SATORI KADOKAWAサトリシキ　ビシリメソッド ニカゲツデオシリハウマレカワル サトリ 発行年月：2022年11月30日 ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784048975155 SATORI 美尻トレーナー。
9月4日生まれ、現在26歳。
東京・赤坂の会員制ジム「LUX　GYM」でパーソナルトレーナーを務める傍ら、TikTokやインスタグラムなどSNSで美しくなるための情報を発信する「美尻トレーナー」として活動中。
トレーニングに加えて、肌やネイル、髪の毛、ファッション、マインドまで美しくなる“トータルビューティー”をレクチャーし人気を集める。
「お尻から人は変われる」が信条（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） SATORI　SPECIALグラビア／01　お尻上部（ハーフローテーション／キックバック　ほか）／02　お尻横（サイドヒップレイズ／ドンキーキック　ほか）／03　お尻下部（レッグカール／片脚ヒップリフト　ほか）／04　“番外編”背中（ラットプルダウン／バックエクステンション　ほか） 予約困難な人気パーソナルトレーナー、SATORIが独自の全メソッドを初公開！垂れ尻、ピーマン尻、ぺたんこ尻…全て解決。
お悩み別お尻の鍛え方。
本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ トレーニング・エクササイズ

【送料無料】腹筋ローラー 静音 ワイドローラー 高い安定性 初心者 女性 耐荷重200KG アブローラー 膝保護マット 筋力トレーニング器具 (Round-Blue)ブランド色Round-Blueモデル商品説明【商品概要】【優れた安定性】幅8.8cmの太いローラーを採用しているため、接地面が広く、左右にぶれず安定してトレーニングができます。
上級者はもちろん、初心者でもバランスが取れやすく安全に使うことができます。
【静音ホイール】特殊素材の軟質ラバーを採用。
ラバーが保護材になっているためフローリングに傷をつけることはなく静音性にも優れております。
タイヤのような凹凸が加工されているので滑ることなく安心して使用できます。
【握りやすいスポンジグリップ】グリップにはクッション性の高い高密度発泡スポンジを採用、手にしっかりとフィットし、汗をかいても滑りにくいです。
スポンジの表面がコーティング加工されているため汗が染み込まず衛生的です。
【耐荷重200kg】鋼製パイプと強化樹脂を採用しているため、耐久性に優れ、200kgの負荷まで耐えられ、自宅で安心に使用できます。
【筋トレとシェイプアップ】腹筋ローラーは動きもシンプルで実践しやすく、短時間で腹筋への負荷を効率的にかけられるトレーニングアイテムです。
腹筋ローラーと言っても、腹筋だけではなく、体幹部分と腕の筋肉を刺激できます。
続けていくことで、理想の腹筋とともに健康な体を手に入れる事ができますよ！【商品説明】商品仕様 材質：ハンドル/高密度発泡スポンジ＋鋼パイプ、ローラー/強化樹脂+軟質ラバー サイズ：ハンドル長さ30cm、ローラー径16.5cm*幅8.8cm 重量：本体約538g 膝マット付き。
【商品詳細】商品種別：スポーツ＆アウトドア商品名：【送料無料】腹筋ローラー 静音 ワイドローラー 高い安定性 初心者 女性 耐荷重200KG アブローラー 膝保護マット 筋力トレーニング器具 (Round-Blue)製造元：商品番号：F1J-192色：Round-Blue【当店からの連絡】

【送料無料】プッシュアップバー 腕立て伏せ ボード一体型 折りたたみ式 自宅トレーニング 多機能 胸 肩 腕 大胸筋 耐荷重150kg 収納可 自重 トレーニング フィットネス ダイエットブランド色ブラックモデル商品説明【商品概要】【多機能トレーニングボード】9種類以上の異なるトレーニング機会を提供し、上体の各筋肉を効果的にトレーニングします。
パワートレーニング、フィットネス、持久力、リハビリ対策、自宅で快適なホームジムに最適です。
【手を保護する】このトレーニングサポートでは、手は人体工学的位置に戻り、もはや平らに地面に横たわらず、腕とほぼ一線を形成します。
この手持ちは、手手関節に負荷をかけすぎず、トレーニングはより快適になります【モバイルとコンパクト】プッシュプルボードは、自宅でもオフィスでも旅先でも簡単に折りたたみ、持ち歩くことができます。
そのため、いつでもどこでも筋肉を鍛え、強化することができます。
【高品質と耐久性】超強力なABSプラスチックで作られ、精密な折り畳み機構を備え、長期的な安定性と信頼性を提供しています。
人間工学的に設計されたハンドルには、滑り止めコーティングが施されており、トレーニングのたびに安全に姿勢を保つことができます。
【すべての表面に安全性を維持する】付着した粘着パッドにより、プレートを任意の表面に固定し、安定性と干渉のないトレーニングを確保することができます。
【商品説明】鍛えたい筋肉部位毎に適した腕立て伏せ角度を選択できる多機能プッシュアップボード&バーです。
【商品詳細】商品種別：プッシュアップバー商品名：【送料無料】プッシュアップバー 腕立て伏せ ボード一体型 折りたたみ式 自宅トレーニング 多機能 胸 肩 腕 大胸筋 耐荷重150kg 収納可 自重 トレーニング フィットネス ダイエット製造元：商品番号：FWC-0001色：ブラック【当店からの連絡】

【送料無料】12lb 携帯用腕の運動器のさまざまな調節可能な抵抗 360 度の回転前腕の運動器の多回転のトレーナーのグリップのトレーナー ボクシング機械前腕の手首の肩の胸の背部腹部 自宅やジムでの使用に最適ブランド色黒色モデル商品説明【商品概要】【頑丈】ロータリーバーナーは高強度合金鋼で作られており、頑丈で耐摩耗性に優れ、電気メッキコーティングが施されており、錆びることは容易ではありません。
強力な耐荷重、変形しにくい、快適で安定したグリップ、接続を強化するためのネジ付き回転リング、品質の長期的な使用は残ります。
【抵抗調整可能】デュアルホイール抵抗調整可能設計、高精度のネジ式ノブを回転させることで簡単に抵抗を調整することができ、初心者からプロまで様々な段階のトレーニングニーズに適しています。
リンググリップ構造は手のひらにフィットし、力は自然で滑らかです、コンパクトなサイズは多くのスペースを取らず、自宅、オフィスの休憩時間はいつでも練習することができます。
【多機能】家族のフィットネス、戦闘愛好家のための毎日のトレーニングをカバーし、また競争の準備を支援するために戦闘選手に適しています。
腕、肩、背中、腹部、その他多くの部位を効果的に運動させることができます。
【効率的で便利】小型で収納しやすく、限られたスペースのフィットネス愛好家に適しています。
複雑な会場は必要なく、リビングルーム、ジム、トレーニングホールなどのシーンに簡単に統合、断片的な時間を効率的に使用することができます。
【安全性とセキュリティ】丸みを帯びた角が研磨され、鋭いバリがなく、グリップが手を傷つけることはありません。
科学的な抵抗比は、トレーニングは滑り止めのデザインで、筋肉の緊張を引き起こすことは容易ではない、運動の安定した機器がスライドしない、トレーニングの安全を守る。
【メッセージを残してください】この製品に関するご質問や懸念がある場合は、注文ページで無料でお問い合わせください、私たちはあなたに満足のいく解決策を与えることを約束します。
私たちは、顧客満足度と発生する可能性のある問題を解決するために努めています！【商品説明】1【商品詳細】商品種別：筋力トレーニング リスト・前腕トレーナー商品名：【送料無料】12lb 携帯用腕の運動器のさまざまな調節可能な抵抗 360 度の回転前腕の運動器の多回転のトレーナーのグリップのトレーナー ボクシング機械前腕の手首の肩の胸の背部腹部 自宅やジムでの使用に最適製造元：商品番号：色：黒色【当店からの連絡】

【送料無料】腹筋ローラー Abローラーホイール 肘サポート付き 4輪デザイン 腹筋と体幹を強化するコアトレーナー 丈夫で軽量 男女兼用 ホームフィットネスに最適ブランド色BlackGreenモデル商品説明【商品概要】【安定&耐久性設計】頑丈な4輪幅のベースを備えた高品質の素材で作られたこの腹筋ローラーは、あらゆるフィットネスレベルのユーザーに卓越した安定性、滑らかな動き、信頼できる安全性をし、自宅でのトレーニングに信頼できる選択肢です。
【効果的な体幹強化】腹筋、斜筋、腰筋をターゲットにして調子を整えるために特別に設計されたこのローラーは、一貫して使用しながら、より強く、より明確なコアを構築するのに最適です。
【快適&安全】柔らかいフォームエルボーパッドと自動リバウンドシステムを採用し、快適で痛みのないワークアウト体験を提供し、負担や怪我のリスクを軽減します。
【コンパクト&収納簡単】軽量で省スペースなデザインなので、小さな家やアパートに最適で、簡単に保管したり、外出先でのトレーニングに持っていくことができます。
あらゆるフィットネスレベルに対応する万能: 初心者でも経験豊富なフィットネス愛好家でも、この腹筋ローラーはコアストレングスの目標を効率的に達成できるように設計されており、ホームジムのセットアップに欠かせないアイテムです。
【商品説明】 Abローラーホイール 肘サポート付き 2025年 4輪デザイン 腹筋と体幹を強化するコアトレーナー 丈夫で軽量 男女兼用 ホームフィットネスに最適【商品詳細】商品種別：スポーツ＆アウトドア商品名：【送料無料】腹筋ローラー Abローラーホイール 肘サポート付き 4輪デザイン 腹筋と体幹を強化するコアトレーナー 丈夫で軽量 男女兼用 ホームフィットネスに最適製造元：商品番号：JFL色：BlackGreen商品タイプ：Ab ??【当店からの連絡】

PHPビジュアル実用BOOKS 荒川裕志 PHP研究所BKSCPN_【201608PHPビジュアル実用シリーズ】 カラダガカタイヒトノタメノカンセツガヤワラカクナルストレッチアンドキントレ アラカワヒロシ 発行年月：2015年12月18日 予約締切日：2015年12月17日 ページ数：191p サイズ：単行本 ISBN：9784569828626 荒川裕志（アラカワヒロシ） 国際武道大学体育学部助教。
1981年、福島県生まれ。
国立スポーツ科学センター・スポーツ科学研究部研究員を経て現職。
早稲田大学理工学部卒業。
東京大学大学院総合文化研究科博士課程修了。
博士（学術）。
専門はバイオメカニクス・トレーニング科学。
スポーツ科学の研究者でありながら、元プロ格闘家としての顔も持つ（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 序章　筋トレで体は柔らかくなる／第1章　筋トレ＋ストレッチの相乗効果／第2章　筋トレ＋ストレッチ体幹／第3章　筋トレ＋ストレッチ股関節／第4章　筋トレ＋ストレッチヒザ関節＆足関節／第5章　筋トレ＋ストレッチ肩関節／第6章　筋トレ＋ストレッチヒジ関節＆手関節／第7章　目的別プログラム 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ トレーニング・エクササイズ

◆◆◆おおむね良好な状態です。
中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。
【毎日発送】 商品状態 著者名 高橋健夫、松本格之祐 出版社名 学研教育みらい 発売日 2010年04月 ISBN 9784054045316

◆◆◆全体的に汚れがあります。
中古ですので多少の使用感がありますが、品質には十分に注意して販売しております。
迅速・丁寧な発送を心がけております。
【毎日発送】 商品状態 著者名 中野崇 出版社名 かんき出版 発売日 2023年12月04日 ISBN 9784761277048

◆◆◆おおむね良好な状態です。
中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。
【毎日発送】 商品状態 著者名 萱沼文子 出版社名 PHP研究所 発売日 2006年08月 ISBN 9784569654249

◆◆◆小口に汚れ、日焼けがあります。
中古ですので多少の使用感がありますが、品質には十分に注意して販売しております。
迅速・丁寧な発送を心がけております。
【毎日発送】 商品状態 著者名 ジョ−・ヘンダソン、渡植理保 出版社名 大修館書店 発売日 1999年04月 ISBN 9784469264111

◆◆◆小口に日焼けがあります。
中古ですので多少の使用感がありますが、品質には十分に注意して販売しております。
迅速・丁寧な発送を心がけております。
【毎日発送】 商品状態 著者名 ジョ−・ヘンダソン、渡植理保 出版社名 大修館書店 発売日 1999年04月 ISBN 9784469264111

大和書房

大和書房

◆商品名：ひと目でわかる バスケットボールの筋力トレーニング (パフォーマンス向上とケガ予防の解剖学)

著者：角田 信朗, 山本 昌弘出版社：日本文芸社サイズ：単行本（ソフトカバー）ISBN-10：4537214686ISBN-13：9784537214680■こちらの商品もオススメです ● 1日3分！サーキットダイエット 30秒＋30秒の運動で即効ヤセ！有酸素運動の新理論/宝島社/饗庭秀直 / 宝島社 / 宝島社 [ムック] ■通常24時間以内に出荷可能です。
※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで48時間かかる場合があります。
あらかじめご了承ください。
■メール便は、1冊から送料無料です。
※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。
※最短翌日配達ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。
※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。
※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。
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最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。
■中古品ではございますが、良好なコンディションです。
決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。
■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。
■クリーニング済み。
■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。
■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。
　　書き込みや線引きはありません。
・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。
　　ページやカバーに欠品はありません。
　　文章を読むのに支障はありません。
・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。
　　マーカーやペンで書込があることがあります。
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著者：角田 信朗, 山本 昌弘出版社：日本文芸社サイズ：単行本（ソフトカバー）ISBN-10：4537214686ISBN-13：9784537214680■こちらの商品もオススメです ● 1日3分！サーキットダイエット 30秒＋30秒の運動で即効ヤセ！有酸素運動の新理論/宝島社/饗庭秀直 / 宝島社 / 宝島社 [ムック] ■通常24時間以内に出荷可能です。
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■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。
■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。
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・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。
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著者：角田 信朗, 山本 昌弘出版社：日本文芸社サイズ：単行本（ソフトカバー）ISBN-10：4537214686ISBN-13：9784537214680■こちらの商品もオススメです ● 1日3分！サーキットダイエット 30秒＋30秒の運動で即効ヤセ！有酸素運動の新理論/宝島社/饗庭秀直 / 宝島社 / 宝島社 [ムック] ■通常24時間以内に出荷可能です。
※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで72時間かかる場合があります。
あらかじめご了承ください。
■宅配便(送料398円)にて出荷致します。
合計3980円以上は送料無料。
■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。
■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。
メール便送料無料です。
■お急ぎの方は「もったいない本舗　お急ぎ便店」をご利用ください。
最短翌日配送、手数料298円から■中古品ではございますが、良好なコンディションです。
決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。
■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。
■クリーニング済み。
■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。
■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。
　　書き込みや線引きはありません。
・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。
　　ページやカバーに欠品はありません。
　　文章を読むのに支障はありません。
・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。
　　マーカーやペンで書込があることがあります。
　　商品の痛みがある場合があります。

◆商品名：バスケットボールのメンタルトレーニング

◆◆◆非常にきれいな状態です。
中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。
【毎日発送】 商品状態 著者名 ポール・ウェイド、山田雅久 出版社名 CEメディアハウス 発売日 2019年11月10日 ISBN 9784484191089

◆◆◆非常にきれいな状態です。
中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。
【毎日発送】 商品状態 著者名 ポール・ウェイド、山田雅久 出版社名 CEメディアハウス 発売日 2017年08月09日 ISBN 9784484171067

◆◆◆非常にきれいな状態です。
中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。
【毎日発送】 商品状態 著者名 ポール・ウェイド、山田雅久 出版社名 CEメディアハウス 発売日 2018年04月07日 ISBN 9784484181059

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞青学駅伝チームほかアスリートから一般のシニア世代に至るまで絶大な支持を得ているカリスマ・フィジカルトレーナーがわかりやすく解説した決定版!＜収録内容＞第1章 対談「50代以降をいかに走り抜けるか」第2章 あらためて知りたいランニングのいいところ第3章 走りだす前に必ずやっておきたい準備第4章 ランニングを習慣化するには第5章 さらに進んで日常化するには第6章 1日でも長く走るための秘訣とは第7章 記録やレースに挑戦したくなったら第8章 対談「プラスアルファのコツと工夫」第9章 長く続けるためのストレッチ＜アーティスト／キャスト＞中野ジェームズ修一(演奏者)＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-3003118Nakano Jiemuzu Shuichi / Cho / Teinen Running Zero Kara Hajimeru 50 Dai Kara 70 Dai No Tame No Running No Kyokashoメディア：本/雑誌重量：340g発売日：2024/07JAN：9784198658663定年ランニング ゼロから始める50代から70代のためのランニングの教科書[本/雑誌] / 中野ジェームズ修一/著2024/07発売

【送料無料】【2025最強モデル 】 EMS 腹筋ベルト カロリー計数機能搭載 3つコントローラー ベルト4点セット 8/15種類モード 12枚伝導布 25/30段階強度 腕ベルト 腹筋マシン 腹筋パッド 筋トレ 腹筋 トレーニング器具 筋トレグッズ USB充電式 延長ベルト追加 日本語説明書ブランド色ブルーモデルK11-68商品説明【商品概要】【カロリー計数機能付き（腹部コントローラー）】 新たに搭載されたカロリー計数機能により、トレーニング中の消費カロリーをリアルタイムで記録することができます。
液晶画面で簡単に確認でき、日々の運動成果を見える化します。
これにより、トレーニングのモチベーションを維持し、効果的に体型を管理することができます。
※カロリー計数機能は腹部コントローラーのみに搭載されています。
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さらに、2枚のアームバンドと3つのコントローラーが付属しており、腹筋、足、腕などの部位を同時にトレーニングできます。
先進的なEMS技術は深層筋を直接刺激し、効果的な運動効果を実現します。
振動がお腹周りの筋肉を動かし、落ちない脂肪を自然に落としてくれます。
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液晶画面を備えた新型コントローラーでモードと強度を明確に表示し、安心してトレーニングを楽しむことができます。
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何か作業をしながらでも、楽しく簡単に気になる部分を引き締められます。
【認証取得済み&1年】 万が一商品の使用上には何らかの異常がございましたら、問い合わせページよりご連絡下さい。
「注文履歴」→「出品者に連絡する」から、弊社宛にご連絡いただきますようお願い申し上げます。
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【複数のモードと強度が自由に選択可能】この腹筋ベルトは、10種類の豊富なトレーニングモードと30段階の強度を自由に調整することができます。
初心者は軽い刺激から始めることができますが、上級者は強度を全面的な筋トレの強度に調節することができます。
自分の体力と目標に合わせて最適なトレーニング方法を選択することができます。
わずか20分の使用で、1600メートルのランニングや40分間の水泳、筋力トレーニングと同等の効果を実感できるので、忙しい人にも最適です。
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背面は調節可能な強力マジックテープで作られており、様々な体型の人に適しています。
【着脱式本体・充電式電池】このEMS腹筋ベルトは本体が着脱式で、直接本体を取り外して充電でき、使いやすいです。
充電式電池付き、電池交換不要です。
USB充電ケーブル付きで、フル充電後、外出先でも使いやすいです。
【パッケージ内容】EMS腹筋ベルト用マシン*1 、EMS腹筋ベルト*1、Type-C充電ケーブル*1、日本語取扱説明書*1。
【商品説明】【商品詳細】商品種別：スポーツ＆アウトドア商品名：【送料無料】『筋トレ革命・カロリー表示』腹筋ベルト ems ジェルシート不要 筋トレ 消費カロリー表示 10種類モード 30段階強度 腹筋器具 トレーニングマシーン emsベルト ステンレス電極パッド 腹筋マシン 腹筋パッド 筋肉刺激 液晶表示 (オレンジ)製造元：商品番号：J105色：オレンジ【当店からの連絡】

◆商品名：人気作家てらこの解くだけでいきいき長生き！健康長寿クロスワードパズル

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【毎日発送】 商品状態 著者名 著:マルサイ,監修:真鍋 未央 出版社名 エムディエヌコ−ポレ−ション 発売日 2022年1月28日 ISBN 9784295202684

未来のための「腰再生」 シリーズ・福祉と医療の現場から 稲葉　晃子 ミネルヴァ書房セキチュウカンキョウサクショウヲトレーニングデナオス イナバ アキコ 発行年月：2017年10月20日 予約締切日：2017年10月19日 ページ数：216p サイズ：全集・双書 ISBN：9784623081424 稲葉晃子（イナバアキコ） ロマージュ株式会社代表取締役／米国NATA認定アスレティックトレーナー。
元全日本女子バレーボール選手（ユニチカキャプテン）。
カリフォルニア州立大学卒。
米国の大学にてコアトレーニングの指導を重ね臨床データを収集し、現在の指導プログラムの基礎をつくる。
スポーツチーム、学校、企業、病院・介護施設、自治体の健康づくり教室等にて指導、講習実績多数。
最近は、インターネットを利用した腰痛LIVEクラスを行い、地域や場所を問わず、自力で取り組む大切さを直接伝えている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　腰痛と私／第2章　長い手足をもてあましていた少女だったが／第3章　トレーナーという仕事を考える／第4章　脊柱管狭窄症の最前線／第5章　「コアヌードル」の誕生／第6章　腰再生プログラム五つのステップ／第7章　腰痛からの卒業者 今や国民病ともいわれる脊柱管狭窄症。
高齢者に限らず、若年層にも「脊柱管狭窄症予備軍」が増えている。
脊柱管狭窄症の患者が増え続ければ、日本の医療費はどんどん増大してしまうと著者はいう。
バレーボール選手として活躍した著者自身の腰痛経験や、アメリカ仕込みのトレーニング法を紹介 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ トレーニング・エクササイズ 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学

◆◆◆おおむね良好な状態です。
中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。
【毎日発送】 商品状態 著者名 広戸聡一 出版社名 マイナビ出版 発売日 2011年12月 ISBN 9784839941017

著者：遠山健太出版社：学研プラスサイズ：単行本ISBN-10：405801167XISBN-13：9784058011676■通常24時間以内に出荷可能です。
※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで48時間かかる場合があります。
あらかじめご了承ください。
■メール便は、1冊から送料無料です。
※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。
※最短翌日配達ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。
※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。
※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。
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最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。
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決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。
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■クリーニング済み。
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■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。
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・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。
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著者：遠山健太出版社：学研プラスサイズ：単行本ISBN-10：405801167XISBN-13：9784058011676■通常24時間以内に出荷可能です。
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■クリーニング済み。
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■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。
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・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。
　　マーカーやペンで書込があることがあります。
　　商品の痛みがある場合があります。

著者：遠山健太出版社：学研プラスサイズ：単行本ISBN-10：405801167XISBN-13：9784058011676■通常24時間以内に出荷可能です。
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