著者久保奈穂実(著)出版社世界文化社発売日2024年07月ISBN9784418243044ページ数319Pキーワードおいしいかんぽうさんびやくろくじゆうごおいしい／か オイシイカンポウサンビヤクロクジユウゴオイシイ／カ くぼ なおみ クボ ナオミ9784418243044内容紹介身近な食材のいたわりスープと体が喜ぶごほうびドリンクレシピを100以上掲載！・1日1テーマ365日分、やさしい文と図で薬膳の基本知識を紹介。・くたくたな日でもできる、いたわりスープのレシピを50以上掲載・サラダより簡単！ 心身に沁みるごほうびドリンクのレシピを40以上掲載。・コンパクトなサイズ、美麗イラスト満載で手元に置きたい癒しのデザイン。1日3回の食事の時間をおいしくてやさしい養生の機会に変える。なんとなく不調が続いている。なんだか疲れやすくなった。肌や髪の老化が前より気になる。薬膳・漢方を暮らしに取り入れてみたい。そんなあなたにぴったりの「最初に読みたい養生本」第2弾！SNSでも圧倒的人気の女性漢方家が、自身の不調や豊富なカウンセリングの経験をもとに、やさしく、あたたかく導きます。疲れた日でも「これならできそう」そんな薬膳レシピと食材知識を、365日分、ぎゅっと1冊にまとめました。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 気虚タイプ/2 気滞タイプ/3 血虚タイプ/4 ?血タイプ/5 陰虚タイプ/6 痰湿タイプ/7 陽虚タイプ/8 陽盛タイプ

著者幾嶋泰郎(著)出版社幻冬舎メディアコンサルティング発売日2024年01月ISBN9784344947573ページ数181Pキーワード健康 てそうとかんぽう テソウトカンポウ いくしま やすろう イクシマ ヤスロウ9784344947573内容紹介「手相×漢方」で心身の不調を根本から改善する！めまいや頭痛、腹痛、しびれ、だるさ、不眠、うつ症状……病院に通っても治らない人を数多く救ってきた漢方医が、精神分析を取り入れた独自の漢方治療を徹底解説！手相と漢方。占いに使われる手相と、病気を治療する漢方の間にどのようなつながりがあるのか——漢方治療によって多くの疾患を治療してきた著者によると、手相を正確に読み解くことはその人の心身を詳しく理解する助けとなるため、より効果的な治療を行うことができるのだといいます。手相というと占いのイメージが強いように思われますが、本来、手相は人体のつくりからその人の性質を読み取る「観相学」という統計的な学問の一種です。手のひらは人の性格とともに身体や精神の状態を映し出す鏡です。著者は、手相を見ることでその人を悩ます病気や症状の原因を探り、解決の糸口を見つけるために役立ててきました。漢方の基本的な考えは「病気ではなく人間を診る」というもので、病気にかかった体の一部分だけにスポットを当てるのではなく、体全体はもちろん、心の状態を含めて総合的に診るという特徴があります。そして、人間を総合的に診るために多くの漢方医は、「気・血・水」「証」「五行」といった物差しを使いますが、これらに手相を加えて患者の精神状態を分析することで、より詳しく患者を診ることができるのです。この方法により、著者のクリニックでは原因の分かりにくいさまざまな疾患を抱えた患者を治療してきました。そのなかには、病院へ通っても症状が良くならず、もう治らないと諦めていた人も多くいます。例えば、腰痛に悩まされてきた人の手相を診たところ、その原因が不安であることが判明し、適切な漢方薬を処方することによって腰痛が解消したケースがあり、同様の例は枚挙にいとまがないといいます。本書では、この手相による精神分析を取り入れた独自の漢方治療を解説します。病院で検査をしても原因が分からず、改善しない疾患や症状に悩まされている人や、ドクターショッピングを繰り返している人へ、新たな選択肢を示す一冊です。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 西洋医学と東洋医学に優劣はない 体系の異なるふたつが相互に補い合っている（西洋医学と東洋医学では「心と身体」のとらえ方が異なる/東洋医学の根幹をなす「心身一如」という考え/現代医療は西洋医学が中心で、漢方や東洋医学を学べる場は少ない/東洋医学の見地によって対応できる患者もいる）/第2章 ひとくちに漢方治療といってもさまざまなものがある 病気だけでなく「人間を診る」漢方治療とは（日本人の4人に3人が漢方薬を飲んだことがある/潜在意識による習慣が病気を引き起こす/同病異治と異病同治 ほか）/第3章 疾患の原因は手相に表れる「手相×漢方」で根本的な治癒を目指す（漢方と手相は相性がいい/手のひらの「なに」を見るか？/手相をどのように見るのか？ ほか）

著者白澤卓二(医学監修) 塚本やすし(著)出版社主婦の友社発売日2024年07月ISBN9784074569649ページ数223Pキーワードゆるしてとうにようびよういらすとにつき ユルシテトウニヨウビヨウイラストニツキ しらさわ たくじ つかもと や シラサワ タクジ ツカモト ヤ9784074569649内容紹介■全編、イラストで楽しく読める！ 世界初の糖尿病のイラスト日記 ◆ボクは絵本作家の塚本やすしです。食べることもお酒も大好きで、時代はバブルの終わりごろ、デザイナーの仕事は忙しく、ストレスフルで徹夜の日々。ある日とうとう倒れてしまい、その日から高血圧の薬や糖尿病の薬を飲み始めた。34歳の冬だった。そこからは医者とのイタチごっこ。数値が多少よくなると暴飲暴食、数値が悪くなってまた医者に怒られる・・・その繰り返し。ボクが50代にはいったころ。「このままだと大変なことになるぞ！」ものすごいこわい医者に怒鳴られて泣いてしまった。そこから一年発起して、ボクは変わった！半年で10キロやせた！薬はまだ飲んでいるけれど、体重と血糖値のコントロールができるように。食べることとお酒が大好きなボク、忙しいボクでもできた、糖尿病とのつきあい方をぜひ読んでみてください。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 食べることが大好き。いつの間にかメタボ（食べることに貪欲な幼少時代 好きなものを好きなだけ食べていた/若い頃はたくさん食べても太らない 体も動かしていたので細マッチョ ほか）/第2章 酒とラーメンの日々。気がつけば糖尿病（ラーメンがとにかく好きだ 3食ラーメンでもOK/お酒も大好き 毎日、浴びるように飲んでいた ほか）/第3章 教育入院と緊急入院。規則正しい生活の大切さを知る（総合病院の通院が始まる 3カ月に1回の検査はイヤだ/コワイ女医さんから教育入院を勧められる ほか）/第4章 定期検査で新しい主治医に怒られて一念発起（「このままだと死んじゃうよ！」新しい主治医にいきなり怒られる/今度こそ生活を改める あの先生を見返してやる！ ほか）/第5章 適切な食事と運動と睡眠。習慣にするための秘訣（食事は自炊を徹底した 太るとしたらラーメンと運動不足/食物繊維が大事 自作のぬか漬けを毎日食べる ほか）

著者北西憲二(監修)出版社講談社発売日2024年06月ISBN9784065359280ページ数98Pキーワードもりたりようほうのすべてがわかるほん モリタリヨウホウノスベテガワカルホン きたにし けんじ キタニシ ケンジ9784065359280内容紹介【いま注目の精神療法で、悩みと不安を解消！】悩みへの対処法として、近年注目されるようになってきたのが、精神医学者・森田正馬（まさたけ／しょうま）が創始した「森田療法」です。もとは神経症に対する治療法として活用され、さまざまな症状に苦しむ人を救ってきました。人生に悩みはつきものですが、共存することはできます。それができないのは、生き方、考え方に無理があり、悩みを拡大させてしまっているからです。森田療法は、拡大した悩みの背景にある生き方、考え方に着目します。こうした森田療法の悩みのとらえ方が、不自然な生き方が増えているいまの時代に、改めて必要とされているといえるでしょう。社会の変化とともに、悩みも多様化しています。本書では森田療法の考えを理解するだけでなく、悩みの内容に即し、とらわれから逃れるための実践に結びつける方法も示しています。【本書の内容構成】第1章 森田療法とはなにか 第2章 人はなぜ悩むのか第3章「あるがまま」でいるために第4章 治療の受け方、進め方第5章 森田療法で「不安」「うつ」を治す※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 森田療法とはなにか（森田療法とは1 日本で生まれた伝統的な精神療法/森田療法とは2 入院療法から始まり、今は外来での治療が中心 ほか）/第2章 人はなぜ悩むのか（悩みの正体 「対処できない」という不安や無力感が悩みを生む/不安の発生1 人生のさまざまな局面で不安が生じるのは自然なこと ほか）/第3章 「あるがまま」でいるために（原則1 森田療法が目指すのは「あるがまま」に生きること/原則2 「べき」思考を削り、「生きる力」をふくらませる ほか）/第4章 治療の受け方、進め方（治療を受けるには1 森田療法にくわしい専門家のもとで治療を進める/治療を受けるには2 森田療法を受けられる医療機関を探し、連絡する ほか）/第5章 森田療法で「不安」「うつ」を治す（うつとは 長引くうつは薬だけでは回復しにくい/長引くうつ1 「よい子」「がんばる人」が陥りやすい罠 ほか）

著者伊豆津宏二(監修)出版社講談社発売日2023年11月ISBN9784065336953ページ数98Pキーワードけつえきのがんがわかるほんりんぱしゆ ケツエキノガンガワカルホンリンパシユ いずつ こうじ イズツ コウジ9784065336953内容紹介【ひと目でわかるイラスト図解】【どんな病気？どう治す？治療期間は？】血液のがんは、リンパ腫、白血病、多発性骨髄腫に大別されます。中高年に多くみられる病気です。社会の高齢化が進むにつれて、血液のがんにかかる人も増えています。新たに診断される人の数は、最も多いリンパ腫だけで1年間に3万6千人超、すべてあわせると6万人近くになります（2019年）。ちなみに、リンパ腫は「悪性リンパ腫」ともいわれますが、良性のリンパ腫というものはありません。それぞれ何種類ものタイプがあり、タイプによって特徴も治療の進め方も違ってきます。治療を急ぐべき場合がある一方で、無治療のまま様子をみていればよいもの、ふだんの暮らしのなかで服薬しながらコントロール可能なものもあります。血液のがんに対する治療は年々進歩しています。がん細胞に的を絞った治療薬も登場し、移植治療を受けずとも落ち着く例も増えています。本書では、血液そのものについての基礎知識をはじめ、病気のタイプ、それぞれの特徴と治療の進め方、治療中・治療後の過ごし方を徹底解説。血液のがんの患者さんが安心して治療を受けられるために役立つ一冊です。【本書の内容構成】第1章 「血液のがん」の基礎知識第2章 リンパ腫の特徴と治し方第3章 白血病の特徴と治し方第4章 多発性骨髄腫の特徴と治し方第5章 治療中、治療後の過ごし方※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 「血液のがん」の基礎知識（“血液のがんとは1” 血液細胞が、がん化して増えていく病気/“血液のがんとは2” がん化した細胞の種類によって病名・特徴は違う ほか）/第2章 リンパ腫の特徴と治し方（“リンパ腫とは1” リンパ球ががん化してかたまりをつくる/“リンパ腫とは2” 数十種類のタイプがあり、性質が異なる ほか）/第3章 白血病の特徴と治し方（“白血病とは” 急性か慢性か、骨髄性かリンパ性かで特徴は違う/“診断のしかた” 細胞の形、染色体や遺伝子の異常なども確認 ほか）/第4章 多発性骨髄腫の特徴と治し方（“多発性骨髄腫とは” 骨髄に病変が現れ、さまざまな症状のもとに/“診断のしかた”診断を確定するには骨髄検査が必要 ほか）/第5章 治療中、治療後の過ごし方（“暮らしはどうなる？” 療養に専念するかは治療法と病状しだい/“治療を始める前に”現れやすい副作用と対処法を知っておこう ほか）

著者齋藤典男(監修) 吉野孝之(監修) 落合由美(監修)出版社主婦の友社発売日2019年09月ISBN9784074374939ページ数147Pキーワードちようおきつたひとおげんきいつぱい チヨウオキツタヒトオゲンキイツパイ さいとう のりお よしの たか サイトウ ノリオ ヨシノ タカ9784074374939内容紹介大腸がん手術後のケア・再発予防の大きな鍵が食事。帰宅したその日から3ヶ月間の重要な3ヶ月間の食生活を徹底アドバイス。食品の選び方や調理のコツ、食べる量の目安などがわかる。専門医の最新医学の明快解説も。《主な内容》大腸がんを手術した人が退院後の食事でまず気をつけるべきこと（食事編）●手術後の食事を楽しむ基本10●手術後の食材の選び方●市販食品を活用した栄養補給（栄養補助即品）●消化を助ける調理の工夫●ステップ1．退院直後で食事に不安のある人にまず摂って欲しいメニュー●ステップ2．自分の食べ方を身につけた人のこれからのメニュー●食べたい料理にひと工夫●ストーマ（人工肛門）をつけている人の食事●抗がん剤・放射線治療中の症状別メニュー （医学編）●これだけは知っていきたい大腸がんの正しい知識●大腸がんの基本的な治療は手術療法と化学療法 他※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次手術後の胃腸を健康に保つための食品・食べ方の基本 食事編（手術後の食事を楽しむ基本10/1日に摂りたい食品量の目安/手術後の食材の選び方 ほか）/おいしい、おなかにやさしい、食が進む手術後のレシピ（退院直後で食事に不安のある人にまず摂ってほしいメニュー/回復期で自分の食べ方を身につけた人のこれからのメニュー）/病気を正しく理解するためのわかりやすい医学知識編（大腸がんとは？—これだけは知っておきたい大腸がんの正しい知識/大腸がんの治療法—大腸がんの基本的な治療は手術療法と化学療法/結腸がん・直腸がんの手術1—早期の大腸がんは、内視鏡治療で切除する ほか）

著者内野勝行(著)出版社辰巳出版発売日2024年05月ISBN9784777830695ページ数182Pキーワードのうわすまほでわかがえるたいくつぼけ ノウワスマホデワカガエルタイクツボケ うちの かつゆき ウチノ カツユキ9784777830695内容紹介70歳でも、80歳でも遅くない！スマホをどんどん使えば脳は若返る?認知症予防にもなるスマホの使い方とは??◎大きな文字で読みやすい◎スマホを活用していきいきシニアになるヒントが満載◎脳の仕組みをやさしく解説◎「物忘れ」と「認知症」の違いもわかる約1万人の認知症＆予備軍の脳を診てきた著者のクリニックには、「物忘れがひどい」「やる気がでない」と日々シニア患者が診察にやってきます。でも、そのほとんどは“自称認知症”だといいます。歳をとれば脳は萎縮し、記憶力・集中力・忍耐力は衰えて当然。だから、退屈していると脳はボケてしまうのです。ですが、加齢に伴って上がる能力もあることがわかってきました。そこで活躍するのがスマホ。「スマホ依存」という言葉が流行し、「デジタルは心身に悪そう、よくない影響がありそう」というイメージがあるかもしれませんが、それは若者に限った話。デジタルの力を活用して刺激ある新たな体験を増やし、記憶力など歳を重ねたことによる衰えを補えば、脳はどんどん活性化します。本書では、デジタルを使いこなすことで、90歳、100歳になっても元気でいられる方法をお伝えします。【内容の例】・落ちる能力と上がる能力・脳は萎縮するもの・忘れるのは記憶の断捨離・認知症を防ぐ「今日行く」「今日用」・無理に覚えるより検索しよう・デジタル回想法で脳が若返る・「サリエンスネットワーク」が脳のスイッチを入れる・スマホは間違えても壊れない※帯の指定はできません。あらかじめご了承ください。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

著者西良浩一(著) 藤谷順三(運動指導) 本橋恵美(運動指導)出版社文響社発売日2024年ISBN9784866518039ページ数143Pキーワードうんどうおがんばらなくてもようつうざこつしんけいつ ウンドウオガンバラナクテモヨウツウザコツシンケイツ さいりよう こういち ふじたに サイリヨウ コウイチ フジタニ9784866518039内容紹介こんな人はお読みください。□腰痛・坐骨神経痛がなかなかよくならない□腰痛・坐骨神経痛の原因が不明のまま□座っていると腰が痛みだす□立ち上がるとき急に痛む□立ったり歩いたりするときしびれ痛が出る□ゴルフのスイングや振り返り動作で痛む□運動療法を散々試したが効果がない□手術を受けてもよくならない脊柱管狭窄症・椎間板ヘルニア・すべり症など謎だらけの腰痛の常識一変「8大原因発見チャート」「原因別自力克服法」完全図解長引く腰痛・しびれ痛がここまで軽快！再発なし！手術も回避！足腰の痛み・しびれがずっとつらい人必読！なかなか消えない慢性腰痛は炎症と神経圧迫のくり返しが原因ふだんの姿勢・動作のクセを1分ほぐしで正せば患部の負担が減り坐骨神経痛も驚くほど回復！腰椎は安定させて胸椎と股関節を動かすのがコツ！脊柱管狭窄症・側弯・すべり症が続々改善症例集全身麻酔不要の最新手術ほかいつまでもつらい腰痛の連鎖を断ち切る！症例多数！痛みが引いた！曲がった背すじが伸びた！速く歩けるようになった！杖が不要になった！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

出版社文響社発売日2020年09月ISBN9784866512969ページ数207Pキーワードぎやくりゆうせいしよくどうえんしようかきかのめいい ギヤクリユウセイシヨクドウエンシヨウカキカノメイイ9784866512969内容紹介1問1答形式で難しい内容でもスラスラ読めて、知りたいことがすぐわかる大人気・病気Q&Aシリーズ。消化器病の第1弾「逆流性食道炎」が新登場。逆流性食道炎とは、胃酸が逆流し食道に炎症を起こす病気で「胸やけ」「のどがすっぱい（呑酸）」が代表的な症状です。患者数は、高齢化やストレス社会の影響で激増中とされ、成人の10〜20％はこの病気にかかっているといわれます。健康診断を受けた人の3人に1人は、逆流性食道炎（胃食道逆流症）だったという調査もあるほど。本書は、患者なら誰もが抱く疑問や不安、悩みを全135問のQ&A形式にして答えた逆流性食道炎患者必携の書。しかも、回答者は屈指の消化器病専門医ばかりで信頼感も抜群。圧倒的情報量で、病気の基本的な内容から最新対策までこれ1冊で全部わかります。本書を参考に対策を講じてください。●主な質問内容・逆流性食道炎とはどんな病気ですか？・逆流性食道炎と診断されたらどのような治療が行われますか？・症状が軽ければ治療は不要ですか？・処方される飲み薬はどんな作用が主ですか？・従来の薬よりも強力な新薬があるそうですが、くわしく教えてください。・炭酸飲料は飲んでも大丈夫ですか？・牛乳が胃にいいと聞きますが、逆流性食道炎予防にも役立ちますか？・突然、逆流性食道炎が起こったときの対処法を教えてください。・就寝中は枕を高くするのがいいと聞きました。本当ですか？・服装で気をつけるべきことはありますか？・逆流予防に体の左側を下にするといいと聞きましたが、本当ですか？など全135問！！医師に聞きにくいことにもズバリ回答！！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 病気や原因についての疑問24/第2章 症状や経過についての疑問18/第3章 検査・診察・診断についての疑問20/第4章 治療の受け方についての疑問9/第5章 薬物療法についての疑問16/第6章 手術についての疑問13/第7章 食事についての疑問21/第8章 日常生活やセルフケアについての疑問14

出版社文響社発売日2024年07月ISBN9784866518107キーワードけつとうちがみるみるさがるのーと ケツトウチガミルミルサガルノート やまだ さとる ヤマダ サトル9784866518107内容紹介北里大学北里研究所病院糖尿センター長公認ノート 体重 血圧 食事 糖質 水分 運動を記帳するだけで血糖値が安定する習慣が自然と身につく！40歳以上の3人に1人は血糖値異常！記録するから血糖値が下がる！名医が伝授！ 食べ方 運動 生活習慣 で 血糖値 ヘモグロンビンA1cが下がる！病院の検査記録ノート 1年分生活管理ノート※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

出版社文響社発売日2024年04月ISBN9784866517605キーワードじんぞうのめいいがおしえるじんきのうきようか ジンゾウノメイイガオシエルジンキノウキヨウカ こうづき まさひろ コウヅキ マサヒロ9784866517605内容紹介慢性腎臓病（CKD）との闘いは長期戦！いつから始めてもOK！病状や体調の変化を自分で記録し沈黙の臓器「腎臓」を見守る最新ノート寿命を決める腎臓の働き「腎機能」を長期間守り抜き、腎不全・人工透析を回避！シンプルな「食べ方」「運動」「生き方」でクレアチニン値を改善！・腎機能がいつまで続くかわかる「腎臓寿命シート」・あなたは大丈夫？ 腎臓を知らぬまに傷める「食べ方盲点チェック」・クレアチニン値・GFR・尿たんぱくを長期管理！「病院の検査記録ノート」「担当医の言葉メモ」・毎日の血圧・食事・運動・水分・塩分を記帳するだけで腎臓を強める生活が自然と身につく1年分「生活改善ノート」など、腎機能を守るーーそのことだけをとことん考えて作ったノートです。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

著者上月英樹(著)出版社さくら舎発売日2024年07月ISBN9784865814316ページ数206Pキーワードせいしんかいのつきないなやみたいおうほうこころの セイシンカイノツキナイナヤミタイオウホウココロノ こうつき ひでき コウツキ ヒデキ9784865814316内容紹介生きづらい現実に、誠心誠意の答えがここにある！医師になる！と決めたはいいけれど、成績がついていかない。浪人を繰り返し、努力に努力を重ね、ようやく医学部に合格。精神科医になりたいが大多数が反対。それでも精神科医として出発することに！著者自身が社交不安障害で、いつも悩んでいる。いつも不安を抱えている。さらに強迫性格にも苦しんだから、実際の臨床で、こころの病に苦しんでいるひとびとに寄り添える。本書は、生きづらい現実から生まれるつきない悩みに、渾身の思いで答える！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

著者岩泉瑠實子(著) 潮田利恵(編)出版社BABジャパン発売日2012年08月ISBN9784862206855ページ数180Pキーワードはりきゆうでうつわなおるこころ ハリキユウデウツワナオルココロ いわいずみ るみこ うしおだ イワイズミ ルミコ ウシオダ9784862206855内容紹介こころと身体は1つのもの。全身の調和を導く鍼灸なら、こころもジワーッとラクになる！現代医療でも診断・治療の指針が明確ではない「こころの病」に対し、今、東洋医学的アプローチが注目されています。本書では、鍼灸の基礎知識、症例、鍼灸院での治療の受け方から、自宅でできる簡単なセルフケアまでやさしくガイドします。身体に表れる14症状の東洋医学的な見方と改善方法も詳解します。CONTENTS第1章 東洋医学とこころの病症例─過剰適応、頑張り過ぎが原因の昇進うつ病うつ病、うつ状態って何？現代のうつ病治療「東洋医学」ってどんな医学？東洋医学の身体観鍼灸とは漢方とは東洋医学で診るうつ鍼灸院でのうつ治療漢方薬によるうつ治療Aさんの鍼灸うつ治療、その後第2章 鍼灸院との付き合い方鍼灸院での治療の流れ疑問を解決するQ＆Aよい鍼灸院の選び方第3章 さまざまな具体的ケースうつの原因・症状のタイプ症例1─産後うつ症例2─怒りうつ症例3─摂食障害もあるうつ病症例4─更年期障害からのうつ病第4章 自宅でセルフケアこころに効く東洋医学の実践実践セルフケア症状別頭痛／めまい／耳鳴り／動悸／便秘／食欲不振／下痢・過敏性腸症候群腰痛／肩こり／焦燥感・不安感／無気力・落ち込み／不眠症／疲れやすい／梅核気※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 東洋医学とこころの病（症例—過剰適応、頑張り過ぎが原因の昇進うつ病/うつ病、うつ状態って何？ ほか）/第2章 鍼灸院との付き合い方（鍼灸院での治療の流れ/疑問を解決するQ＆A ほか）/第3章 さまざまな具体的ケース（うつの原因・症状のタイプ/症例1—産後うつ ほか）/第4章 自宅でセルフケア（こころに効く東洋医学の実践/実践セルフケア ほか）

著者安保雅博(監修)出版社講談社発売日2011年09月ISBN9784062596695ページ数99Pキーワードのうそつちゆうまひがかいぜんするうでと ノウソツチユウマヒガカイゼンスルウデト あぼ まさひろ アボ マサヒロ9784062596695内容紹介「歩けるのに手がよくならない……」。でも、けっしてあきらめないでください。脳卒中発症後6ヵ月を過ぎるとマヒ手は良くならないとされるのが通説ですが、正しい訓練法をおこなえば、発症から何年経っていても、高齢でも、手の機能はUPします！ 本書は自宅でできる訓練法を写真でわかりやすく解説した決定版。自分の上肢・手指のマヒの状態がどの段階にあるのかを知って、訓練を始めましょう。いますぐできるトレーニング法と画期的プログラムを全72メニュー 一挙紹介＜本書の内容構成＞Part1 スタート前準備編Part2 毎日チャレンジ実践編 STEP1…腕と手の基本的な運動 STEP2…物をつかむ・つまむ STEP3…日常生活動作に応用Part3 リハビリを助ける最新治療編リハビリを助ける最新治療法も解説※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 スタート前準備編（マヒの程度—運動マヒの程度は6段階にわけられる/上肢ステージ—自分の上肢のマヒの段階を知ろう/手指ステージ—自分の手指のマヒの段階を知ろう/訓練ポイント1—自分のマヒの段階にあった訓練をしよう/訓練ポイント2—上肢と手指のステージが違うとき）/2 毎日チャレンジ実践編（腕と手の基本的な運動—上肢のステージを参考に/物をつかむ・つまむ—手指のステージを参考に/日常生活動作に応用—上肢と手指のステージを参考に）/3 リハビリを助ける最新治療編（最新治療1—磁気刺激と作業療法を組み合わせた最新治療/リハビリ体験記—慈恵式リハビリで使える手をめざして/最新治療2—ボツリヌス療法/リハビリ体験記—重いマヒでもあきらめず訓練を）

著者伊勢呂哲也(監修)出版社Gakken発売日2024年07月ISBN9784058022832ページ数159Pキーワードにようもれひんにようやかんひんにようにようとらぶる ニヨウモレヒンニヨウヤカンヒンニヨウニヨウトラブル いせろ てつや イセロ テツヤ9784058022832内容紹介★★★言いにくい【尿トラブル】をこっそり相談★★★———————————————————————●すぐできる毎日の工夫をイラストたっぷり・わかりやすく解説●40代以上の3人に1人は【尿トラブル】を抱えている●恥ずかしい、でも治したい…悩みを名医が解決します———————————————————————尿もれ・頻尿・夜間頻尿の改善・対処法を【尿トラブル】治療専門の名医が解説！★尿もれをピタリと止める「骨盤底筋・下半身全体トレーニング」★夜中のトイレ回数が激減する「飲み方・食べ方・過ごし方」★突然の尿もれをふせぐ「緊急事態の切り抜け方」命にかかわる症状ではないけれど、毎日をビクビクしながら過ごすのはつらい…。自分でできるセルフケアで、QOL（生活の質）を上げる！●YouTubeチャンネル登録者数12万人突破！（2024年6月時点）監修は、人気上昇中の泌尿器科専門医 伊勢呂哲也先生。自身のチャンネルでも「尿もれ」関連動画が100万再生を超える。●尿の最新情報から、自分で改善する治療・対処法を豊富なイラストでわかりやすく解説●【市販薬と尿ケアアイテムリスト】＆自分で尿の色を確認できる【尿チェックシート付き】———————————————————————●目次 ※一部抜粋第1章 尿漏れ・頻尿・夜間頻尿のお悩み相談室・私の尿トラブルはどのタイプ？・くしゃみでも漏れちゃう・トイレが我慢できない・トイレに起きちゃって寝不足・頻尿は老化だから仕方ない？・尿トラブルは女性に多いってホント？・排尿回数や量の基準が知りたい・血尿が出たらどうする？第2章 ラクに続けて結果が出せる！尿トラブル対策トレーニング・ながら骨盤底筋トレーニング・下半身の筋肉全体トレーニング・ガマンが続く！膀胱訓練・【むくみ】と一緒に改善 夜間頻尿改善トレーニング・「押す」「踏む」だけ！ツボ＆末端刺激で蓄尿力アップ第3章 頻尿・夜間頻尿を改善する生活習慣アドバイス・寝る3時間前は水分を控える・コーヒーは1日2杯まで・睡眠習慣の見直し・湯船は10分まで・弾性ストッキングでむくみを取る・内臓脂肪が減ると頻尿改善に・【日光浴】がおすすめ第4章 尿トラブルの切り抜け方SOS・急な尿意をどう我慢する？・くしゃみ、咳でヒヤヒヤ…【骨盤底筋】をキュッと引き締め・映画、コンサート、長時間の外出を耐える6つの対策・電車、バスを安心して利用する準備・尿ケアアイテムに慣れすぎて悪化する→そんなことはない！・万が一の備え チェックリスト※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

著者仙頭正四郎(著)出版社農山漁村文化協会発売日2023年01月ISBN9784540211324ページ数171Pキーワードどくたいじゆつしようれいでわかるとうよういがくやつ ドクタイジユツシヨウレイデワカルトウヨウイガクヤツ せんとう せいしろう セントウ セイシロウ9784540211324内容紹介8タイプの体質の説明の中に各タイプの症例治療の実例を掲載し、漢方薬との付き合い方や漢方薬を使う治療の考え方に言及する。治療経過の実例と照らし合わせることで、漢方治療を受けている人が、今自分がどの段階の治癒過程にあるのかを知ることができる。それは、漢方治療で改善している実感が持てずに、治療を中断してしまうようなことを軽減することにつながる。自分の体質に合った漢方薬の効果を伝えることで、安心して薬と向き合うことができるようにする（8タイプ別漢方薬適合表を付ける）。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1章 「読体術」の目指すもの/2章 「読体術」の身体のとらえ方/3章 自分を知ろう—体質判別/4章 8タイプの体質別症例と漢方治療・養生/5章 食材の作用—食材を2つの軸でとらえる/6章 漢方薬と体質の相性/7章 身体や命と向き合う

著者栗原毅(著)出版社日東書院本社発売日2024年04月ISBN9784528024502ページ数207Pキーワードじぶんでむりなくこれすてろーるちゆうせいしぼう ジブンデムリナクコレステロールチユウセイシボウ くりはら たけし クリハラ タケシ9784528024502内容紹介本書は、好評を博した『3週間で無理なくコレステロールと中性脂肪を下げる！200％の裏ワザ実践編』の改訂版です。無理な食事制限、気が重くなるような運動は長続きしませんので、意味がありません。誰でもすぐに出来てずっと数値を下げられる方法を名医が丁寧に解説していきます。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 コレステロールと中性脂肪/第2章 コレステロールや中性脂肪の異常が病気を招く/第3章 コレステロールや中性脂肪を改善させる食生活/第4章 コレステロールや中性脂肪を改善させるおすすめ食材/第5章 コレステロールや中性脂肪を改善させる運動/第6章 コレステロールや中性脂肪を改善させる生活習慣

◆◆◆非常にきれいな状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 水上治、大橋弘祐 出版社名 文響社 発売日 2016年05月 ISBN 9784905073383

◆◆◆非常にきれいな状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 ともだかずこ、藤川徳美 出版社名 マキノ出版 発売日 2019年3月10日 ISBN 9784837613367

著者：貝谷久宣出版社：大和出版サイズ：単行本（ソフトカバー）ISBN-10：4804762051ISBN-13：9784804762050■こちらの商品もオススメです ● 非定型うつ病のことがよくわかる本 「気まぐれ」「わがまま」と誤解を受ける新型うつ病の / 貝谷 久宣 / 講談社 [単行本（ソフトカバー）] ■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで72時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。■宅配便(送料398円)にて出荷致します。合計3980円以上は送料無料。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■お急ぎの方は「もったいない本舗　お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

著者：貝谷久宣出版社：大和出版サイズ：単行本（ソフトカバー）ISBN-10：4804762051ISBN-13：9784804762050■こちらの商品もオススメです ● 非定型うつ病のことがよくわかる本 「気まぐれ」「わがまま」と誤解を受ける新型うつ病の / 貝谷 久宣 / 講談社 [単行本（ソフトカバー）] ■通常24時間以内に出荷可能です。■ネコポスで送料は1～3点で298円、4点で328円。5点以上で600円からとなります。※2,500円以上の購入で送料無料。※多数ご購入頂いた場合は、宅配便での発送になる場合があります。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

著者：貝谷久宣出版社：大和出版サイズ：単行本（ソフトカバー）ISBN-10：4804762051ISBN-13：9784804762050■こちらの商品もオススメです ● 非定型うつ病のことがよくわかる本 「気まぐれ」「わがまま」と誤解を受ける新型うつ病の / 貝谷 久宣 / 講談社 [単行本（ソフトカバー）] ■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※あす楽ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■お急ぎの方は「もったいない本舗　お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

◆◆◆非常にきれいな状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 真〓信行、小室裕造 出版社名 幻冬舎メディアコンサルティング 発売日 2021年07月30日 ISBN 9784344933149

◆◆◆非常にきれいな状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 済陽高穂 出版社名 講談社 発売日 2015年1月22日 ISBN 9784062193146

◆◆◆おおむね良好な状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 水上健 出版社名 法研 発売日 2016年9月22日 ISBN 9784865132878

◆◆◆おおむね良好な状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 結城真子 出版社名 大和出版（文京区） 発売日 2001年01月 ISBN 9784804702865

◆◆◆非常にきれいな状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 バク＠精神科医 出版社名 ダイヤモンド社 発売日 2021年8月24日 ISBN 9784478112779

◆◆◆小口に汚れがあります。カバーに汚れ、日焼けがあります。中古ですので多少の使用感がありますが、品質には十分に注意して販売しております。迅速・丁寧な発送を心がけております。【毎日発送】 商品状態 著者名 福田稔（医師）、福田理恵 出版社名 実業之日本社 発売日 2010年04月 ISBN 9784408452753

◆◆◆おおむね良好な状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 テッド・シェトラ−、松崎早苗 出版社名 藤原書店 発売日 2002年02月 ISBN 9784894342743

著者：井上 雅文出版社：医道の日本社サイズ：単行本ISBN-10：4752911264ISBN-13：9784752911265■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※あす楽ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■お急ぎの方は「もったいない本舗　お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

著者：井上 雅文出版社：医道の日本社サイズ：単行本ISBN-10：4752911264ISBN-13：9784752911265■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※あす楽ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■お急ぎの方は「もったいない本舗　お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。