出荷目安の詳細はこちら内容詳細目次 : 基本のあんこ三種を作りましょう（粒あん/ こしあん ほか）/ みんなが好きなあんこのおやつ（道明寺/ 麩の焼き ほか）/ 体にも心にもやさしいあんこ菓子（グラニテ/ 豆かわクッキー ほか）/ リッチな風味の洋風あんこ菓子（あんシフォン/ あんスコーン ほか）/ 亀屋良長の定番和菓子に挑戦！（スライスようかん/ 烏羽玉 ほか）
1,870 ～
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細1万人以上を鑑定し、3000人以上の受講生を幸せに導いてきた大人気、占い師MASAYUKIが導くマヤ暦占星術。
古代マヤ文明で使われていた1年を260日周期で刻んだ神聖暦（ツォルキン暦）に基づき、あなたの誕生日から導きだす全20タイプの運命を1冊にまとめた「マヤ暦占星術」の完全版です。
「本当の自分」「人間関係」「相性」「仕事とキャリアアップする方法」「運命」はもちろん「強運を掴める日常の過ごし方」まで完全収録！自分だけでなく、気になる人の本当の姿も丸わかりなので1冊あると、みんなで楽しく盛り上がります。
ぜひご活用ください。
1,650 ～
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細／昼を制せば、ダイエット成功！＼運動なし！我慢なし！細かいカロリー計算なし！食べながら痩せられる‥‥まんぷく弁当瞬食ダイエット！累計20万部を突破した「瞬食」シリーズを手がけた松田氏による、まんぷく弁当瞬食ダイエット！自分の体質に合ったお弁当プランを提案し、真似して作るだけで健康的に食べて痩せられるお弁当レシピを紹介。
調理工程も3ステップで、朝パパッと作れて簡単！材料も近所のスーパーで購入できるものばかり！お料理が苦手でも楽しく実践できる松田式ずぼら瞬食お弁当ダイエットで、しっかり食べてしっかり痩せましょう！
1,650 ～
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細これまでの勉強には「新しい知識を注入し、知識の貯蔵量を増やす」という固定観念があった。
中高年になれば、学生時代に身につけた基礎学力と、社会人になってから蓄積した知識や経験は、膨大な量になる。
だが知識を偏重するあまり、使いこなせていない人が多いのも現実。
新時代を迎えるいま、中高年には知識習得型の勉強ではなく、その豊富なリソースを活用して、いかに人生に役立てるかが大事になる。
知識依存から脱却し、思考をアウトプットできる人になる新習慣のすすめ。
1,430 ～
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細素直な心を相手に届けるコミュニケーション術。
目次 : オトナ女子が大切にすべき「考え方」/ STEP1 まずは挨拶と社交辞令からはじめましょう/ STEP2 相手との会話が弾むリアクション/ STEP3 感謝・お断り・お詫びは誠意を持って/ STEP4 相手を褒める・励ますときは素直に/ STEP5 お願いするときはおごらず謙虚に/ STEP6 提案・主張はさりげなく、確実に/ 番外編 電話・メール・オンライン会議でもつたえる
1,320 ～
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細なんとなく不調を見逃さない！目、口、肌、髪を見れば、病気になる前のサインがわかる、漢方的健診のススメ。
肩こり、目の充血、顔を見て不調を推測するのは「望診」というテクニック。
東洋医学の先人たちが、集積した経験則に基づく診断法のひとつです。
望診の目的は、病気にはまだ至らない「未病」の段階で、セルフケアを行えるようになること。
そして「自分を大切にする」というあいまいな言葉を「習慣にできる実践法」としてお伝えするのが本書です。
1,760 ～
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細ひと味違うおいしい発酵調味料の作り方。
4つの調味料を使った発酵レシピ60品。
目次 : 豪雪、米どころ、りんご畑の里に生まれて/ 麹と暮らす（秋田の食文化、受け継がれる麹造り/ 羽場こうじ店の米麹ができるまで/ お母さんたちの発酵料理の店 ほか）/ 私の発酵暮らし（私の好きな仕事着、普段着/ いつもそばにある大事な器や道具/ 私の1日、基本のタイムテーブル/ 365日味噌汁計画実施中/ いつものごはんは自由に組み合わせて）/ 麹のレシピ（味噌を使った料理のコツ/ 塩麹を使った料理のコツ/ 三五八を使った料理のコツ/ 甘さけを使った料理のコツ）
1,540 ～
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細★★★自律神経研究の第一人者が、素朴な疑問に答えます！★★★疲れ、イライラ、不安も自律神経が原因なんですか？自律神経がととのう一日のルーティンを教えてください！腸を改善すれば、自律神経がととのうって本当ですか？自律神経が喜ぶ休息の取り方ってありますか？暑いときは冷たい飲み物を飲んでもいいですか？ゆっくり動くことが大切な理由はなんですか？先生は小腹が空いたら何を食べますか？
1,650 ～
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細春夏ものを中心に、秋冬にも楽しめるかぎ針編みのショールの作品集。
編み地やフォルムは、編みやすさや編む楽しさも考えてセレクトしました。
デザインは、若い方からご年配の方まで、どの世代にも似合うようにバリエーション豊富に構成しています。
作品の糸紹介、この本で使用した編み目記号とその編み方の基礎なども詳しく解説。
初心者の方でも安心して編めるように、写真での詳しいポイントレッスンつきです。
1,540 ～
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細野菜たっぷり、油は少なめ。
シンプルだけれど満足度の高い55品疲れているときこそ、自分をいたわる、おいしいものが食べたい。
そんな人にぜひ作ってほしい、若山曜子さんの簡単料理レシピ集です。
少ない材料で、短時間で作れて、気分がちょっと上がる、おしゃれでおいしいメニューの数々。
ごはんやパンを添えれば、一皿で立派な夕食に。
フランス風はもちろん、和・中・韓国風のおかずも。
気分に合わせて選ぶのも楽しい、繰り返し作りたくなるレシピがたくさん。
1,650 ～
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細2003年3月、鎌倉でオープンしたかき氷屋「埜庵」は、2023年で開店20周年を迎える。
秩父・長瀞「阿左美冷蔵」で偶然食べたかき氷に、“脳天からカチ割られるほどの衝撃”を受け、それから2年後、脱サラをして「かき氷」の道へ。
それから、20年ーー。
夏だけでなく、秋も冬も春も、一年中「かき氷屋」として、今では全国各地からファンを呼び寄せるほどの人気店となっています。
この本は、一年中商う“かき氷屋”のパイオニア「かき氷屋 埜庵」としてお客さんと歩んだ、山あり谷ありの20年の苦労と喜びを、歴代から現在進行形の「かき氷」とともに写真と文章で綴ります。
巻末には、家でつくれる絶品シロップのレシピも紹介します。
1章：「埜庵」のかき氷、定番から新作まで2章：かき氷づくりで、大切にしてきたこと3章：かき氷屋として、大切にしてきたこと4章：この先の10年に向けて5章：「埜庵」の絶品シロップ15レシピ
1,980 ～
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細大人気絵本『パンどろぼう』のパンをつくろう！3才から作れる、パンどろぼうのパンづくりがよりかんたんになって登場。
生地をフリフリして切ってととのえればかわいいどうぶつパンのでき上がり。
「パンがふくらむのはどうして？」「ふわふわパンを作るにはどうすればいいの？」など子どもたちの「知りたい」を解決する読み物も紹介します。
【目次】パート1：生地を切ってのせるだけ！ かんたんどうぶつパンパート2：パンどろぼうのパンがつくれる！ ふんわり食パンパート3：絵本のパンをさいげんしよう！ おいしいおやつパン
1,694 ～
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細定番おかずから乙な晩酌まで、ひとり分レシピが90点超！今の私のひとり分レシピを集めました。
目次 : 第1章 ひとり分は段取りが命（肉1パックを2品に/ 20cmフライパン活用術/ レンチンで楽々一品/ 調味料のうまみを味方に/ 刺身でお手軽魚料理）/ 第2章 ひとり分こそぜいたくに（至福のひとりエスニック/ 小粋なひとり晩酌/ 芯から温まるひとり小鍋（〆とともに））/ 第3章 ひとり分でも始末の心（組み合わせ自在のつくりおき/ 大根1本使いきり）
1,650 ～
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 出荷目安の詳細はこちら内容詳細小麦粉、白砂糖を使わない「ひと皿」メニュー簡単だから続けられる。
続けられるから体調がよくなる大谷翔平氏もグルテンフリーの実践者！ ますます注目されるグルテンフリーのレシピ本です。
いつも疲れている人に、実際に料理を作って元気になってもらうために、「ひと皿」で完結するメニューにこだわりました。
グルテンフリー（小麦製品除去）の実践者からよく聞くのは、「パスタやうどんが食べられないから、ランチに困る」「パンが食べたいっ！という衝動を抑えきれない」「カレーやシチューなど簡単なメニューが作れないから、献立に苦労する」といった声です。
本書では、カレーやシチュー、めん類、粉もの、どんぶりやスープ他、簡単にできて体にいいレシピをご紹介しています。
特に、著者が研究を重ねた米粉を使った粉もの（チヂミ、フォカッチャ、たこ焼き）や米めん（フォー、ブン、ビーフン）のレシピは必読です！【本書の特徴】・すべてグルテンフリー＆白砂糖カットのレシピです。
・本が180度開きます。
調理中のストレスがありません。
・工程を少なくしました。
疲れきったときでも「ごはんを作ろうかな」と思えるよう調理へのハードルを限りなく下げたプロセスです。
・薬膳知識に基づいて考えられたレシピです。
【出版社からのコメント】著者のたかせさんはプロの料理人（専門はフレンチ）で、薬膳と漢方のスペシャリストです。
一方、編集者の私は、日々、仕事と子育てと家事に追われて、料理に手間暇かける余裕はない人間。
「おいしくて体にいい」VS「材料が少なくてラクに作れる」の攻防が、今回は凄まじかった (笑) なぜかというと、「ひと皿」であるがゆえに、上記の＜1＞おいしくて ＜2＞体にいい ＜3＞材料が少ない ＜4＞ラクに作れる を入れ込むのがなかなかに大変だったからです。
「セロリの葉を刻んで入れるだけで味の仕上がりが違う」（著者）→「めんどくさいのでは？」（編集）「バターじゃなくて、ギーにしたい」（著者）→「ギーって何？ マイナーな食材は避けたい」（編集）「このレシピ、小松菜いりますか？」（編集）→「ビタミンとカルシウムが足りないから絶対いります！」（著者）などの攻防を繰り返した結果、「ちょこっと副菜＆汁物」を盛り込んだり、マイナー食材は余らせないように応用を増やしたりと、おかげで内容が厚くなりました。
前作『新しい体を作る料理』と同様、続けると体調が整い、体がラクになるメニューばかりです。
スタッフに特に評判がよかったのは、「トマトとイカのビーフン」「みそ煮込みフォー」「参鶏湯風スープ」「かんたんちらし寿司」など。
個人的には、「みぞれ梅鍋」があまりにおいしくて体にじんわりしみるので感動しました。
「米粉ときなこのホットケーキ」も我が家の朝ごはんの定番に。
みなさんにも、ぜひ作って食べて続けて、元気になっていただきたいと思います！（編集担当）
1,870 ～
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細かぎ針編みをもっときれいに、理想のかたちに仕上げるためのコツが満載！「どう編むんだっけ？」と迷いがちなポイントを超ていねいに解説。
編み物本やYouTubeを見て編んでいるけれど、身近に編み物の先生がいたら聞きたいギモンをピックアップ。
「見本と同じサイズにならない」「編み地が不揃いできれいにならない」「手編みのバッグが伸びてしまう」「なんとなく編めてる気はするけれど、編み方はこれで本当に合ってるのかな？」「レシピをアレンジするための選択肢（指定以外の糸で編む、別の編み方）が知りたい」といった編み物初心者〜中級者が悩みがちな。
老舗毛糸メーカーのハマナカさんにもご協力いただき、気になる糸の扱い方や保管方法、おすすめの道具などを教えていただきました。
また、編んだをアイテムに実用的に活用するためのアレンジ方法や、長く愛用するためのケア方法も紹介。
巻末には、学んだことを実践できるモチーフつなぎ、あみぐるみ、バッグなどのレシピつき。
素朴なギモンを解消し、手編みのクオリティが上がり、編み方の幅が広がり、もっとかぎ針編みが楽しくなる独学で編み物をはじめた方のかゆいところに手が届く一冊です。
【こんなギモンが解決できます！】・編み込みのバリエーション・モチーフつなぎのつなぎ方のバリエーション・伸びにくいバッグのハンドルの編み方・かぎ針編みのバッグの裏地をつけ方・あみぐるみを理想の形に仕上げるコツ・糸のつぎ方・引き揃えで編みたいときの糸の選び方・指定糸が手に入らないときの代替糸の選び方・毛糸の保管方法・作品のお手入れ、お洗濯のしかた
1,760 ～
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 出荷目安の詳細はこちら内容詳細ラベンダー・アロエベラ・エルダーフラワー・キク・ヨモギ・エキナセア・シナモン・パセリ・レモングラス・クランベリー・サフラン etc.生活に取り入れてみたいハーブを100種類集めました。
〜〜〜掲載したハーブの一部をご紹介〜〜〜リラックスしたいなら・・・ラベンダー・ジャーマンカモミール・ユズ・リンデンきれいな肌にしたいなら・・・アロエベラ・カレンデュラ・サラダバーネット・ローズ風邪対策や疲労回復に・・・エキナセア・シソ・ジンジャー・ユーカリ・リコリス胃腸の健康やデトックスに・・・コリアンダー・シナモン・ダンデライオン・フェンネル女性の健康のために・・・アンジェリカ・イランイラン・クランベリー・ローズマリー生活習慣の予防に・・・アーティチョーク・ガーリック・ステビア・ミルクシスル〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜★ハーブの楽しみ方・いろいろ★＊ハーブティーにして飲む＊お料理に添える＊お肉や魚の臭み消しに＊ドレッシングやソースに使う＊チンキにして化粧水や湿布に利用する＊ポプリやサシェにして香りを楽しむ＊ハーブバスで香りを楽しみながらリラックス＊防虫剤やスキンケアに使う＊クラフトの材料として など〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜お気に入りのハーブを見つけるためにゆったりした気持ちでページをめくってみてください。
自分に合ったハーブを生活に取り入れることで、リラックスタイムだけでなく仕事や活動時間も心地よく過ごすことにつながり、からだと心の健康に役立てることができます。
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