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【毎日発送】 商品状態 著者名 香川明夫 出版社名 女子栄養大学出版部 発売日 2017年02月16日 ISBN 9784789506274

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【毎日発送】 商品状態 著者名 白鳥早奈英 出版社名 KADOKAWA 発売日 2020年06月01日 ISBN 9784048967976

久優子 宝島社ヤセタイトコロ カラ サイソク デ ヤセル ヒサシシキ リンパ マッサージ ヒサシ,ユウコ 発行年月：2018年06月 予約締切日：2018年05月23日 ページ数：109p サイズ：単行本 ISBN：9784800284754 本 美容・暮らし・健康・料理 ファッション・美容 ダイエット

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川村昌嗣 幻冬舎イシ ガ オシエル ゴジュッサイ カラノ チョウカンタン ダイエット カワムラ,マサヒデ 発行年月：2017年08月 予約締切日：2017年08月01日 ページ数：168p サイズ：単行本 ISBN：9784344031531 川村昌嗣（カワムラマサヒデ） 1960年高知県生まれ。
慶應義塾大学医学部卒業後、同大学の内科に入局。
けいゆう病院健診科勤務の後、2012年川村内科診療所開設、2016年医療法人化。
2017年4月より内山アンダーライティング株式会社の査定医長を兼任（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 序章　ダイエットの前に（生活習慣を見直す）／第1章　運動療法とは（基本的な考え方／歩き方を変えよう／運動療法の盲点）／第2章　実践！運動療法（歩き方／腹筋を動かす「川村式ウォーキング＝腹ぺこウォーキング」／大胸筋増強のための運動／日常生活の中の運動／片脚立ちのトレーニング／膝を痛めている方に向いている運動／エアー・エクササイズ／拮抗筋を意識的に鍛える運動／注意！重い負荷が体を壊す！）／第3章　食事療法とは（食事療法をする際に気をつけること／味わい方、食べ方を見直そう）／第4章　実践！食事療法（身近なところから始める／間食対策／アルコール対策／タバコ対策） 歩きながら腹筋を動かすだけで、腹囲ー10cm！食べたい物を我慢したくない！楽に理想の体を手に入れたい！つらい運動はしたくない！やらなきゃ損する、50歳からの肉体改造。
本 美容・暮らし・健康・料理 ファッション・美容 ダイエット

石けんオフメイク研究会 文藝春秋ハダガキレイニナルセッケンオフメイク セッケンオフメイクケンキュウカイ 発行年月：2019年09月20日 予約締切日：2019年09月19日 ページ数：144p サイズ：単行本 ISBN：9784163910833 1　その肌トラブル、「クレンジング」のせいかもしれません（意外と知られていないクレンジングの肌への悪影響／石けんオフメイクコスメに替えてクレンジングをお休みすれば、肌が元気に　ほか）／2　石けんオフメイクってこんなに楽しい！（薄メイクでも女らしい。
素顔がきれいに見えるミニマムメイク／パウダーファンデーションと赤リップで、知的フェミニンメイク　ほか）／3　石けんオフできる優秀メイクコスメブランド一挙紹介（MiMC／AQUA・AQUA　ほか）／4　さっぱり気持ちよく、石けんでメイクオフ（なぜ「石けんでメイクオフ」がいいの？／メイクを残さず落とす洗い方　ほか） 安達祐実、仁村紗和。
ふたりの女優がモデルとして登場。
素肌をいかした薄づきメイクから働く日のきちんと美人メイクまで、アイテム＆プロセスを詳細解説。
クレンジング不要。
石けんだけで落ちるから肌に負担がかからない！ 本 美容・暮らし・健康・料理 ファッション・美容 美容 美容・暮らし・健康・料理 ファッション・美容 ダイエット

3万人が効果を実感！骨格を整え、どっさり脂肪を脱ぎ捨てよう！ いちい葉子 あさ出版マクラタイソウダイエット イチイヨウコ 発行年月：2023年02月16日 ページ数：144p サイズ：単行本 ISBN：9784866674858 いちい葉子（イチイヨウコ） からだデザイン研究所代表／まくら体操セラピー創始者。
整体指導士／井本整体人体力学体操指導者。
1968年神戸生まれ。
女性専用の整体治療院で施術をする傍ら、一生涯使えるセルフケア、0次予防の健康教育を行う、ホリスティックセルフケアスクール「からだデザイン研究所」を東京都渋谷区で運営。
自身の体型・体質変革の経験を生かし、整体の理論技術を元にして、シンプルで誰でもできる骨格改造の体操ー「まくら体操セラピー」を完成。
その簡単さとうらはらに、体型をはじめとする驚くべき変化を見て、人が人を呼び、ロコミのみで広まり続け、結果、20年間で3万人に「まくら体操セラピー」を指導することになる。
さらには、コロナ禍でやむなく、レッスンを完全オンライン化したところ、日本国内にとどまらず、アジア、ヨーロッパ、北米など世界に広がることに。
現在の指導者数は年間約3000人にのぼる。
また、新規受付は紹介者のみの整体操法も、2カ月先でも予約を取るのが難しい状態が10年以上続いている 高村学（タカムラガク） 医療法人社団高村整形外科理事長／医師。
日本整形外科学会専門医。
川崎医科大学卒業後、兵庫県伊丹市にある自身のクリニックで、整形外科・リハビリテーション科の医師として、多くの患者さんを診察。
救急医療・救急業務功労者表彰（兵庫県）を受賞。
伊丹市医師会理事・伊丹市医師会准看護高等専修学校（現在閉校）の校長も歴任（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　骨格が整うと、まったくムリしていないのにみるみる「理想の体型」になっていく！（「やせない」のは、あなたが悪いわけではない／骨格がブサイクだとこんな悪影響が！　ほか）／2　変わるわよ！ポッチャリさんもやせ型さんも大変身「まくら体操」の「いいところ」教えます！（どんな体型の人でも、スタイルアップが叶います／カラダが硬くても全然平気！年齢も性格も運動神経も一切関係ありません　ほか）／3　骨格からスタイルを作りなおす「まくら体操」をやってみよう！（こわす／「まくら体操」STEP1　基本編／はぐくむ／「まくら体操」STEP2　応用編　ほか）／4　がまんしない！がんばらない！リバウンドしないための「ダイエット3箇条」（1箇条　あなたがやっているソレ、変化をジャマしているかも！を知るーよかれと思って、やっていませんか？／2箇条　女性に備わるカラダの動きを利用する　ほか）／体験談　「まくら体操」でこんなに変われた！ ポイントは体重よりも骨格だった。
まくらを腰と首の下に置き、仰向けになって脚や首をフリフリするだけ！ゴロゴロしながら、ながらでできる！ 本 美容・暮らし・健康・料理 ファッション・美容 ダイエット

山本知子 青春出版社シルエットガウマレカワルネトレイップンダイエット ヤマモトトモコ 発行年月：2019年01月23日 予約締切日：2019年01月22日 ページ数：96p サイズ：単行本 ISBN：9784413112796 山本知子（ヤマモトトモコ） 美容整体師。
日本美骨改革アカデミー協会代表理事。
18年間、延べ2万人以上の施術と運動指導経験から、骨格を整えることが身体の根本的な不調を解消できる近道だと気づき、10年前に大阪でサロンを開業。
自分の体を自分で整えるセルフケア術「美骨改革」を確立し、減量や体調改善のサポートをしている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1部　だれでも叶う！1日1分寝るだけでやせられるメカニズム（いくらダイエットをしてもやせない…。
それは、“続かない”のが原因でした／だから寝トレ1分ダイエットでは「たったコレだけで！？」という方法をお伝えします　ほか）／第2部　たったコレだけで！？魔法みたいにやせていく寝トレ（あなたの体はどこに「脂肪の受け皿」が？まずはチェック！／チェック01　広がり　ほか）／第3部　ズレ＆広がりを整えたら一生やせが手に入る！（なぜ同じ食事をしても、同じ運動をしても、「やせる人」と「太る人」がいるのか？／運動、食事制限、エステでも効果なかったのに…寝トレで15キロやせた！　ほか）／第4部　一生太らない！「きれいだね！」といわれ続ける過ごし方（やせた体をキープする過ごし方1　「美骨」を意識するだけで太らない体になる／やせた体をキープする過ごし方2　体のゆがみにつながる動きを排除　ほか） 食事制限、運動なしで3か月マイナス15キロ！医療関係者もお忍びで通う！寝ながら・簡単・効果バツグンの5ポーズ。
本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 ファッション・美容 ダイエット

ゆきんちょ ジーオーティーオウチデズボラフィットネスカンタンオフロトレダイエット ユキンチョ 発行年月：2020年09月18日 予約締切日：2020年09月17日 ページ数：48p サイズ：単行本 ISBN：9784823600692 本 美容・暮らし・健康・料理 ファッション・美容 ダイエット

著者：西東社出版社：西東社サイズ：文庫ISBN-10：4791601106ISBN-13：9784791601103■通常24時間以内に出荷可能です。
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クイーンズウェイ リンケージワークスダイエットインソール レギュラー クイーンズウェイ 発行年月：2025年11月17日 予約締切日：2025年11月16日 ページ数：8p サイズ：ムックその他 ISBN：9784867810187 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 生き方・リラクゼーション 癒し・ヒーリング 美容・暮らし・健康・料理 ファッション・美容 ダイエット

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【毎日発送】 商品状態 著者名 ねこくら,りえ 出版社名 KADOKAWA 発売日 2024-06-03 ISBN 9784048977074

藤原淳 ダイヤモンド社パリジェンヌハダイエットガオキライ フジワラジュン 発行年月：2025年07月17日 予約締切日：2025年07月16日 ページ数：240p サイズ：単行本 ISBN：9784478121894 藤原淳（フジワラジュン） 著作家（パリ在住）。
東京生まれ。
3〜6歳の間イギリスで育ち、横浜インターナショナルスクールを経て、聖心女子学院に入学。
聖心女子大学の国際交流学科に在学中、フランス語の美しさに魅了され、フランス語を習得。
1996年、朝日新聞が主催する「コンクール・ド・フランセ」（スピーチ・コンテスト）で準優勝し、2ケ月のパリ語学研修を副賞として獲得。
「フランス語で本を書きたい！」という漠然とした夢を抱くが、手掛かりがつかめず、大学卒業後はとりあえず大学院へ進むために再び渡仏。
1999年、パリ政治学院に入学、卒業後、在外公館専門調査員制度に応募し、在仏日本国大使館の広報文化担当に選抜される。
3年の任期が切れた頃、ルイ・ヴィトンのパリ本社にPRとして就職。
2021年に退社し、日本を紹介する本をフランス語で3冊出版。
作家活動の傍ら、インスタグラムで日本に憧れを持つフランス人向けのコンテンツを積極的ン発信している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　パリジェンヌは体重を気にしない／2　パリジェンヌは食べても太らない／3　パリジェンヌはとにかく体を動かす／4　パリジェンヌは体調管理に気を遣う／5　パリジェンヌは心のケアを欠かさない／6　パリジェンヌは20の神習慣を持っている 「無理なダイエットをしても老けるだけよ」体重計を使わないパリジェンヌがよく使う驚きの手段。
パリジェンヌは食べても太らない今すぐやめるべき食習慣とは？微塵も痩せる努力をしないのに、幾つになっても魅力的なパリジェンヌの秘密。
ルイ・ヴィトン本社でPRトップをつとめた著者が語る、パリジェンヌは20の神習慣を持っている。
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商品情報 商品の説明 日本テレビ「ダイエットヴィレッジ」、フジテレビ「ノンストップ」、TBS「あさチャン!」「ビビット」等、テレビに著者続々出演!TBS「王様のブランチ」で紹介!メディアで話題沸騰中の“くびれ母ちゃん"、待望の最新作がDVD付きで登場!ほぐして・伸ばして・ゆるめるだけで、誰でも「くびれ」「美尻」「小顔」になれる、すごいメソッドを一冊に! !「ほぐし」「ストレッチ」「呼吸トレーニング」のうち、ボールを使うのは「ほぐし」だけです。
ボールはテニスボールでも代用可能です。
★プライベートレッスンが体感できる実践DVD付き(約90分収録)★【DVDの内容】くびれをつくるレッスン・・・「ほぐし」「ストレッチ」「呼吸トレーニング」「くびれALL PLAY」美尻をつくるレッスン・・・・「ほぐし」「ストレッチ」「呼吸トレーニング」「美尻ALL PLAY」小顔をつくるレッスン・・・・「ほぐし」「ストレッチ」「呼吸トレーニング」「小顔ALL PLAY」*くびれ、美尻、小顔、3つの部位それぞれに、「ほぐし」(約10分)、「ストレッチ」(約10分)、「呼吸トレーニング」(約10分)のレッスンを収録。
また、「ほぐし」「ストレッチ」「呼吸トレーニング」それぞれには、3つの動作(美尻の呼吸トレーニングは2つ)が収録されています。
スキップ機能がついているので、体調や時間の都合などにより、お好みのレッスンのお好みの動作だけチョイスすることも可能。
友美子先生が解説をしながら実践し、ポイントテロップや残り時間も表示されるので、わかりやすい!くびれ母ちゃんのプライベートレッスンを自宅で体感できるDVDです。
大人気トレーナー“くびれ母ちゃん"が大前提として伝えたかった、いちばん大切なコト。
それは「カラダをゆるめ、正しい姿勢を保つこと」でした――。
食事制限やトレーニングをしてもなかなかやせられない最大の原因は、姿勢の悪さなどでアウターマッスルが固まり、カラダががちがちになっているから。
本書では、そんな“がちがちカラダ"をゆるめ、インナーマッスルにスイッチを入れることで、驚くほど「くびれ」「美尻」「小顔」になれる「ほぐし」「ストレッチ」「呼吸トレーニング」の全21メソッドを、DVD付きで、コツやポイントを交えながら丁寧に解説します。
さらに、日常生活の“ながら"で実践できる膣締めを取り入れることで、自然とキレイにやせられるカラダに変わるんです!コリや疲れ、便秘といった不調からも解放され、自分史上最強のボディになれることを約束します。
===CONTENTS===■特別対談 女優・大政絢さん×村田友美子先生ゆるめたらこんなにカラダが変わりました!■ゆるめて理想のカラダになる4つのステップ・なかなかやせないのはがちがちカラダだから・ゆるめるカラダになれば自然にやせられる!・ゆるめる4STEPは「ほぐし」「ストレッチ」「膣呼吸」「姿勢」・「くびれ」「美尻」「小顔」になれる“ゆるめるポイント"■ゆるめるメソッド 実践編・「くびれ」をつくる ほぐし(1)~(3)/ストレッチ(1)~(3)/呼吸トレーニング・「美尻」をつくる ほぐし(1)~(3)/ストレッチ(1)~(3)/呼吸トレーニング・「小顔」をつくる ほぐし(1)~(3)/ストレッチ(1)~(3)/呼吸トレーニング・インナーマッスルを働かせる“ながら膣呼吸"を日常に取り入れよう!■Columnも大充実!・忙しくても体型キープの秘訣って? くびれ母ちゃんの一日・たくさん食べてたくさん出す! “食べすぎ"母ちゃんの食生活・特別寄稿 アスリートトレーナー・牧野講平氏・ゆるめるカラダ なんでもQ&A===Message from村田友美子===カラダは何歳からでも変えられる! 年齢なんて関係ない!バキバキに鍛える、がちがちカラダからは卒業しましょう。
みなさんが、ゆるめられる・やわらかい女性らしいボディになれますように、自分のカラダをもっと好きになれますようにと、この本に私の思いをすべて詰め込みました! 主な仕様

1日5分タッチダウン・ダイエット 大仁田厚 森谷博行 ダイヤモンド社ヤセタイ ヒト ワ ウンドウスルナ オオニタ,アツシ モリヤ,ヒロユキ 発行年月：2008年07月 ページ数：123p サイズ：単行本 ISBN：9784478005705 大仁田厚（オオニタアツシ） 1957年10月25日生まれ。
元参議院議員、プロレスラー、タレント。
1989年、プロレス団体「FMW」設立。
引退後はテレビ等で活躍する傍ら、大学に進学。
2001年、参議院議員に初当選。
2008年にはロックバンド「KlxxANDCRY」を結成。
アンチエイジングやメタボリック等の分野にも取り組んでいる。
米国スポーツ医学大学メンバー、米国ナショナルスポーツトレーナー協会会員 森谷博行（モリヤヒロユキ） カイロエステティックサロン「ナチュラルファースト」院長。
カリスマ雑誌モデルたちがお忍びで通う、話題の整体師。
間違いだらけのカラダ常識をくつがえす画期的メソッドを持っている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） プロローグ　私はこうして暑苦しい男を脱出した（「運動しすぎ」がやせない原因だった！）／第1章　「1日5分」でやせられるタッチダウン・ダイエットー若々しく50キロ減、脱メタボ（1日5回は鏡を見る／寝るときは何も着ない　ほか）／第2章　下半身を引き締めてスリムな身体をつくるー「1日5分」の簡単エクササイズ（ヒップ・脚・お腹をさわるだけ／ヒップを上げるエクササイズ　ほか）／第3章　食欲がコントロールできれば、ダイエットはうまくいくー「1日3食」でもやせられる！（食べ物・食べ方で“やせ体質”になる／昼は好きなものを食べてOK　ほか）／第4章　やせると新しい人生が待っているー50代を元気に生き抜く方法（男は50歳からモテる／年齢は忘れたほうが若返る　ほか） 激しい運動してもやせられなかった著者でもできたタッチして（さわって）体重をダウンさせる（落とす）、「タッチダウン・ダイエット」の秘密を初公開。
本 美容・暮らし・健康・料理 ファッション・美容 ダイエット

関根彩子 伊勢呂哲也 クロスメディア・パブリッシングイツマデモズットワカワカシクキレイニトシヲトルタメノカラダトハダノサイセイイリョウノキョウカショ セキネアヤコ イセロテツヤ 発行年月：2023年08月30日 サイズ：単行本 ISBN：9784295408581 関根彩子（セキネアヤコ） 銀座美容メディカルクリニック院長／日本形成外科学会認定形成外科専門医。
2007年、鹿児島大学医学部医学科に入学。
2012年にUniversity　of　Miamiに留学し、Jackson　Memorial　Hospital、Miami　Children’s　Hospitalを経て2013年にUSMLE（アメリカ医師国家試験）Step1、USMLE　Step2を取得。
2014年に日本医師免許を取得し、その後今給黎総合病院に勤務。
昭和大学病院形成外科、前橋赤十字病院形成外科、千葉県こども病院形成外科、今給黎総合病院形成外科、昭和大学病院、都内美容外科・皮膚科などを経て、2022年より銀座美容メディカルクリニック院長に就任。
日本形成外科学会、日本再生医療学会に所属 伊勢呂哲也（イセロテツヤ） 大宮エヴァグリーンクリニック／東京泌尿器科クリニック上野／池袋消化器内科・泌尿器科クリニック／銀座美容メディカルクリニック／新橋消化器内科・泌尿器科クリニック理事長・院長。
名古屋大学医学部医学科卒業。
JAあいち豊田厚生病院（若手研究B科研費取得）、医療法人仁成会〓木病院、医療法人誠高会おおたかの森病院を経て現職。
2019年、第三者承継によって大宮エヴァグリーンクリニック院長に就任。
2021年4月に東京泌尿器科クリニック上野、2022年4月に池袋消化器内科・泌尿器科クリニックを新規開業し、個人として年間3万人の患者を診察。
泌尿器科医として多くの患者と向き合うほか、承継開業のアドバイザーとしても広く支援を行っている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　「いつまでも若い」を実現する身体と肌の再生医療とは（私たちの顔が老化する理由とは？／肌の仕組みと老化のプロセス／細胞レベルで若返りをはかる「線維芽細胞治療」　ほか）／2　身体と肌の再生医療のお悩み別アプローチ（シワのお悩み／たるみのお悩み／毛穴のお悩み　ほか）／3　ホームケアの効果を高める医師お墨付きアイテム（基礎化粧品・ドクターズコスメ／処方薬／サプリメント） 歳をとるのが楽しくなる！人生100年時代の究極のアンチエイジング法を徹底解説。
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◆◆◆おおむね良好な状態です。
中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。
【毎日発送】 商品状態 著者名 青山まり、加藤秀夫 出版社名 順文社 発売日 2010年11月 ISBN 9784809408991

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【毎日発送】 商品状態 著者名 森拓郎 出版社名 ディスカヴァ−・トゥエンティワン 発売日 2015年05月 ISBN 9784799316702

◆◆◆おおむね良好な状態です。
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【毎日発送】 商品状態 著者名 高木拳斗（けんとのダイエット講座） 出版社名 KADOKAWA 発売日 2025年06月12日 ISBN 9784046073808

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【毎日発送】 商品状態 著者名 薗田憲司 出版社名 Gakken 発売日 2025年04月08日 ISBN 9784058024669

工藤孝文 日本実業出版社オイシクノンデミルミルヤセル リョクチャコーヒーダイエット クドウタカフミ 発行年月：2018年08月30日 予約締切日：2018年08月29日 サイズ：単行本 ISBN：9784534056177 工藤孝文（クドウタカフミ） 福岡大学医学部卒業後、アイルランド、オーストラリアへ留学。
帰国後、大学病院、基幹病院を経て、現在は、福岡県みやま市の工藤内科で診療を行いながら、スマホ診療による全国規模でのダイエット治療・漢方治療を行なっている。
糖尿病内科・ダイエット外来・漢方治療を専門とし、日本テレビ「世界一受けたい授業」減量外来ドクター、フジテレビ「ホンマでっか！？TV」肥満治療評論家・漢方治療評論家などメディア出演多数（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　飲むだけでどんどんやせる緑茶コーヒーとは？（「何をしてもやせない！」と思っていませんか？／なぜ緑茶コーヒーでやせるのか？　ほか）／第2章　著者も「デブ医者」から「イケメン医師」に変身！緑茶コーヒーの基本（減量外来でも広く効果アリ！！患者さん100人にも効果が／「飲む」以外のムズカシイ約束はナシ運動・食事制限はいらない！　ほか）／第3章　飲きずに飲める！ティー×コーヒーアレンジレシピ（暑い日もおいしく飲んでダイエット　アイス緑茶コーヒー／デザート代わりになるアイスドリンクが飲みたい！ときは　ストロベリーティー×コーヒー　ほか）／第4章　こんなときどうする？ダイエット成功への道（おやつが食べたい！どうすればいいですか？／コーヒーを飲むと眠れなくなる人はどうすればいいですか？　ほか） 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 ファッション・美容 ダイエット

工藤孝文 日本実業出版社オイシクノンデミルミルヤセル リョクチャコーヒーダイエット クドウタカフミ 発行年月：2018年08月30日 予約締切日：2018年08月29日 サイズ：単行本 ISBN：9784534056177 工藤孝文（クドウタカフミ） 福岡大学医学部卒業後、アイルランド、オーストラリアへ留学。
帰国後、大学病院、基幹病院を経て、現在は、福岡県みやま市の工藤内科で診療を行いながら、スマホ診療による全国規模でのダイエット治療・漢方治療を行なっている。
糖尿病内科・ダイエット外来・漢方治療を専門とし、日本テレビ「世界一受けたい授業」減量外来ドクター、フジテレビ「ホンマでっか！？TV」肥満治療評論家・漢方治療評論家などメディア出演多数（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　飲むだけでどんどんやせる緑茶コーヒーとは？（「何をしてもやせない！」と思っていませんか？／なぜ緑茶コーヒーでやせるのか？　ほか）／第2章　著者も「デブ医者」から「イケメン医師」に変身！緑茶コーヒーの基本（減量外来でも広く効果アリ！！患者さん100人にも効果が／「飲む」以外のムズカシイ約束はナシ運動・食事制限はいらない！　ほか）／第3章　飲きずに飲める！ティー×コーヒーアレンジレシピ（暑い日もおいしく飲んでダイエット　アイス緑茶コーヒー／デザート代わりになるアイスドリンクが飲みたい！ときは　ストロベリーティー×コーヒー　ほか）／第4章　こんなときどうする？ダイエット成功への道（おやつが食べたい！どうすればいいですか？／コーヒーを飲むと眠れなくなる人はどうすればいいですか？　ほか） 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 ファッション・美容 ダイエット