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＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞TV『ヒルナンデス！』や女性誌で提案するスタイリングで、日本中の悩める女性を救うスタイリストの小山田早織さん。
お金をかけたり背伸びすることなく、おしゃれになる方法を明解な小山田ロジックで紐解きます。
手頃なユニクロ・ZARA・GU・無印良品・GAP・H&Mで、着まわし・配色ルールをマスター。
ただし、お金はかけなくても女を怠るのはNG! 超スパルタ小山田持論で、服を綺麗に着こなせば“美人”に近づける！＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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＜p＞トップアスリートの治療を行うスポーツドクターが、最新・最強のくびれメソッドを考案。
●朝晩30秒、体をツンツン伸ばすだけ（朝晩どちらも3つの動きだけでOK）●ウエストがみるみるくびれて、下腹もすっきり凹む！●お尻も脚も引き締まる！●効果がでるのがとにかく早い（2週間でウエストー6センチの例も）●狭い場所でできて、着替えも道具も必要なし！●ケガの心配がないから安心してできる＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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＜p＞2万人の食事カウンセリングで、メンタルトレーニングよりも運動よりも心と体を簡単に変えてくれるのは「食事」だということに気づきました。
「何を食べるか＝どう生きるか」です。
肥満患者は、うつ病の傾向があり、ハンバーガー＆コンビニ食事生活をおくっている人は、持久力がなくなります。
早食いでよく噛まない人は胃痛で悩み、丼食が好きな人は会議中居眠りが多いなど、「メニューの選び方」で仕事や人生の成功が決まります。
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＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞数々の女優のスタイリングを手掛けてきた人気スタイリストが、自らの私服を公開し、服選びと着こなしのコツを伝授。
大人の女性をスタイルよく、美しく見せるためのアイテム選びとコーディネートのコツを知れば、あなたもエレガントな着こなしを実現できます。
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＜p＞大人気のメイク教室の、誰でもできるメイクテクニック満載！ やり過ぎ感がない、自然に若くきれいに仕上がるメイクが身につきます。
「昔のメイクのまま、どう変えていいかわからない」「若いころのメイクが似合わなくなってきた」などのアラフォー以上の悩みを解決。
やりすぎの派手なメイクではなく、年とともに失われる清潔感をメイクで演出する、大人として誰からも好感をもたれる、ほどよいナチュラルなメイクができるように。
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＜p＞エストネーション、バーニーズニューヨーク（日本）を立ち上げた、業界No1の「おしゃれのプロ」、高橋みどりが伝授する、私たち働く女性が本当に知りたかった、おしゃれのヒントをまるごと一冊に！ 明日からもう迷わない。
あなたが、もっと輝くファッションが、この一冊でわかる！ ファッションで、なりたい自分になる！ おしゃれは夢を叶えるツール。
基本さえわかれば仕事が楽しくなり、好循環が生まれます。
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＜p＞スタイリスト本の第一人者・大草直子さん待望の新刊。
学生時代から変わらず使い続けているもの、40歳になって定番になったもの、毎日使う日用品まで、すべて写真つきで紹介します。
洋服・バッグ・靴だけでなく、鍋・コーヒーカップ・イスなど雑貨まで62品！そのこだわりとアイテムの使い方など「もの」を通して、心豊かに暮らす秘訣が見えてきます。
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＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞理学療法的な立場から言えば、男女で体の作りが違うのだから、それぞれにあったダイエット方法があってしかるべき。
そのカギとなるのが、「筋肉ほぐし」です。
男女には筋肉には違いがあります。
それぞれの機能を生かす方法で筋肉にアプローチすれば、効率よくやせることができ、さらにリバウンドをすることがありません。
男女本来の体に合わせた最適な筋肉ほぐしダイエット方法を、男女の体の作りの違いとあわせて紹介します。
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＜p＞53歳の著者からの秘伝。
ー私はかつてとても自己評価が低かったのです。
そして、「人のために」とこまごまと働き、子育てして仕事をしながらもボランティアに精を出し、身体はボロボロでした。
深層意識を変えることで、やっと自己評価を高めることができるようになりました。
そしていつの間にか聞かれるようになりました。
「年々きれいになって若返っていらっしゃいますね。
なにをしていらっしゃるの？」と。
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＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞好きなものを食べて35kgヤセてリバウンドなし。
その一番のポイントは独自に編み出した「太らない食べ方」だった！といっても炭水化物やお酒、肉、スイーツをやめる必要なし！ 食材や調味料の選び方、スーパー、デパ地下、コンビニでの買い物の仕方、食べ方をちょっと工夫するだけで、OK。
「おデブ食材」と「ヤセ食材」、OKなお菓子とNGのお菓子、調理時間30分以内のズボラ料理法など、実践的なテクニックを公開。
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＜p＞浴衣から始まった、小島慶子さんによるきもの指南本。
監修は、大人シックなセンスに多くのファンを持つ「青山 八木」。
「揃える」 八木式きものワードローブの作り方「着る」 美しくきもの姿がきまるコツ「楽しむ」 市川染五郎さんときもの対談 など「元をとれるほど着たい」「面倒くさいのは嫌い」「・・・・・・だけど本物が好き」という大人の女性に。
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＜p＞何を着ればいいのか迷う「おしゃれ難民」世代の悩みを解決！人気セレクトショップ「エストネーション」を立ち上げた大人おしゃれの達人が伝授！シーン別のコーディネートから論理的に学べる！本書は、大人女子がもっと輝くファッションやヘアメイク、そしてキレイをつくる時間術まで、丁寧に解説！日本でいちばん大人おしゃれがうまい著者が、「大人おしゃれのルール」をお伝えします。
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＜p＞年を重ねて、これまで着ていた服が似合わなくなってきた……そう思うことはよくあること。
それは体形の変化だったり、肌の質感がかわったりしたせい。
大人になったら参考にすべきは雑誌より街で見かけて気になった人、誰に褒めてもらいたいかを具体的にイメージするなど、どうしたら「私らしい」が見つかるか、「大人の素敵」が見つかるか、を指南。
気になる体型カバー術も実体験をもとにアドバイス。
現在のワードローブも紹介。
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＜p＞面倒なコーディネートなしに、一瞬で見違えるファッションアイテムから、日常が豊かになるギフトやライフスタイル小物まで、人生が輝く新・名品87点を信頼のファッションエディター、古泉洋子が厳選紹介。
ファッションを通して自分らしさを表現したいと考えている、大人の女性が抱える悩みを、ポジティブに解決。
おしゃれなショッピングガイドであると同時に、読めば人生が豊かになる新感覚のファッションバイブルです。
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＜p＞長年広報のトップとして働いてきた著者。
60歳には見えない若々しさと、周囲から慕われる生き方の美しさの秘密がわかる、いつまでもきれいでいたい女性への指南書となる一冊です。
年齢を重ねると、若い頃と同じ立ち居振る舞いや美容法では、何かが違ってきます。
大人のステキとは、キレイとは、どういうことか、何を目指すべきか、品性の磨き方など、読んでいるうちに背筋がスッとのびるような内容です。
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＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞服を着たときの着太りや違和感は、骨格と服の相性の悪さが原因でした。
「似合うため」には、体の特徴と服の相性を良くする必要があります。
骨格に合ったファッションを身につければ、「着やせした」「あか抜けた」という印象を与えられます。
本書では、骨格タイプ別に一番きれいに見えるベーシック服を豊富な写真で紹介。
「ストレート」「ウェーブ」「ナチュラル」3つの骨格を知れば、いますぐおしゃれに見せるコツがわかります！＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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＜p＞無駄なぜい肉がなく引き締まった体、ツヤのある健康的な肌。
どこからみても30代にしか見えない“驚異の50歳”、オーガスト・ハーゲスハイマー氏。
女性が“美容にいい”と思ってしていることが本当は老化を早めていることが多い、ということを鋭く指摘しつつ、若さを維持できるコツ、毎日の生活での実践方法をわかりやすく伝授します。
一日一食など苦しいことは一切なし！ あなたも“一生老けない”体を手に入れましょう。
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＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞強く押したり揉んだりするのではなく、やさしくふんわりなでるようにケアする、小顔術を提案します。
美肌効果もあり、こりやゆがみも改善します。
強いマッサージでは流れない老廃物も流れるため効果も高く、やさしい力なのでケア後のもみ返しがなく、痛みを感じないでできる分体が変化を受け入れやすくなります。
ソフトな力なので失敗もなく、力加減とカンタンな手順さえ覚えれば、誰でもすぐにできるメソッドです。
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＜p＞マル秘初公開！肌がきれいになるメニュー「手のひら」スキンケアとカンタン「美肌メニュー」でたちまち肌が変わります！佐伯チズ特選「きれいになるお取り寄せ」！肌トラブル別の食事とお手入れのポイント！●乾燥には、ベータカロテン（かぼちゃ・にんじん・ほうれんそう）とローションパック●くすみには、塩分控えてビタミンC（緑茶・パセリ・ゆず・柿・えんどう豆）を摂取●むくみには、カリウム摂取＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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＜p＞しみやくすみが気になるから、隠すため塗りこむ？ すっぴんだと「疲れている？」と聞かれてしまう……。
“メイク転換期”を迎えたアラフォーの女性には、お洒落というよりも“身だしなみ”としてのメイクが必要。
肌の加齢サインを取り除きながら、清潔感のある印象へと整えるメイク法です。
素顔を美しく際立たせることで“感じのいい印象”を演出できるヘア＆メイクのノウハウをお届けします。
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＜p＞これまで合計56キロを落としてきた著者。
さまざまなダイエット経験を通して知ったのは、「人間は年々やせにくくなる⇒やせるためにはめぐりのいい体が必要」ということ。
そして、体を「やせるモード」にする「やせスイッチ」を入れることが大事！とくに35歳をすぎると、新陳代謝がガクンと落ち、食事を抜いたくらいではやせません。
また、一度やせてもすぐにリバウンド。
そんな大人のためのダイエット本です。
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＜p＞年齢によってホルモンは変化し、痩せづらくなります。
逆を言えば、ホルモンを制すれば、40歳以降でも痩せられる体作りができるのです。
本書では「なぜ、痩せられなくなったんだろう？」という疑問を解き明かし、基本をしっかりおさえてから実践的な技術（食事、ストレス対策、エクササイズ）を伝授します。
カロリーよりも「何を体に入れるのか」が重要になってくる年齢。
食事や運動で効率よく美脚を目指しましょう！＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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＜p＞欧米のファッション界で“伝説のマサコ”と一目置かれる熊倉正子が明かす、大人の日本女性がもっと素敵になれる装い方、生き方の極意＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞「毎日のメイクに時間がかかる」「時間がかかるわりにきれいにメイクできていない」と多くの女性が悩んでいます。
特に仕事に家事に子育てに、と忙しいうえに肌の衰えも感じ始めるアラフォー世代には、メイクを負担と感じる人も。
そこで、著者はみずからメイクが早い理由を分析。
誰でもリズミカルにメイクできる、「すべての工程3ステップメイク」を提案します。
メイクがより整ってみえる簡単なヘアアレンジも紹介します。
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＜p＞きちんとスーツを着ていても、靴やバッグ、コート、そして小物選びで失敗し、全体のバランスを台無しにしている男性に向け、失敗しないアイテム選びのコツやポイントを、カリスマバイヤー宮崎氏が伝授。
売り場で消費者の生の声を聞いている著者だからこそわかる、スーツを最強にするビジュアル付きメソッド満載。
ワンランク上を目指すビジネスマン必読の一冊。
男性への贈り物に悩む女性にもおすすめ。
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＜p＞「何をやってもやせない」という40代以降の、頑固に脂肪をため込んでしまった人向けの“究極のダイエット本”です。
著者は45歳、もうこれで後がない！と崖っぷちで自らダイエット法則を編み出し、10か月で見事35キロのダイエットに成功。
5年たった今もリバウンドなし。
「運動してもやせない」「外食はとことん楽しむ」など独自のユニークな法則と、実践方法など、体験に基づいた、超実用情報が盛りだくさんです。
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＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞大ベストセラーの最新版！！ ファンデーションからリップ、ヘアースタイルまで、初心者からプロをめざす人への必読書。
カリスマ美容家・藤原美智子の納得の「キレイ」をつくるテクニック＆コツが満載！＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞歩けない老人のリハビリ指導がきっかけで、おしりの筋肉を鍛えれば全身が鍛えられると気づいた、ワークアウトトレイナーの松尾タカシ氏。
ヒップに特化した松尾氏のおしりトレーニング・メソッドで、お尻だけでなく全身を効果的に鍛えカラダ全体を美しくシェープアップしていく。
同時に、おしりの筋肉を鍛えることで基礎代謝をアップさせ、ホルモンバランスを整えていく。
ダイエットにも体調にも効果ある、究極の美尻プロジェクト！＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞「アロマなんて気休めでしょ！」とたかをくくっていた美容ライターが、半信半疑で始めたら・・・・・・持病の喘息をはじめ胃腸のトラブル、睡眠障害までが軽減し、15種類の薬も必要なしに。
今や市販の化粧品はすべて捨て、UVケア、シミ対策、風邪予防、胃腸の不調、その他ちょっとした不調も全部アロマをフル活用して解決。
“こんなに効いたの!?”と驚きのミラクル実話と精油一本からできるレシピ43を公開します。
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