出荷目安の詳細はこちら内容詳細大人気コミック『ねことじいちゃん』の世界が楽しめる壁掛けカレンダーねこたちと島のみんなに癒される、毎年大好評のカレンダー第7弾！あたたかく優しいイラストから、島に流れるゆったりとした時間が感じられます。
カレンダーでほっと一息、かわいいねこたちとの毎日を。
予定もたっぷり書きこめる大判カレンダーです。
1,430 円
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細野口整体を40年探求してきた医師が、体と心をととのえて、更年期・還暦後を健やかに生き抜く方法を教えます！目次 : 第1章 女性の更年期、男性の還暦は体のリセットをする時/ 第2章 六〇歳と七〇歳の壁/ 第3章 人はなぜ病気になるのか/ 第4章 身体を整える・心を調える/ 第5章 生活を斉える（衣・住・食）/ 第6章 四季に適した身体の使い方/ 第7章 若さと健康を保つ健康法
1,573 円
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細目次 : 体を乾燥から守る 豚肉/ 体を温める 鶏肉/ 消化機能を助ける 鮭/ 食べる「胃薬」 トマト/ 豊かな香りでリラックス セロリ/ 胃をリセットする キャベツ/ 腸をきれいにしてくれる きのこ/ 滋養強壮！食べる生薬 長いも/ 病気の「予防薬」しょうが/ 水分を排出して巡りを改善 緑豆春雨/ 潤いを補い熱を冷ます 豆腐/ 夏の必須食材 梅干し
1,595 円
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細国内外で活躍する医者＆研究者がセレクト数ある健康法のなかから「これは間違いない」ものだけを紹介！目次 : 第1章 寿命が延びる方法「食事編」（血糖値を下げるためには、どういう食事がいいですか？/ 糖質制限は体にいいですか？ ほか）/ 第2章 寿命が延びる方法「運動編」（筋トレは本当に体にいいですか？/ 水泳をすれば首の痛みが治ると言われましたが、本当でしょうか？ ほか）/ 第3章 寿命が延びる方法「睡眠編」（早寝、早起きは本当に体にいいですか？/ 昼寝や仮眠をする人が長生きできるというのは本当でしょうか？ ほか）/ 第4章 寿命が延びる方法「生活習慣編」（毎日脳トレのためにクロスワードパズルをやっていますが、苦痛です。
それでもやったほうがいいですか？/ 料理の手際が悪くなったり、人の名前をなかなか思い出せなくなったりするのは、認知症のはじまりでしょうか？ ほか）/ 第5章 寿命が延びる方法「治療法編」（がんは遺伝するというのは本当でしょうか？/ 前立腺がんの手術で男性機能が失われるのが怖いです。
どうやったら回避できるでしょうか？ ほか）
1,397 円
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細この本では豆腐のなかまとしょうゆについてとくにくわしく紹介するよ！目次 : わたしたちのくらしと大豆 大豆はいろいろなものにすがたをかえる/ 大豆のきほん/ すがたをかえるところを見てみよう（1） 大豆が豆腐にへんしん！/ すがたをかえるところを見てみよう（2） 大豆がしょうゆにへんしん！/ 全国の大豆の食べもの/ 地域によって食べ方いろいろ 大豆の郷土料理/ まだある！大豆の使いみちいろいろ
3,300 円
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細ずっとイマイチだったお家の味が、ついに決まる！やさしすぎる解説で初心者さんにもオススメ＆一生使えます。
定番・とっておき目から鱗の68品。
目次 : 序章 食事処さくらの美味しさ爆上がり！体験LESSON/ 第1章 うま味を最大限に引き出す肉・魚のおかず/ 第2章 食材の美味しさそのまま野菜・豆腐のおかず/ 第3章 一品でも満足度大ごはんもの/ 第4章 口福を呼び起こす麺/ 第5章 しみ渡る汁もの/ 第6章 食事処さくらのとっておきオリジナルレシピ
1,540 円
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細S、M、ML、Lサイズの縫い代つき。
実物大パターン3枚つき。
目次 : drape drape dress/ drape drape all‐in‐one/ loose drape top/ tuck drape pants/ tuck drape skirt/ tuck drape dress/ drape drape dress/ gather drape dress/ drape top/ drape vest〔ほか〕
2,750 円
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 出荷目安の詳細はこちら内容詳細現代を生き抜く私たちには、手間なし・ストレスフリーで、とことん自分にやさしく＆たっぷりおいしく自分を満たしてあげる“いたわりごはん”が必要だ。
彗星のごとく現れSNSを席捲する稀代のホープ、料理家・長谷川あかりさんの待望の初レシピ集。
疲れないのにきちんと見える。
体にやさしいのにちゃんとおいしい。
自分をいたわり、気持ちを上げてくれる。
「こんなの待ってた！」が全部詰まってる、私たちのためのごはん。
＜収録レシピ＞何度も食べたくなる＆作りたくなる、珠玉の全59品。
大反響レシピはもちろん、本書のための初出しレシピを20品以上も収録！ ＜編集担当より＞本当はもっと料理をしたいのに、いつも余裕がなくて、料理との距離が離れがちになっていた自分を救ってくれたのが長谷川さんのレシピでした。
ラクなのにびっくりするくらいおいしくて、ヘルシーだし、気分が上がる今っぽさもある（加えて洗い物も少なめで助かる）。
これまでしばしば自己嫌悪を感じながら一日を終えていたのに、身体もおなかも自尊心までも満たされ、穏やかな気持ちで一日を終えられていることに気付き、ぜひ多くの方に共有したいと思い本書の制作が始まりました。
長谷川さんの料理はシンプルだけれど、確かなパワーがあります。
それは押しつけがましいものではなく、私たちのさまざまなニーズを理解した上で、期待値以上＆予想斜め上の味や新鮮な組み合わせで楽しませてくれるパワー。
料理好きな方からこれから頑張りたい方まで背中をそっと押し、「やってみたい」「やってみよう！」という気持ちに向かわせてくれるパワーです。
この本がひとりでも多くの方を救い、励まし、大切なお守りのようなレシピ帖になることを願っています。
1秒でも長く、自分を大切に。
1,650 円
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 出荷目安の詳細はこちら内容詳細パイの帝王が誘う、すばらしき英国パイ料理の世界へようこそ。
ザ・パイ・ルームは、ロンドンの5つ星ホテル、ローズウッド・ロンドン内のレストランの一角にあるパイ料理の名店。
エレガントで繊細なパイづくりの現場として、またイギリスの食文化に基づいた美食の宝庫として、全世界から注目を集める。
本書では、ザ・パイ・ルームを設立し、“パイの帝王”として名を馳せるカラム・フランクリンが、80の名レシピを紹介している。
究極のソーセージ・ロールやタラゴン風味のチキン＆マッシュルームのパイといった、典型的なパイやタルトをはじめ、豪華な傑作ビーフ・ウェリントンやスズキのパイ包み焼きまで、究極の生地を使った、風味豊かで目にも美しいイギリスのパイの数々は、おもてなし料理にもピッタリ。
目次 : 基本の道具＆パイ作りのテクニック/ 基本のパイ生地/ 前菜＆スナック系のパイ/ 野菜のパイ/ シーフードのパイ/ 肉のパイ/ ハレの日の料理/ デザート/ サイドディッシュ/ ソース＆薬味
2,530 円
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細心と身体に気持ちいい暮らしのために、「ごはん」を少し変えてみませんか。
毎日、おいしく食べたい「植物由来のごはん」レシピ約100品掲載。
パリで人気の料理家初めてのレシピ・エッセイ。
目次 : 第1章 いつも冷蔵庫にあるもの/ 第2章 我が家のおかず/ 第3章 思い立ったら炭水化物/ 第4章 適当粉もの生活/ 第5章 お弁当一週間
2,200 円
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細全ての男には美の伸びしろがある！ 顔や年齢に自信がなくても、荒木理論で100％の男がカッコよくなれる。
男性アーティストから絶大な信頼を集める伝説のヘアメイク荒木尚子が、門外不出の「イケメン製造テク」を初公開！ 「歯間ブラシでイケメン眉に」「薄毛はケープで増毛」「ゴールデン三角ゾーンで髪に色気を」「目尻ビューラーで目元整形」など、お金をかけずに、バレずに、色気まで漂う男になれる、お手入れ以上メイク未満の75の技。
荒木が担当するアーティストからのスペシャルコメントも HYDE(L'Arc~en~Ciel) Ken(L'Arc~en~Ciel） TETSUYA(L'Arc~en~Ciel） yukihiro (L'Arc~en~Ciel/ACID ANDROID/Petit Brabancon)RYUICHI(LUNA SEA) SUGIZO(LUNA SEA/X JAPAN/SHAG)
1,650 円
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細目次 : 第1章 食品物性の基礎/ 第2章 食品のレオロジー/ 第3章 食品のテクスチャー/ 第4章 ゾル状食品の物性/ 第5章 ゲル状食品の物性/ 第6章 油脂を多く含む食品の物性/ 第7章 植物性食品の物性/ 第8章 動物性食品の物性/ 第9章 多孔質食品の物性/ 第10章 ライフステージと食品物性/ 終章 これからの食品の物性
3,080 円
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細目次 : 第1章 キルトはパターン（シンプルなパターンつなぎ/ トラディショナルパターン ほか）/ 第2章 私のキルトテイスト（トラプントワーク/ ヘデボワーク ほか）/ 第3章 さまざまな可能性に満ちたキルトワーク（テキスタイルづくり/ 見立て ほか）/ Essay on Quilt works（人生の彩りを幸せにするキルトづくり/ 自ら掘らなければ清い水には出会えない ほか）/ Basic＆How to（基本図形の描き方と縫い方/ おすすめの魅力的なシンプルパターン ほか）
2,200 円
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細県土の8割が山地で海はなく、昼夜の寒暖差が激しい長野県。
その風土を生かした食文化が、長野県各地で脈々と受け継がれています。
夏や秋に収穫された野菜や果実を、冬の厳しい寒さを利用して保存食に?。
先人の知恵が凝縮された信州のおいしい「食」を、長野県に暮らすおばあちゃんたちに教えてもらいました。
目次 : 1章 北信（飯山市/ 栄村/ 信濃町/ 長野市）/ 2章 東信（東御市/ 小諸市/ 佐久市）/ 3章 南信（諏訪地域/ 原村/ 伊那地域/ 飯田市/ 天龍村）/ 4章 中信（大町市/ 小谷村/ 松本市/ 安曇野村/ 南木曽町/ 木曽町開田高原/ 王滝村）
2,420 円
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細献立作りにもう悩まない！ びっくりするほどパクパク食べる幼児食レシピ人気インスタグラマーで離乳食・幼児食アドバイザーでもある、2児のパパである、げん初の幼児食レシピ本。
「びっくりするほどパクパク食べてくれる」とフォロワー＆子どもに人気のレシピのほか、初公開の新規レシピも多数盛り込んで1冊にまとめました。
1歳半〜5歳までを対象に食材の大きさや置き換えの工夫、兄弟や家族でシェアする際の量や味付けのポイントも紹介。
巻頭では献立の一例も提案しています。
何を作ったらいいのかわからない、栄養のバランスを考えるのが難しい、子どもが野菜を食べてくれない、など子どもごはんの悩みを抱えるパパ＆ママ必携の一冊。
●目次巻頭：げんさんのおすすめ献立紹介、げんさん流の子どもがパクパク食べる幼児食ポイント、幼児食とは第1章：ごはんがすすむ お肉＆お魚のおかず第2章：お野菜がたっぷりとれる おかわりおかず第3章：みんな大好き 麺＆ごはん第4章：あったかほかほか スープ第5章：栄養満点 おやつレシピ 幼児期に気を付けたい食材リスト食事時間を楽しくする工夫、野菜嫌いのための工夫、共働き家庭の工夫
1,430 円
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細料理を作るとき、そこにはたくさんの科学がつまっています。
たとえば、さとうや塩。
その役割はなんだと思いますか？あまい味やしょっぱい味をつける？たしかにそうですね。
でもそれだけではないのです。
かためたり、ふわふわにしたり、とろとろにしたり、色を変えたり。
そんなはたらきももっています。
実際に作ってみることで新しい発見をしてみてください。
目次 : 牛乳とレモンで手作りチーズ/ うずまきポーチドエッグ/ さとうの種類でいろいろクッキー/ ぷるぷるりんごジャム/ きらきら琥珀糖/ しっかりプリン、なめらかプリン/ ふっくら＆ぎっしりカップケーキ/ とろとろ湯どうふ/ スパゲッティからの変身ラーメン/ シュワッとラムネ/ スパイシー手作りコーラ/ 肉汁じゅわーの本格ソーセージ/ つけるだけ、魚の酢じめ
3,080 円
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細新型コロナ、SNS、リモートワーク、オンライン学習…。
広がりながらバラバラになった世界で必要なのは、誰かとつながる前に、自分とつながること。
さわって、自分を見つける。
自分を癒す。
タッチ研究の第一人者・山口創先生との対談も収録！実際の動きが分かるQR動画つき！目次 : 第1章 セルフタッチングってなんでしょう？/ 第2章 世界は触れることから始まった/ 第3章 触れることで生まれる“安心”“安全”/ 第4章 グラウンディングで地球の中心を感じる/ 第5章 存在の源泉、呼吸に気づく/ 第6章 こころとからだを解く、やわらかな手を育む/ 第7章 からだの内側にある“ゆらぎ”に触れる/ 第8章 セルフタッチングでからだをつなげる/ 第9章 存在の尊さを知るセルフコンパッション/ 対談 山口創＆中川れい子
2,200 円
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細季節に合わせて真似できる、文字・イラスト・デコ・装飾。
使える素材がたくさん！ダウンロード特典付き。
目次 : 1 Winter（12月/ 1月/ 2月）/ 2 Spring（3月/ 4月/ 5月）/ 3 Summer（6月/ 7月/ 8月）/ 4 Autumn（9月/ 10月/ 11月）
1,650 円
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細夫の定年、子どもの独立。
「二人」でいるのも、悪くない。
夫（妻）相棒化計画！？家事シェアしたい、そもそもの理由。
“5分アペロ”から始まる、わが家の食事スタイル。
料理家・上田淳子のリアルな「これから」の暮らしとレシピ。
目次 : 1章 二人の新たな住まい（新居のコンセプト/ 私のキッチンから二人のキッチンへ/ キッチンは見せる収納で、二人とも使いやすく ほか）/ 2章 妻と夫の家事シェア（家事シェアしたい、そもそもの理由/ 夫婦間では伝え方が10割！？/ 夫、朝ごはん作りを買って出る！ ほか）/ 3章 会話を生むごはん（“5分アペロ”から始まる、わが家の食事スタイル/ キッチンを妻の砦にしない/ 四人→二人の食事。
意外とつらい、シフトダウン ほか）
1,650 円
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細日々の暮らしを華やげてくれる、レース編みのドイリー。
この本では初めての方でも挑戦しやすい、直径30cm以下のちいさめサイズのドイリーばかりをご紹介。
作品は、不動の人気のパイナップル模様、編み地を愉しめるもの、お花モチーフをあしらったものなど、バラエティ豊かにとりそろえました。
気軽に編み始められるサイズの作品ばかりなので、ふとレース編みが恋しくなった時の手始めの作品として編んでみても。
そんな可憐で美しいドイリーはお部屋に飾ったり、大切な人へ贈ったりと、楽しみ方もさまざま。
忙しい毎日の、ほんのひとときの安らぎに、レース編みをして過ごすのはいかがでしょう…。
目次 : 1 パイナップル模様（サークル型/ ブラック/ 大きく散らして ほか）/ 2 編み地を愉しむ（シンプル/ 風車/ アンティーク ほか）/ 3 花をあしらって（アイリッシュ/ 小花/ ミニバラ ほか）
1,650 円
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 出荷目安の詳細はこちら内容詳細Instagramフォロワー数15万人！Nadia Artistはなさん、初のレシピ本が登場。
SNSで好評だったレシピをメインに、時短・簡単はもちろん、味つけにもこだわった「家族が喜んでくれるごはん」を一挙公開！子供の頃から料理が大好きだったけれど、日常の家事や仕事、子育てに追われて料理をすることがしんどくなり、一時期台所に立つことすらしなくなった経験もあるはなさん。
料理が楽しめるようになったきっかけや、具体的なコツなどもご紹介します。
■フォロワーが太鼓判！ いいね！がとまらない おかずTOP13SNSで爆発的大ヒット！ わが家の“究極のからあげ” ほか■母からの贈り物！ 受け継ぎたい絶品レシピ家族で愛した、お袋の味といえばこれ！さくほくコロッケ！ ほか■不動の人気！ しみじみおいしい定番おうちごはんごはんが進むスタミナおかず！ガリバタチキン ほか■不動の人気！ 昔なつかしい味をおうちで喫茶店レシピあの味をおうちで！ 喫茶店のナポリタンほか■箸もお酒も進む！ ちょっとずついろいろ！いろどり居酒屋ごはんあったら頼んじゃう居酒屋のアレ！やまいも鉄板 ほか■やさしい味集めました！調整したい日の「リセットごはん」栄養満点！ ゴロゴロ野菜のポトフほか■おもてなし&持ちよりにも！特別な日をいろどる！ イベントごはん早くて簡単で見栄えする！平日や忙しい日でも作れる スピードパーティーごはんほかさらに、「いろどりおにぎりカタログ」や「いろどり卵焼きカタログ」といった、豊富なバリエーションで今すぐ真似してみたくなるお役立ちレシピも掲載。
おしゃれで可愛いイラストも必見！はなさん直伝のレシピがあれば、普段の料理がもっと楽しくなること間違いなし！
1,089 円
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 出荷目安の詳細はこちら内容詳細きんに君の27年間のメソッドを全て詰め込んだ、世界一ラクに美しく痩せる方法を初公開●このダイエットに「パワー」はいらない！本書は、気力や体力の自信がゼロでも、準備ゼロで始められる、1回30秒以内の超たのしい宅トレをご紹介。
YouTubeで1,000万回以上再生された「世界一浅いスクワット」、本書オリジナルの「二の腕フリフリ痩せ」や「美くびれ伸ばし」など、まずはペラペラめくって、気になった宅トレを1回からでOK。
痩せたい部位に効かせて理想体型を作る、きんに君式ボディメイク術が満載です。
さらに部位別の世界一ラクな宅トレに加えて、「世界一楽しい脂肪燃焼エクササイズ」や効果を出したい人への上級編もご紹介。
●なかやまきんに君よりコメント「これまで27年間、そして今現在も、ボディメイクやダイエット（減量）の正解が何なのかを自分のカラダと向き合い、 ときには勉強をして、ずっと試行錯誤してきました。
そしてそのメソッドの全てを、この本に詰め込みました。
ダイエットで、これ以上の近道はありません。
この本を手に入れたあなたはラッキーです。
ラクで簡単で、失敗のしようがないからです。
痩せない体質の人はいません。
正しいやり方をすれば、必ずあなたにも結果が出ます。
」●こんな人にオススメです・パジャマから着替える事すらめんどくさい・外出が減り、昨日は家の中しか歩いていない・痩せたい部位に限って、全然痩せない・そもそも運動不足に悩んでいる・きんに君が好き
1,694 円
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 出荷目安の詳細はこちら内容詳細どの病院・医者の治療を受けるかで助かるか助からないかが変わる！いい病院・いい医者選びは「病気で早く死なない」「脳卒中で半身不随にならない」「人工透析を避けられる」「不調の相談が安心してできる」などに、とても重要です。
目次 : 序章 病院選び、医者選びがあなたの健康や寿命を決める/ 第1章 日本人に“医者嫌い”が多いワケ/ 第2章 ここがヘンだよ日本の医療/ 第3章 いい病院、いい医者の条件とは？/ 第4章 病院・医者選びでやめるべき間違った5つの習慣/ 第5章 いい病院、いい医者の具体的な見つけ方/ 第6章 病院・医者を活用するために“患者力”を上げよう
1,650 円
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細食事への感謝と楽しむ心が食べ方に表れます。
和・洋・中の高級コース料理からボリューム満点のカジュアル料理まで、どんなシーンも自信を持ってふるまえる。
目次 : Prologue きれいな食べ方のきほん/ 1 和食のきれいな食べ方/ 2 洋食のきれいな食べ方/ 3 中国料理のきれいな食べ方/ 4 アジア料理・カジュアル料理のきれいな食べ方/ 5 スイーツのきれいな食べ方/ 6 エレガントなお酒の飲み方/ こんなときどうする？Q＆A
1,540 円
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細“自分らしい”間取りが必ず見つかる。
部屋別だから想像がふくらむ！最強の設計事務所が導き出した170の名案。
目次 : 居心地のよいリビング・ダイニング/ 美しく機能的なキッチン/ 心と体をいやす浴室、機能重視の洗面室/ ずっとそこにいたくなるトイレ/ 家に帰りたくなる玄関/ 美しく楽しい階段室/ 寝室は就寝前のリビング/ 子供の部屋は閉じすぎない/ 書斎は孤立させない/ 和室があると何かと便利〔ほか〕
1,980 円
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細“自分らしい”間取りが必ず見つかる。
部屋別だから想像がふくらむ！最強の設計事務所が導き出した170の名案。
目次 : 居心地のよいリビング・ダイニング/ 美しく機能的なキッチン/ 心と体をいやす浴室、機能重視の洗面室/ ずっとそこにいたくなるトイレ/ 家に帰りたくなる玄関/ 美しく楽しい階段室/ 寝室は就寝前のリビング/ 子供の部屋は閉じすぎない/ 書斎は孤立させない/ 和室があると何かと便利〔ほか〕
1,980 円
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PCレイアウトで
SPレイアウトで
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