◆◆◆非常にきれいな状態です。
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【毎日発送】 商品状態 著者名 サイラ・ハミード、児島修 出版社名 ダイヤモンド社 発売日 2025年01月07日 ISBN 9784478119853

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞「年齢を重ねるにつれて、身長が縮んできた」「最近、やせにくくなった」「体の不調も多く、肩こりや神経痛がひどい」そんな人は、骨盤が「ゆがみ」、背骨が「つまっている」かもしれません。
骨盤と背骨を整えれば、身長が伸び、あっというまにウエストは細く!そして、腰痛、神経通、ねこ背、冷え、むくみなどの身体の悩みもなくなります!ぜひ、本書で魔法のストレッチを体験してください!＜収録内容＞1 背を伸ばす!ウエストを減らす!骨盤・背骨ストレッチのやり方2 骨盤・背骨ストレッチで、あなたの身体は生まれ変わる(身長が縮むのは、背骨、骨盤、筋肉が原因だった!寝るだけで、筋肉がほぐれ、背骨や骨盤が正しい形に!身長が1センチ伸びれば、身体は10歳若返る ほか)3 骨盤・背骨ストレッチは、身体のこんな悩みにも効く!(骨格を整え、肩や背中、腰、脚、神経の痛みに、さようなら!骨に栄養がいきわたれば、骨粗しょう症も怖くない?内臓を活性化させ、便秘を解消!若々しい肌と腰のくびれを手に入れる ほか)4 「つボ刺激」をプラスして、より美しく、より健康になる!(骨盤・背骨ストレッチに「ツボ刺激」をプラスすれば、さらに効果が高まる腎や肝のツボを押して、骨や筋肉に刺激をたった5秒。
ツボのあたりを指で押すだけ ほか)＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2109059Fuku TSUJ I HONGO Surudo Ki / Cho / Tatta Ichi Shukan De Shincho Wo 3 Senchi Nobashi West Wo 5 Senchi Herasu Kotsuban Sebone Stretchメディア：本/雑誌重量：193g発売日：2017/06JAN：9784776209539たった一週間で身長を3センチ伸ばしウエストを5センチ減らす骨盤・背骨ストレッチ[本/雑誌] / 福辻鋭記/著2017/06発売

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞＜収録内容＞ヨガでダイエットヨガをはじめる前に1 体をゆるめる2 毒素排出3 部分引き締め4 心身を整える5 選りすぐるシェイプ＜アーティスト／キャスト＞深堀真由美(演奏者)＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-1823831Fukahori Mayumi / Cho / Saisoku! Yasashi Diet Yoga Ya Setai Jin No 1 Nichi 10 Fun X 21 Nichi Kanzen Program New Edition (DVDbook)メディア：本/雑誌重量：258g発売日：2015/06JAN：9784479920908最速!やさしいダイエット・ヨガ やせたい人の1日10分×21日完全プログラム 新装版[本/雑誌] (DVDbook) / 深堀真由美/著2015/06発売

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【毎日発送】 商品状態 著者名 町田洋祐 出版社名 合同フォレスト 発売日 2024年06月20日 ISBN 9784772662574

著者：香川 明夫出版社：女子栄養大学出版部サイズ：単行本ISBN-10：4789505251ISBN-13：9784789505253■通常24時間以内に出荷可能です。
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著者：香川 明夫出版社：女子栄養大学出版部サイズ：単行本ISBN-10：4789505251ISBN-13：9784789505253■通常24時間以内に出荷可能です。
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【毎日発送】 商品状態 著者名 米澤伸子、宗藤朋子 出版社名 晋遊舎 発売日 2008年07月 ISBN 9784883807642

著者：尾山 奈央出版社：泰文堂サイズ：単行本（ソフトカバー）ISBN-10：4803007292ISBN-13：9784803007299■通常24時間以内に出荷可能です。
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著者：尾山 奈央出版社：泰文堂サイズ：単行本（ソフトカバー）ISBN-10：4803007292ISBN-13：9784803007299■通常24時間以内に出荷可能です。
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渡辺佳子 マイナビ出版リンパ 経絡 リンパマッサージ 渡辺佳子 セルライト 脂肪 むくみ ダイエット 体幹 美脚 ツボ 経 セルライト チョウネンショウ サイシン リンパ マッサージ セルフ ケア ブック ワタナベ,ケイコ 発行年月：2015年01月 予約締切日：2015年01月30日 ページ数：159p サイズ：単行本 ISBN：9784839954666 渡辺佳子（ワタナベケイコ） 経絡リンパマッサージ協会代表理事。
銀座ナチュラルタイム総院長。
経絡リンパマッサージの第一人者。
鍼・灸・按摩マッサージ指圧の資格とそのプロを養成する教員資格を持ち、教員養成科の講師を務める。
現在、TV、雑誌で多くの監修を手がけるほか、講習やスクールなどでのセルフケアの普及、治療、教育活動などにも力を入れている。
また自らの臨床経験から、健康や医療、予防医学の大切さを、美容やダイエットなどといった身近なテーマを通じて、一般の女性、ママやベビー、また、専門家まで幅広く多くの人に伝えることをライフワークとしている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　経絡リンパマッサージ基本とウォームアップ（太りやすい、やせにくい、その理由は？／セルライトは「滞り」のサイン　ほか）／2　気になる部位別経絡リンパマッサージ（脚／お尻　ほか）／3　悩み、体質別経絡リンパマッサージ（からだの不調／美容のトラブル）／4　経絡リンパマッサージお風呂でセルフエステ（シャワーを使って／プラスαして） 簡単だから続けられる！むくみがスッキリ！疲れ・こりが取れる！これ1冊で全身ケア。
部位別・症状別48プログラム。
本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 ファッション・美容 ダイエット

著者：藤谷周平出版社：Gakkenサイズ：単行本ISBN-10：405802318XISBN-13：9784058023181■通常24時間以内に出荷可能です。
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著者：藤谷周平出版社：Gakkenサイズ：単行本ISBN-10：405802318XISBN-13：9784058023181■通常24時間以内に出荷可能です。
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TJMOOK 土田 隆 宝島社マイニチオオサジサンハイデポッコリオナカガヘコムヒマンチリョウノメイイガコウアンシタヤセルフリカケ ツチダ タカシ 発行年月：2025年03月21日 ページ数：80p サイズ：ムックその他 ISBN：9784299066411 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 料理 和食・おかず 美容・暮らし・健康・料理 ファッション・美容 ダイエット

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【毎日発送】 商品状態 著者名 鏡久美子 出版社名 PHP研究所 発売日 2008年11月 ISBN 9784569702957

美人開花シリーズ 石本 哲郎 ワニブックスソクヤセカクテイ シュウマツダケダイエット イシモト テツロウ 発行年月：2021年10月05日 予約締切日：2021年10月04日 ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784847071126 石本哲郎（イシモトテツロウ） 女性専門のパーソナルトレーナー。
1980年生まれ。
のべ1万人以上の女性の体づくりを指導し、成功へと導いてきた。
東京神田大手町および横浜市たまプラーザで、女性専門パーソナルジムリメイクや女性専門フィットネスショップリーンメイクを5店舗運営（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1日目（起床ートイレに行った後に体重と体脂肪率を計測・さらにタイトな服で全身をチェック。
／動的ストレッチー午前中に行う上半身の筋トレを効果的に行うための、胸、肩、肩甲骨まわりのストレッチ。
／朝ごはんー筋トレ効果と1日の代謝UP効果を最大限引き出す食事をとる。
／筋トレー朝ごはんを食べ始めてから2時間後にトレーニングをスタート。
上半身の筋肉のみを狙い撃ちして約30分間鍛えていく。
／有酸素1回目ー1回目の有酸素運動は、消費カロリーを大きく出せるこのタイミングで。
約30分間行う。
　ほか）／2日目（起床ー体重と体脂肪率を測定。
体重が減っていればもちろん嬉しいが、減っていなくても問題なし。
3日目朝の測定が本番。
／動的ストレッチー1日目の疲れを考慮した、布団で行えるストレッチ。
お尻、股関節、内ももまわりをほぐす。
／朝ごはんー基本は1日目と同じで問題なし。
筋トレでパワーが出るように、このタイミングでしっかり食べよう。
／筋トレー朝ごはんスタートから2時間後に、下半身の筋トレを。
代謝アップだけでなく、ヒップアップや脚やせも叶える種目を行う。
／有酸素1回目ー1日目と同様、体脂肪のみが落ちやすいこのタイミングで有酸素運動を頑張ろう！　ほか） “休日だけ”でやせられます！！ベストなタイミングで、5つの要素を行う！予約の取れない女性専門トレーナーの食事＆運動術。
本 美容・暮らし・健康・料理 ファッション・美容 ダイエット

かのまん あきばさやか KADOKAWAジブンヲホメマクルコトガダイエットヘノチカミチデシタ カノマン アキバサヤカ 発行年月：2024年10月02日 予約締切日：2024年10月01日 ページ数：144p サイズ：単行本 ISBN：9784046837196 かのまん（カノマン） 1984年生まれ。
男児を子育て中の歯科衛生士兼ダイエットアドバイザー あきばさやか（アキバサヤカ） 宮城県出身。
広告代理店で5年間勤務後、イラストレーターに。
結婚・出産を経て仕事と育児の両立に奮闘中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　食欲が止まらない私はおかしいですか？（過去のトラウマ／体重爆発までのカウントダウン／産後も減らない体重　ほか）／第2章　産後ゾンビからの生まれ変わり（ダイエットへのはじめの一歩／受け入れたくない現実／健康的なお母さんになりたい！　ほか）／第3章　頑張って生きる私たちへ（ダイエットにゴールは存在しない／自分を信じて再出発／あの時の私と、今のあなたへ）／巻末付録　ダイエットモチベ爆上がり！「まずはこれ」レシピ 産後→（マイナス）18kgの大変身。
心も身体も健やかになるかのまん流ダイエットコミックエッセイ。
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矢口 拓宇/著・たかしま てつを/絵 角川春樹事務所ヨウツウヲナオシナガラオナカガヤセル　イチニチゴフンシセイナオシダイエット ヤグチ タクウ　タカシマ テツオ 発行年月：2021年06月15日 予約締切日：2021年06月14日 ページ数：120p サイズ：単行本 ISBN：9784758413831 矢口拓宇（ヤグチタクウ） 1981年茨城県出身。
理学療法士。
保険医療学修士。
一般社団法人日本エンカレッジ・リハビリテーション協会代表理事。
医療・介護の現場で延べ3万人以上のリハビリを経験。
病院勤務の傍ら疾病予防・健康への取り組みに「お腹やせアカデミー」を開設（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　姿勢を変えてダイエットに成功しもう一生リバウンドしない体をつくろう／第2章　体の仕組みを使ったシンプルな方法だから体に負荷なく健康的に続けられる／第3章　さあ、一歩を踏み出そう！あなたが確信を持って姿勢なおしダイエットに取り組むための3つのレッスン／第4章　1stステージ“スタート〜2週目”骨盤まわりをやわらかくして腰痛軽減とお腹スリムへの一歩を踏み出そう！／第5章　2ndステージ“3〜4週目”下腹の筋肉をつけて腰痛を解消しお腹をへこませよう！／第6章　3rdステージ“5〜6週目”立ってするお腹のトレーニングで姿勢を変えて腰痛とお腹太りにおさらばを！／第7章　4thステージ“7週目以降”もう二度と腰痛にならずリバウンドもせずに太りにくい自然やせ体質が手に入る毎日の習慣／第8章　自信がなくても一度でも成功体験があればいつでも理想体型を目指してやせることができる究極のお腹やせマインドの作り方 リハビリの専門家が考案した、リバウンドなしで、自然にお腹がへこんだ理想のスッキリ体型を手に入れる、画期的方法！ 本 美容・暮らし・健康・料理 ファッション・美容 ダイエット

今村　匡子 サンマーク出版ヤセタイナンテヒトコトモイッテナイノニヤセタイップンネジレキンノバシ イマムラキョウコ 発行年月：2021年07月21日 予約締切日：2021年07月20日 ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784763139023 今村匡子（イマムラキョウコ） あさひ整骨院日本橋浜町院院長。
柔道整復師、鍼灸師。
大阪府生まれ。
陸上競技（中距離走）でのケガに苦しんだ中学生のころに体のメンテナンスに関心を持ち、さまざまなボディケアを学ぶように。
21歳より整骨院でのキャリアをスタートし、高齢者の術後リハビリに勤しむなか痛みやこりを生じにくくする体の使い方を模索。
28歳からはビジネスパーソンの姿勢改善や不調緩和を施術のメインとし、痛みやこりが消えるだけでなく、なぜかやせると評判に。
モデルやアスリートの顧客が増える。
32歳からは女性の体形改善や産後ケアに特化した現職に。
自身の妊娠・出産経験を活かし、年間産後ケア人数は6000人を超える（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　ミトコンドリアが減ると頑張ってもやせない体になる（「あれ、やせなくなった…」には理由があった／じつはミトコンドリアが減った人ほど体が硬い　ほか）／2　ズボラでも脂肪が落ちるのは「ねじりのばす」だけでいいから（筋電計を使って徹底検証！1分ねじれ筋のばしのすごい効果／どんな体も「やせ力」を取り戻す1分ねじれ筋のばし　ほか）／3　「ながら」でもやせ体質になる！1分ねじれ筋のばし（1分ねじれ筋のばしで確実に成果を得る2大コツ／あなたの硬さはどれくらい？関節可動域チェック　ほか）／4　お悩み部分に特効！とっておきのやせコツ教えます（顔のたるみに効く耳上げ／まぶたのはれに効くおでこ上げ　ほか）／5　1分ねじれ筋のばしを続けたら、こんなに変わりました！ 頑張るのは、あなたではなくミトコンドリアです。
「運動も食事制限もムリ」「毎日？できるわけない」という人の脂肪まで確実に落としたダイエット。
本 美容・暮らし・健康・料理 ファッション・美容 ダイエット

著者：周 美慧出版社：ネコ・パブリッシングサイズ：単行本ISBN-10：4873663199ISBN-13：9784873663197■こちらの商品もオススメです ● 美しくなりたければ食べなさい / 姫野 友美 / 三笠書房 [単行本] ● 心の癒しマニュアル / 李敬烈 / 李 敬烈 / 新泉社 [単行本] ● 中国 気功 健康法 自然治癒力を高め、慢性病に効果のある / 日本気功協会 / 日東書院本社 [単行本] ● 栗田博士の頭と体をよくするSRS気功法 心身の健康を高める47の訓練法 / 栗田 昌裕 / ロングセラーズ [新書] ● まんが中国気功健康法 斉藤楠卜 / 斉藤 楠卜 / 日東書院本社 [単行本] ● 視力がよくなる気功法 / 斉藤楠卜 / 斎藤 楠卜 / 日東書院本社 [単行本] ● 朝10分の気功術 頭・心・体が強健になる / 世古口 裕司 / 三笠書房 [文庫] ● らくらく気功健康法 だれにでも手軽にできて効果抜群！ / 林茂美, 林誠 / 永岡書店 [単行本] ● だれにでもできる気功健康法 / 李敬烈 / 李 敬烈 / 新泉社 [単行本（ソフトカバー）] ● 女性のための気功入門 気でかわる気でなおる /文化出版局/星野稔 / 星野 稔, 勝田 正泰 / 文化出版局 [単行本] ● 白隠禅師の気功健康法 新呼吸法 時空 実践のすすめ / 帯津 良一 / 佼成出版社 [単行本] ● こころとからだの気功法 / 林 誠, 林 茂美 / 永岡書店 [ペーパーバック] ● 気づき の呼吸法 / G. ヘンドリックス / 春秋社 [単行本（ソフトカバー）] ■通常24時間以内に出荷可能です。
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■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。
　　書き込みや線引きはありません。
・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。
　　ページやカバーに欠品はありません。
　　文章を読むのに支障はありません。
・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。
　　マーカーやペンで書込があることがあります。
　　商品の痛みがある場合があります。

著者：周 美慧出版社：ネコ・パブリッシングサイズ：単行本ISBN-10：4873663199ISBN-13：9784873663197■こちらの商品もオススメです ● 美しくなりたければ食べなさい / 姫野 友美 / 三笠書房 [単行本] ● 心の癒しマニュアル / 李敬烈 / 李 敬烈 / 新泉社 [単行本] ● 中国 気功 健康法 自然治癒力を高め、慢性病に効果のある / 日本気功協会 / 日東書院本社 [単行本] ● 栗田博士の頭と体をよくするSRS気功法 心身の健康を高める47の訓練法 / 栗田 昌裕 / ロングセラーズ [新書] ● まんが中国気功健康法 斉藤楠卜 / 斉藤 楠卜 / 日東書院本社 [単行本] ● 視力がよくなる気功法 / 斉藤楠卜 / 斎藤 楠卜 / 日東書院本社 [単行本] ● 朝10分の気功術 頭・心・体が強健になる / 世古口 裕司 / 三笠書房 [文庫] ● らくらく気功健康法 だれにでも手軽にできて効果抜群！ / 林茂美, 林誠 / 永岡書店 [単行本] ● だれにでもできる気功健康法 / 李敬烈 / 李 敬烈 / 新泉社 [単行本（ソフトカバー）] ● 女性のための気功入門 気でかわる気でなおる /文化出版局/星野稔 / 星野 稔, 勝田 正泰 / 文化出版局 [単行本] ● 白隠禅師の気功健康法 新呼吸法 時空 実践のすすめ / 帯津 良一 / 佼成出版社 [単行本] ● こころとからだの気功法 / 林 誠, 林 茂美 / 永岡書店 [ペーパーバック] ● 気づき の呼吸法 / G. ヘンドリックス / 春秋社 [単行本（ソフトカバー）] ■通常24時間以内に出荷可能です。
■ネコポスで送料は1?3点で298円、4点で328円。
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※2,500円以上の購入で送料無料。
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■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。
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メール便送料無料です。
■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。
■中古品ではございますが、良好なコンディションです。
決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。
■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。
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著者：周 美慧出版社：ネコ・パブリッシングサイズ：単行本ISBN-10：4873663199ISBN-13：9784873663197■こちらの商品もオススメです ● 美しくなりたければ食べなさい / 姫野 友美 / 三笠書房 [単行本] ● 心の癒しマニュアル / 李敬烈 / 李 敬烈 / 新泉社 [単行本] ● 中国 気功 健康法 自然治癒力を高め、慢性病に効果のある / 日本気功協会 / 日東書院本社 [単行本] ● 栗田博士の頭と体をよくするSRS気功法 心身の健康を高める47の訓練法 / 栗田 昌裕 / ロングセラーズ [新書] ● まんが中国気功健康法 斉藤楠卜 / 斉藤 楠卜 / 日東書院本社 [単行本] ● 視力がよくなる気功法 / 斉藤楠卜 / 斎藤 楠卜 / 日東書院本社 [単行本] ● 朝10分の気功術 頭・心・体が強健になる / 世古口 裕司 / 三笠書房 [文庫] ● らくらく気功健康法 だれにでも手軽にできて効果抜群！ / 林茂美, 林誠 / 永岡書店 [単行本] ● だれにでもできる気功健康法 / 李敬烈 / 李 敬烈 / 新泉社 [単行本（ソフトカバー）] ● 女性のための気功入門 気でかわる気でなおる /文化出版局/星野稔 / 星野 稔, 勝田 正泰 / 文化出版局 [単行本] ● 白隠禅師の気功健康法 新呼吸法 時空 実践のすすめ / 帯津 良一 / 佼成出版社 [単行本] ● こころとからだの気功法 / 林 誠, 林 茂美 / 永岡書店 [ペーパーバック] ● 気づき の呼吸法 / G. ヘンドリックス / 春秋社 [単行本（ソフトカバー）] ■通常24時間以内に出荷可能です。
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◆◆◆非常にきれいな状態です。
中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。
【毎日発送】 商品状態 著者名 川西輝明 出版社名 Gakken 発売日 2024年07月09日 ISBN 9784058022955

深堀真由美／著DVDbook本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名大和書房出版年月2015年06月サイズ63P 26cmISBNコード9784479920908生活 ダイエット ダイエット商品説明最速!やさしいダイエット・ヨガ やせたい人の1日10分×21日完全プログラム 新装版サイソク ヤサシイ ダイエツト ヨガ ヤセタイ ヒト ノ イチニチ ジツプン カケル ニジユウイチニチ カンゼン プログラム デイ-ヴイデイ- ブツク DVDBOOK※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
あらかじめご了承ください登録日2015/06/17

深堀真由美／著DVDbook本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名大和書房出版年月2015年06月サイズ63P 26cmISBNコード9784479920908生活 ダイエット ダイエット最速!やさしいダイエット・ヨガ やせたい人の1日10分×21日完全プログラム 新装版サイソク ヤサシイ ダイエツト ヨガ ヤセタイ ヒト ノ イチニチ ジツプン カケル ニジユウイチニチ カンゼン プログラム デイ-ヴイデイ- ブツク DVDBOOK※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
あらかじめご了承ください登録日2015/06/17

◆◆◆おおむね良好な状態です。
中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。
【毎日発送】 商品状態 著者名 出版社名 晋遊舎 発売日 2020年5月26日 ISBN 9784801813755

Testosterone 伊田 暁人 きずな出版テストステロンシキ シジョウサイキョウノダイエット テストステロン イダ アキト 発行年月：2022年11月25日 ページ数：144p サイズ：単行本 ISBN：9784866631851 Testosterone（TESTOSTERONE） 1988年に日本で生まれ、高校生の時に渡米し大学を卒業するまでアメリカンライフを謳歌し、現在はアジア全域に生息する筋トレ愛好家。
高校時代は110キロに達する肥満児だったが、高校2年生の時に渡米した際に筋トレと出逢い40キロ近いダイエットに成功する。
自分の人生を変えてくれた筋トレと正しい栄養学の知識が広まれば世界はより良い場所になると信じて、あの手この手でただひたすらに宣教活動を続けている 伊田暁人（イダアキト） 1993年生まれ。
学生〜実業団まではラグビー選手として活躍。
現在は東京大学大学院の博士課程で「筋生理」についての研究を行いながら都内のパーソナルジム「Bulky　Lab」を主宰。
安全で効果的なトレーニングプログラムを計画・実行する知識と技能を有する人材を認定する「NSCAーCSCS（認定ストレングス＆コンディショニングスペシャリスト）」の保持者。
ストレングス＆コンディショニングスペシャリストとして、プロアスリートへの指導も実施（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　なぜ「筋トレ×食事管理」が最強のダイエットなのか？（なぜ、体重は増えたり減ったりするのか？／カロリー収支は体重にどんな影響を与えるのか　ほか）／第2章　食事のカロリーは「マクロ管理法」で気楽に実践！（マクロ管理法とはなにか？／ステップ1　基礎代謝を割り出す　ほか）／第3章　こんなときどうする？食事管理のコツ（ラーメン、ケーキ、ハンバーガーも食べられる！？／食べすぎちゃった時の考え方　ほか）／第4章　さあ、筋トレを始めよう！（全身の筋肉を呼び起こす筋トレ／全身を鍛えて基礎体力を上げる筋トレ） 週2回の筋トレ×マクロ管理法による世界標準のダイエット！ 本 美容・暮らし・健康・料理 ファッション・美容 ダイエット

Testosterone 伊田 暁人 きずな出版テストステロンシキ シジョウサイキョウノダイエット テストステロン イダ アキト 発行年月：2022年11月25日 ページ数：144p サイズ：単行本 ISBN：9784866631851 Testosterone（TESTOSTERONE） 1988年に日本で生まれ、高校生の時に渡米し大学を卒業するまでアメリカンライフを謳歌し、現在はアジア全域に生息する筋トレ愛好家。
高校時代は110キロに達する肥満児だったが、高校2年生の時に渡米した際に筋トレと出逢い40キロ近いダイエットに成功する。
自分の人生を変えてくれた筋トレと正しい栄養学の知識が広まれば世界はより良い場所になると信じて、あの手この手でただひたすらに宣教活動を続けている 伊田暁人（イダアキト） 1993年生まれ。
学生〜実業団まではラグビー選手として活躍。
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