ご注文前に必ずご確認ください<商品説明>『今この瞬間に全力を尽くせ』のモットーを掲げ、23年間にわたって京都府立洛北高校女子ハンドボールを率いて上へ、前へ進み続け、女子高校界初のインターハイ4連覇や2年連続高校3冠を達成。 それまで全国大会出場経験のなかった公立高校の生徒たちの意識や取り巻く環境をエネルギッシュに変え、何度も日本一に輝いた名将から、次世代にハンドボールの魅力を伝えている指導者、あらゆる年代層、立場で悩んだり、壁にぶつかっている人々へのメッセージ、ヒントが込められた一冊。 <収録内容>第1章 2人の恩師との出会い第2章 指導者として全国大会へ第3章 失敗を糧に前進第4章 揺るぎない信念で日本一へ第5章 日本一はスタートライン第6章 インターハイ2連覇達成第7章 さらに上へ、前へ第8章 信念、哲学とともに<商品詳細>商品番号:NEOBK-1064238Kusumoto Shigeo / Cho / Ima Kono Shunkan (Toki) Ni Zenryoku Wo Tsukuse! Raku Kita Koko De No Hand-ball Shido 23 Nenメディア:本/雑誌重量:243g発売日:2011/11JAN:9784901524742今この瞬間(とき)に全力をつくせ! 洛北高校でのハンドボール指導23年[本/雑誌] (単行本・ムック) / 楠本繁生/著2011/11発売 今この瞬間(とき)に全力をつくせ! 洛北高校でのハンドボール指導23年[本/雑誌] (単行本・ムック) / 楠本繁生/著 2,619 ~
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著者:豊田 博, 日本バレーボール協会出版社:明和出版サイズ:単行本ISBN-10:4901933019ISBN-13:9784901933018■通常24時間以内に出荷可能です。 ※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで72時間かかる場合があります。 あらかじめご了承ください。 ■宅配便(送料398円)にて出荷致します。 合計3980円以上は送料無料。 ■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。 ■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。 メール便送料無料です。 ■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。 最短翌日配送、手数料298円から■中古品ではございますが、良好なコンディションです。 決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。 ■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。 ■クリーニング済み。 ■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。 ■商品状態の表記につきまして・非常に良い: 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。 ・良い: 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。 ・可: 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。
【中古】 ジュニアバレー・コーチングマニュアル / 豊田 博, 日本バレーボール協会 / 明和出版 [単行本]【宅配便出荷】 2,641 ~
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著者:豊田 博, 日本バレーボール協会出版社:明和出版サイズ:単行本ISBN-10:4901933019ISBN-13:9784901933018■通常24時間以内に出荷可能です。 ■ネコポスで送料は1?3点で298円、4点で328円。 5点以上で600円からとなります。 ※2,500円以上の購入で送料無料。 ※多数ご購入頂いた場合は、宅配便での発送になる場合があります。 ■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。 ■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。 メール便送料無料です。 ■まとめ買いの方は「もったいない本舗 おまとめ店」がお買い得です。 ■中古品ではございますが、良好なコンディションです。 決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。 ■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。 ■クリーニング済み。 ■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。 ■商品状態の表記につきまして・非常に良い: 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。 ・良い: 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。 ・可: 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。
【中古】 ジュニアバレー・コーチングマニュアル / 豊田 博, 日本バレーボール協会 / 明和出版 [単行本]【ネコポス発送】 2,691 ~
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著者:豊田 博, 日本バレーボール協会出版社:明和出版サイズ:単行本ISBN-10:4901933019ISBN-13:9784901933018■通常24時間以内に出荷可能です。 ※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで48時間かかる場合があります。 あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。 ※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。 ※あす楽ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。 ※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。 ※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便(送料210円)をご選択ください。 ■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。 ■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。 最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗 おまとめ店」がお買い得です。 ■中古品ではございますが、良好なコンディションです。 決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。 ■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。 ■クリーニング済み。 ■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。 ■商品状態の表記につきまして・非常に良い: 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。 ・良い: 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。 ・可: 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。
【中古】 ジュニアバレー・コーチングマニュアル / 豊田 博, 日本バレーボール協会 / 明和出版 [単行本]【メール便送料無料】【あす楽対応】 2,691 ~
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著者小柴滋(著)出版社ベースボール・マガジン社発売日2022年10月ISBN9784583114774ページ数143Pキーワードおぼえようばれーぼーるのるーる オボエヨウバレーボールノルール こしば しげる コシバ シゲル9784583114774内容紹介バレーボールのルールについて、写真とイラストでわかりやすく解説。 ジュニアプレーヤーはもちろん、指導者、保護者もルールを正しく知ることでバレーボールがもっと楽しくなる!※本データはこの商品が発売された時点の情報です。 目次第1章 バレーボールはどんなスポーツ?(コートに関する基礎知識/ネットに関する基礎知識/ボールに関する基礎知識 ほか)/第2章 知っておきたい基本のルール(フェアプレーの精神/位置を示すポジションの特徴 ほか)/第3章 大会に出てみよう(おもな年間スケジュール/チームを探す ほか)/第4章 クイズでルールを学ぼう(バレーボール全般に関するクイズ/サービスに関するクイズ ほか)/資料(審判の役割/正しいネットの張りかた ほか) おぼえようバレーボールのルール/小柴滋【3000円以上送料無料】 1,870 ~
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著者大山加奈(監修)出版社実業之日本社発売日2019年04月ISBN9784408338507ページ数191Pキーワードばれーぼーるきほんてくあんどれんしゆうほうばれーぼ バレーボールキホンテクアンドレンシユウホウバレーボ おおやま かな オオヤマ カナ9784408338507内容紹介バレーボールの基本技術からウォーミングアップ法、チーム練習まで完全網羅。 人気オリンピアンが上達のコツをわかりやすく解説。 ※本データはこの商品が発売された時点の情報です。 目次第1章 パス/第2章 サーブ/第3章 サーブレシーブ/第4章 ディグ/第5章 アタック/第6章 トス/第7章 ブロック/第8章 総合練習/第9章 身体のケア バレーボール基本テク&練習法/大山加奈【3000円以上送料無料】 1,650 ~
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著者大山加奈(監修)出版社実業之日本社発売日2019年04月ISBN9784408338507ページ数191Pキーワードばれーぼーるきほんてくあんどれんしゆうほうばれーぼ バレーボールキホンテクアンドレンシユウホウバレーボ おおやま かな オオヤマ カナ9784408338507内容紹介バレーボールの基本技術からウォーミングアップ法、チーム練習まで完全網羅。 人気オリンピアンが上達のコツをわかりやすく解説。 ※本データはこの商品が発売された時点の情報です。 目次第1章 パス/第2章 サーブ/第3章 サーブレシーブ/第4章 ディグ/第5章 アタック/第6章 トス/第7章 ブロック/第8章 総合練習/第9章 身体のケア バレーボール基本テク&練習法/大山加奈【1000円以上送料無料】 1,650 ~
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著者小柴滋(著)出版社ベースボール・マガジン社発売日2022年10月ISBN9784583114774ページ数143Pキーワードおぼえようばれーぼーるのるーる オボエヨウバレーボールノルール こしば しげる コシバ シゲル9784583114774内容紹介バレーボールのルールについて、写真とイラストでわかりやすく解説。 ジュニアプレーヤーはもちろん、指導者、保護者もルールを正しく知ることでバレーボールがもっと楽しくなる!※本データはこの商品が発売された時点の情報です。 目次第1章 バレーボールはどんなスポーツ?(コートに関する基礎知識/ネットに関する基礎知識/ボールに関する基礎知識 ほか)/第2章 知っておきたい基本のルール(フェアプレーの精神/位置を示すポジションの特徴 ほか)/第3章 大会に出てみよう(おもな年間スケジュール/チームを探す ほか)/第4章 クイズでルールを学ぼう(バレーボール全般に関するクイズ/サービスに関するクイズ ほか)/資料(審判の役割/正しいネットの張りかた ほか) おぼえようバレーボールのルール/小柴滋【1000円以上送料無料】 1,870 ~
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著者:西川 順之助出版社:成美堂出版サイズ:文庫ISBN-10:4415001467ISBN-13:9784415001463■通常24時間以内に出荷可能です。 ※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで72時間かかる場合があります。 あらかじめご了承ください。 ■宅配便(送料398円)にて出荷致します。 合計3980円以上は送料無料。 ■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。 ■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。 メール便送料無料です。 ■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。 最短翌日配送、手数料298円から■中古品ではございますが、良好なコンディションです。 決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。 ■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。 ■クリーニング済み。 ■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。 ■商品状態の表記につきまして・非常に良い: 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。 ・良い: 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。 ・可: 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。
【中古】 バレーボールのルール 59年版 / 西川 順之助 / 成美堂出版 [文庫]【宅配便出荷】 30,732 ~
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ご注文前に必ずご確認ください<商品説明>全国優勝チームを育てた指導者が教える、今すぐ役立つ上達のコツ。 強い球をレシーブしながら正確なボールを出すには。 相手に読まれない「同じ姿勢からのトス」。 強烈なスパイクを体に負担をかけずに打つ方法。 <収録内容>3つのプレーを極めよう!第1章 基本のパス第2章 レシーブ第3章 トス第4章 スパイク第5章 サーブ第6章 ブロック第7章 コンビバレー<商品詳細>商品番号:NEOBK-2647823Yamanobe Zenichi / Kanshu / Shogakusei No Tame No Volleyball Ga Umaku Naru Hommotto Katsuyaku Dekiru! New Edition (Mana Book)メディア:本/雑誌重量:284g発売日:2021/08JAN:9784780425178小学生のためのバレーボールがうまくなる本 もっと活躍できる! 新装版[本/雑誌] (まなぶっく) / 山野辺善一/監修2021/08発売 小学生のためのバレーボールがうまくなる本 もっと活躍できる! 新装版[本/雑誌] (まなぶっく) / 山野辺善一/監修 1,793 ~
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ご注文前に必ずご確認ください<商品説明>龍神NIPPONの命運を握る『NEXT4』。 試合での活躍、悩める練習の日々、プライベートの表情… 今やニッポンバレーに欠かせない存在となった4人を中心に南部ジャパン結成から約2年間を追ったお宝映像満載で送る、決定版DVD!<商品詳細>商品番号:NEOBK-1950864Nihon Bunka Shuppan / Japan Men’s National Volleyball Team ”Ryujin Nippon” Sepcial DVD: ”DVD ”NEXT4” GET THE GLORYメディア:本/雑誌重量:85g発売日:2016/05JAN:9784890842391DVD 「NEXT4」 GET THE GLORY[本/雑誌] / 日本文化出版2016/05発売 DVD 「NEXT4」 GET THE GLORY[本/雑誌] / 日本文化出版 3,565 ~
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中学デビュー 高橋 宏文 ベースボール・マガジン社バレーボールニュウモン タカハシ ヒロブミ 発行年月:2023年12月04日 予約締切日:2023年11月21日 サイズ:単行本 ISBN:9784583116341 〓橋宏文(タカハシヒロブミ) 東京学芸大学教授。 1970年生まれ。 神奈川県出身。 順天堂大学大学院修士課程を1994年に修了。 大学院時代は同大学女子バレーボール部のコーチを務め、終了後、同大学助手として勤務。 男子バレーボール部のコーチにも就任。 以後3年半にわたり大学トップリーグでコーチを務める。 1998年より東京学芸大学に勤務。 同大学では男子バレーボール部の監督を務めている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 実践編(パス/レシーブ/トス/スパイク/ブロック/サーブ)/基礎知識編(コート・用具の規格/ルールの説明/ポジション) 中学生からバレーボールをはじめるそんなプレーヤーが、基礎技術を習得するのにピッタリな一冊!的確なポイントや注意点などを写真でわかりやすく解説。 さらにプレーのイメージが持てるように、大学生プレーヤーのお手本をQRコードで見ることができる!これを読んでバレーボールの魅力を存分に楽しもう! 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ バレーボール バレーボール入門 (中学デビュー) [ 高橋 宏文 ] 1,870 ~
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<p><strong>※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。 また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 </strong></p> <p> 東洋の魔女から華麗なる火の鳥へとメタモルフォーゼを遂げた女子日本代表、そしてワールドカップ4位の成績を引っさげ昇り龍のごとくメダルに挑む男子日本代表。 1964年の東京から始まったオリンピックバレーボールが今、TOKYOに戻ってきます。 </p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。 ※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
バレーボール日本代表 応援ガイドブック[雑誌]【電子書籍】 1,200 ~
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著者:日本バレーボール協会指導普及委員会出版社:大修館書店サイズ:単行本ISBN-10:4469162086ISBN-13:9784469162080■通常24時間以内に出荷可能です。 ※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 出荷まで48時間かかる場合があります。 あらかじめご了承ください。 ■1冊から送料無料です。 ■中古品ではございますが、良好なコンディションです。 決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。 ■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。 ■クリーニング済み。 ■商品状態の表記につきまして・非常に良い: 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。 ・良い: 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。 ・可: 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の傷みがある場合があります。 基本的に付録・付属品等付いていない状態です。
【中古】 実戦バレーボール 下 / 日本バレーボール協会指導普及委員会 / 大修館書店 [単行本]【メール便送料無料】 1,193 ~
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ご注文前に必ずご確認ください<商品説明>テクニックが身につく練習法が満載!わかりやすく解説!パス、レシーブ、サーブ、スパイク、トスの基本技術からウォーミングアップやチーム練習まで完全網羅!<収録内容>第1章 パス第2章 サーブ第3章 サーブレシーブ第4章 ディグ第5章 アタック第6章 トス第7章 ブロック第8章 総合練習第9章 身体のケア<アーティスト/キャスト>大山加奈(演奏者)<商品詳細>商品番号:NEOBK-2346387Oyama Kana / Kanshu / Volleyball Kihon Teku & Renshu Ho (Perfect Lesson Book)メディア:本/雑誌重量:340g発売日:2019/03JAN:9784408338507バレーボール基本テク&練習法[本/雑誌] (パーフェクトレッスンブック) / 大山加奈/監修2019/03発売 バレーボール基本テク&練習法[本/雑誌] (パーフェクトレッスンブック) / 大山加奈/監修 1,650 ~
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ご注文前に必ずご確認ください<商品説明>早稲田大学バレーボール部ストレングスコーチを務める著者が、科学的な研究結果をもとにしたトレーニング・メニューを紹介。 全国大会で結果を出し続ける「チーム早稲田」のフィジカルトレーニングを初公開する。 トレーニングは「やり方」が目標に合っていなければ、ネガティブな効果が出てしまうことを明確にしながら、足が速くなる、ジャンプ力がつく、柔軟性が増す、ケガを予防する、パフォーマンスが向上するなど、バレーボールに必要なトレーニングを伝える。 中学生、高校生、すべてのバレーボールプレーヤー、多くの指導者にも届けたい「バレーボール力をつける参考書」。 <収録内容>1 トレーニングの考え方(なぜトレーニングは必要なのか?バレーボールとはこんな競技 ほか)2 傷害予防トレーニング(どうして腰痛は起こるの?胸椎回旋モビリゼーション ほか)3 パフォーマンス向上トレーニング(自体重スクワットポールスクワット(自体重) ほか)4 クールダウンストレッチ(ふくらはぎのストレッチ大腿四頭筋のストレッチ ほか)5 プログラムデザイン(プログラムデザインとはピリオダイゼーションの考え方 ほか)<商品詳細>商品番号:NEOBK-2652633Sato Hiroshi Tsutomu / Cho / Volleyball No Physical Training (Kyogi Ryoku Ga Agaru Karada Zukuri)メディア:本/雑誌重量:340g発売日:2021/08JAN:9784583112466バレーボールのフィジカルトレーニング[本/雑誌] (競技力が上がる体づくり) / 佐藤裕務/著2021/08発売 バレーボールのフィジカルトレーニング[本/雑誌] (競技力が上がる体づくり) / 佐藤裕務/著 1,980 ~
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ご注文前に必ずご確認ください<商品説明>バレーボールのルールについて、写真とイラストでわかりやすく解説。 ジュニアプレーヤーはもちろん、指導者、保護者もルールを正しく知ることでバレーボールがもっと楽しくなる!<収録内容>第1章 バレーボールはどんなスポーツ?(コートに関する基礎知識ネットに関する基礎知識ボールに関する基礎知識 ほか)第2章 知っておきたい基本のルール(フェアプレーの精神位置を示すポジションの特徴 ほか)第3章 大会に出てみよう(おもな年間スケジュールチームを探す ほか)第4章 クイズでルールを学ぼう(バレーボール全般に関するクイズサービスに関するクイズ ほか)資料(審判の役割正しいネットの張りかた ほか)<商品詳細>商品番号:NEOBK-2794631Koshiba Shigeru / Cho / Oboeyo Volleyball No Ruleメディア:本/雑誌重量:229g発売日:2022/10JAN:9784583114774おぼえようバレーボールのルール[本/雑誌] / 小柴滋/著2022/10発売 おぼえようバレーボールのルール[本/雑誌] / 小柴滋/著 1,870 ~
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著者:黒田 裕出版社:日本文芸社サイズ:単行本ISBN-10:4537001992ISBN-13:9784537001990■通常24時間以内に出荷可能です。 ※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで72時間かかる場合があります。 あらかじめご了承ください。 ■宅配便(送料398円)にて出荷致します。 合計3980円以上は送料無料。 ■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。 ■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。 メール便送料無料です。 ■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。 最短翌日配送、手数料298円から■中古品ではございますが、良好なコンディションです。 決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。 ■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。 ■クリーニング済み。 ■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。 ■商品状態の表記につきまして・非常に良い: 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。 ・良い: 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。 ・可: 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。
【中古】 バレーボール はじめてバレーボールを志す人のために / 黒田 裕 / 日本文芸社 [単行本]【宅配便出荷】 2,146 ~
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ご注文前に必ずご確認ください<商品説明>理論に基づいたトレーニングメソッドで最高のパフォーマンスを発揮する!動きの土台作りから発展トレ、立体的な反応を実現する可動性の強化、ケガをしないコンディショニングづくり。 <収録内容>1 バレーボールはどんな競技?(バレーボールの競技特性必要なフィジカル1 体の巧みさ ほか)2 可動性を引き出すトレーニング(可動性を引き出すメリット 体を思い通りに動かせるように巧みさを出すプレッツェル1.0?胸郭を開いてあらゆるプレーに生かす ほか)3 しなやかな上半身をつくる(上半身をしなやかにするメリット ジャンプやスパイクなど動きのベースとなる背筋チューブ・ラット・プルダウン?背中の広背筋を鍛えて力強いスパイクを打つ ほか)4 パワーを生み出す土台をつくる(下半身を強化するメリット 「レシーブは脚から」というくらい下半身強化は重要スクワット?下半身を鍛えてジャンプ力を上げる ほか)5 安定したプレーを生む体幹トレーニング(体幹を強化するメリット 下半身と上半身のつながりを持たせる役割が体幹部Vシットアップ?強い体幹を身につけ力強さを手に入れる ほか)<商品詳細>商品番号:NEOBK-2673195NEC Re Ddorokettsu / Kanshu / Volleyball Shori Ni Tsunagaru ”Tai Zukuri” Kyogi Ryoku Kojo Training (Kotsu Ga Wakaru Hon)メディア:本/雑誌重量:254g発売日:2021/10JAN:9784780425338バレーボール勝利につながる「体づくり」競技力向上トレーニング[本/雑誌] (コツがわかる本) / NECレッドロケッツ/監修2021/10発売 バレーボール勝利につながる「体づくり」競技力向上トレーニング[本/雑誌] (コツがわかる本) / NECレッドロケッツ/監修 1,848 ~
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ご注文前に必ずご確認ください<商品説明>理論に基づいたトレーニングメソッドで最高のパフォーマンスを発揮する!動きの土台作りから発展トレ、立体的な反応を実現する可動性の強化、ケガをしないコンディショニングづくり。 <収録内容>1 バレーボールはどんな競技?(バレーボールの競技特性必要なフィジカル1 体の巧みさ ほか)2 可動性を引き出すトレーニング(可動性を引き出すメリット 体を思い通りに動かせるように巧みさを出すプレッツェル1.0?胸郭を開いてあらゆるプレーに生かす ほか)3 しなやかな上半身をつくる(上半身をしなやかにするメリット ジャンプやスパイクなど動きのベースとなる背筋チューブ・ラット・プルダウン?背中の広背筋を鍛えて力強いスパイクを打つ ほか)4 パワーを生み出す土台をつくる(下半身を強化するメリット 「レシーブは脚から」というくらい下半身強化は重要スクワット?下半身を鍛えてジャンプ力を上げる ほか)5 安定したプレーを生む体幹トレーニング(体幹を強化するメリット 下半身と上半身のつながりを持たせる役割が体幹部Vシットアップ?強い体幹を身につけ力強さを手に入れる ほか)<商品詳細>商品番号:NEOBK-2673195NEC Re Ddorokettsu / Kanshu / Volleyball Shori Ni Tsunagaru ”Tai Zukuri” Kyogi Ryoku Kojo Training (Kotsu Ga Wakaru Hon)メディア:本/雑誌重量:254g発売日:2021/10JAN:9784780425338バレーボール勝利につながる「体づくり」競技力向上トレーニング[本/雑誌] (コツがわかる本) / NECレッドロケッツ/監修2021/10発売 バレーボール勝利につながる「体づくり」競技力向上トレーニング[本/雑誌] (コツがわかる本) / NECレッドロケッツ/監修 1,848 ~
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