付 ● 5〜30度の間で角度を変えられる調節板 注意事項 ●高角度の時には必ず左右のガイド溝にしっかり合わせて安定させてください。 ●フットベース(踏台)の先には乗らないようにしてください。 必ず両足のかかとをパットにしかりくっつけて乗ること。 ●使用中に支持台とフットベースの間に指を絶対に入れないでください。 ●ツボ踏みをされるときには、角度調整版を横に倒し、一番前に移動させて上にあげはずしてくださいそうしますと踏板が平らになりますので、ツボ踏みが楽に行えます。 商品詳細 ●スポーツ愛好家のトレーニングが自宅で出来る。 ●軽くて丈夫:重量は1.7kgと軽量の為、ちょっとした移動も楽々!しかも頑丈安全設計です。 ●コンパクト:必要最小限のコンパクト設計(36x30.5cm)で、場所を取りません。 ●高品質:品質にこだわって、成形から組み立てまですべて日本製。 ●角度調整:幅広い方の身体に合わせた角度が設定できるよう、絶妙な角度調整が可能! ●かかとパット:かかとを包み込むような柔らかパットだから、素足で乗っても足首を痛めません。 ●足裏刺激:足裏の刺激には、短時間でも効果のあるツボ押しを採用。 原産地 日本製 メーカー 株式会社アサヒ(ASAHI) 広告文責 一歩株式会社 03-6909-7699 【当日出荷】【正規代理店】アサヒ ストレッチングボードXO(Streching Board XO) Ver.2 ×2個セット - 専用敷マットを新たに付属。XOボードに滑り止めシートを追加。 19,960 円
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車の運転中に。 自動車の座席やいすなどのヘッドレスト部分に吊り掛けるだけで簡単にしょこたろさんを設置することができます。 高さ調整も可能なため、運転中の腰痛緩和に最適です。 長時間の運転においても腰位置をずらすなど、適切な刺激を腰回りにあたえることができます。 デスクワークなどにも。 紐の長さを調整して固定もできます。 紐を使わず直接挟んでしっかりストレッチしたり、紐で固定すれば会社や家でデスクワークしながら気軽にストレッチできます。 ストレッチ用として。 足の裏で体重をかけながら転がせばツボの刺激になります。 また、ふくらはぎとふとももの間にはさんで押しほぐしも可能です。 自宅で寝そべって、首・腰・お尻・ふくらはぎのコリが気になるところへしょこたろさんを当てゆっくり体重をかけていくと押しほぐし(マッサージ)効果が得られます。 ※少し強めに首を刺激したいときには、写真のようにバスタオルを好きな高さになるよう畳んだ上に置くと効果的です。 お買い上げ日より6か月間の保証期間付です。 お買い上げ明細書や購入履歴より発される領収書などと一緒に保をお願いいたします。
しょこたろさん 腰痛緩和具 ストレッチボール マッサージボール ダブルボール 疲れ解消 日本製 9,850 円
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車の運転中に。 自動車の座席やいすなどのヘッドレスト部分に吊り掛けるだけで簡単にしょこたろさんを設置することができます。 高さ調整も可能なため、運転中の腰痛緩和に最適です。 長時間の運転においても腰位置をずらすなど、適切な刺激を腰回りにあたえることができます。 デスクワークなどにも。 紐の長さを調整して固定もできます。 紐を使わず直接挟んでしっかりストレッチしたり、紐で固定すれば会社や家でデスクワークしながら気軽にストレッチできます。 ストレッチ用として。 足の裏で体重をかけながら転がせばツボの刺激になります。 また、ふくらはぎとふとももの間にはさんで押しほぐしも可能です。 自宅で寝そべって、首・腰・お尻・ふくらはぎのコリが気になるところへしょこたろさんを当てゆっくり体重をかけていくと押しほぐし(マッサージ)効果が得られます。 ※少し強めに首を刺激したいときには、写真のようにバスタオルを好きな高さになるよう畳んだ上に置くと効果的です。 お買い上げ日より6か月間の保証期間付です。 お買い上げ明細書や購入履歴より発される領収書などと一緒に保をお願いいたします。
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PCレイアウトで
SPレイアウトで
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