「Fight & Life (ファイト＆ライフ）」vol.99は　10月23日（月）発売！ ≪コンテンツ≫ ■単独インタビュー　那須川天心、ボクシング2戦目を語る。
■真MMAファイター　金原正徳をもっと知りたい！ ■金原正徳、戦いの軌跡を振り返る ■鈴木千裕RIZIN王者になって、格闘技界の中心に立つ！ ■RIZINアゼルバイジャン大会はどんな大会!? ■自分で考えて、決めること 真MMAファイター 佐藤将光 ■UFC30周年　オクタゴンを彩ったオールタイムUFCファイター達 正統派編 ■魅津希 約3年ぶりのUFC復帰戦で勝利、新章スタートへ！ ■央&伸 原口兄弟 Road FC、Road to UFC決勝へ ■原口伸＆鶴屋怜の対戦相手は、中国MMA界のエリートだった!! ■K-1世界戦略の序章　和島大海 止まらない進化 ■松倉信太郎 覚悟。
■菅原美優 見えてきた“カタチ” ■Krush15周年記念対談 宮田充×石川直生“壊し”の過去・現在・未来 ■稲垣 柊「Krushの“顔”になるには……？」 ■Krushの“顔”は俺だ！里見柚己／池田幸司／壬生狼一輝／弘輝 ■K-1甲子園＆カレッジの王者決まる！ ■第15回K-1アマチュア全日本大会?アマチュア日本一決定 ■原口健飛×鈴木真彦“最強証明へ” ■南原健太「極真空手で揉まれてきたから立ち上がることができた」 ■魁斗“SB第2のカイト”RISE戦略へ ■数島大陸×松本天志 神と天使どっちの　左　が強いか ■賞金100万円＆王座挑戦権争奪トーナメントに挑む男たち ■RISE WESTイチオシファイター2 翔真 ■なぜ今、KNOCK OUTは「オープンフィンガーグローブでの組みヒジありルール」に乗り出すのか？ ■ムハイ★モンスターFile　Mickey キック界に現れた強くて明るい元気もの♪ ■新極真会「第13回全世界空手道選手権大会」エース・入来建武が悲願の初優勝を飾り、日本が王座を死守 ■Fight & Life 格闘紀行： 福岡偏　BLOOM FIGHTING CHAMPIONSHIP テイクオフ!! ■上田将年「ドロドロの暑苦しい試合で、生き様を見せる」 ■たった一つの世界大会出場権を懸けて1 岩本健汰 ■たった一つの世界大会出場権を懸けて2森戸新士 ■たった一つの世界大会出場権を懸けて3 日本勢が、大挙参戦 ■極真会館「第13回全世界空手道選手権大会」プレビュー ■国際空手道連盟 極真会館「2023極真祭」 ■空手道MAC事務局「第16 回 MACジュニアカップ 関東空手道選手権大会」 ■NEXT☆LEVEL実行委員会「NEXT☆LEVEL中四国 47」 ■フルコンタクトカラテスクール「フルコンタクトカラテスクール 2023年第3期ジュニア大会」 ■「SukWanchai + IMSA MuayThai Super Fight」 ■「第14回Stand upアマチュア in 東京」 ■「第238回JAKF定期戦SMASHERS」 ■「EXPLOSION.38」 ■立ち技アマチュア大会「XSTREAM 1」 ■“ミスターPRIDE”小路晃の新たなる挑戦 ■コリン・オーヤマ「最初にUFCを見た時、ギミックファイトに見えた」 ■世界で戦うため、アジアの中の日本の現状。
J-MMA界が取り組むべきこととは──。
■逆転＆番狂わせ格闘技の醍醐味見せた　吉田凛太朗 ■クロスポイント金沢に潜入！ ■関東の超新星・新里誠光（武立会館）が、上段蹴りの名手・酒井竜弥（桜塾）を破り初優勝！ ■第2回全日本学生フルコンタクト空手道選手権大会がやってくる！！ ■『 2024 W.K.O空手ワールドカップ』に向けた世界代表決定戦 ■骨のズイまで格闘技　第10回　“レフェリーとして絶大な信頼を得ている男”梅木良則さん ■Dr.Fの格闘技医学　『可能性にアクセスするパフォーマンス医学』とは？ ■パワプロマスター桑原先生の1ポイントアドバイス［ 第43回］抗異化にも勧めたい「グルタミン」の活用 ■喜屋武 徹 「試合なくして空手なし 沖縄に流派はない」 ■K-1ファイター引退>>プロボクサー・ジム経営・トレーナー　左右田泰臣　生きたいように生きる格闘技人生 ■地方プロモーター直撃！ 茨城発祥キックボクシング大会「AROSAL」主宰 井手本高司 ■てらかわよしこのやる気まんまん！ ■不定期連載05 魚住彰吾のセネガル相撲奮戦記 ■全国ジム＆道場案内　

2023年3月10日（金）発売≪コンテンツ≫ ■マッスルコンテストJAPAN IFBBプロビキニ一挙掲載！ ■ニッタヤ・コントゥン マッスルコンテストJAPAN IFBBプロビキニ2連覇 ■IFBBプロビキニ RESULT ■山野内里子 マッスルコンテストJAPANウーマンズフィジークオーバーオール優勝 ■マッスルコンテストJAPAN Photo & Result ■マッスルコンテストTOKYO Photo & Result ■［特集］フィジーク王者たちの段階式 カラダ改造法 伊吹主税／直野賀優／長澤秀樹／穴見一佐／福原俊介 ■フィジークトップ選手「最初はみんな細かった」 ■筋トレ情報サイト『FITNESS LOVE』 反響の多かった“ビフォーアフター”24選 ■GOLD'S GYM ヴィンテージ大研究 ■栄養科学 筋発達は「腸」で決まる？　パート1 ■自分にも地球にも優しいサステナブルな食事法？ ペスカタリアンダイエット ■これだけは摂っておきたい 肉体改造のための必須サプリメント ■オードリー春日のマッチョでトゥース！ ■アジア人男子で唯一の出場！ 牛山恭太『Sheffield Powerlifting Championships 2023』に挑戦 ■“令和の怪物”相澤隼人、加圧トレーニングを体験！ ■2022日本マスターズ選手権男子ボディビル80歳以上級優勝笠原孝昭 81歳の新チャンピオン ■マッスルゲート兵庫 ■マッスルゲート神奈川 ■JSCA 第1回 マッスルコンテストカップ ストリクトカールチャレンジ ■JAWA　presents マッスルゲート アームレスリングトーナメント ■マッスルゲート パワーコンテスト ■スペシャルセミナー 渡辺実／三土手大介 ■FITNESS EXPO／フルキャストレイザーズ ■Click-Click のアメリカ寫眞館回想記　第152回：マタイ・ロレンゼの巻 ■アシュトン・ルースカ現役米国陸軍中尉・世界パワーリフティング選手権元チャンピオン ■これを知っておけば減量効率が上がるカロリー消費に向いているのはどんな運動？ ■肘を直角に曲げた状態で行う ペックデックフライで作る分厚い胸 ■上半身のレベルを引き上げる ケーブルマシンを活用しよう ■From Woman's SHAPE & Sports ■New Item Selection マッスルアイテム最前線 ■読者プレゼント ■コンボカーディオで脂肪を燃やせ ■お宮の松 新チャレンジ　50代からの「やり直し」筋トレ！ ■新ボディアジャスト 検証！ ファンクショナルエクササイズ ■鉄人王国　

2023年2月10日（金）発売≪コンテンツ≫ ■2.19 マッスルコンテストJAPAN開催 ■華麗なるIFBBプロビキニ選手9名を一挙紹介！ ■2.18 2.19 マッスルゲート神奈川 ■［集中講義］知られざるプルオーバーの効果 ■鈴木雅が解説 正しく行うためのプルオーバー概論 ■実践者たちのプルオーバー論 File:1 相川浩一 ■実践者たちのプルオーバー論 File:2 吉岡賢輝 ■実践者たちのプルオーバー論 File:3 五味原領 ■JBBFトップ選手84名プルオーバー実態調査 ■ゴールドジムヴィンテージ大研究 ■栄養科学 ボディビルダーの天敵　コルチゾールはコントロールできるのか？　パート2 ■間違った炭水化物はサイズダウンを招く？正しい炭水化物を食べよう ■ベジタリアンはボディビルに向かないは本当か？ ■オードリー春日のマッチョでトゥース！ ■本当に安全なの？ テストステロンブースターの実力 ■体重の増減はホルモンで決まる ■上野秀樹 「過去、現在、そして未来へ　受け継がれるパワーリフティングへの情熱」 ■中高年トレーニー 筋量アップのための8つの秘けつ ■筋肉を萎縮させるな！ ■Click-Click のアメリカ寫眞館回想記　 ■アスリートのトレーニング法 陸上選手のためのボディメイク術 ■アスリートのトレーニング法 競泳選手のためのボディメイク術 ■中重量、少セット、追い込まない「 シーテッド・カーフレイズ」とケガ ■「加圧トレーニングの効果をより高めるテクニックとは？」 ■Fromウーマンズシェイプ ■New Item Selection マッスルアイテム最前線 ■読者プレゼント ■コロナ禍でドラッグユーザーの死亡率が上昇？ ■お宮の松 新チャレンジ 50代からの「やり直し」筋トレ！ ■新ボディアジャスト 検証！ ファンクショナルエクササイズ ■鉄人王国　

「Fight&Life」vol.92は　8月26日（金）発売！ ≪コンテンツ≫ 【小冊子付録】 ネクスト天心＆武尊を探せ！ キック新世代有望ファイターを一挙紹介 ■速報＆インタビュー 　RISE WORLD SERIES OSAKA 2022 原口健飛＆海人 　世界への挑戦 ■原口健飛 単独インタビュー 　RISEを背負った一戦で敗北 　「だから僕がチャンピオンにならなアカンかった」 ■海人 単独インタビュー 　サモ・ぺティと延長戦に亘る大接戦を制す 　「“海人が世界一” だと認められるまで魔裟斗さんのことを意識する」 ■山田洸誓／中野椋太 ■大会総括 RISE代表 伊藤隆 ■9.25 超RIZIN/RIZIN.38 PREVIEW 　朝倉未来と対戦 50戦無敗 　メイウェザーに弱点はあるか? ■真価発揮の第4戦へ 平本蓮 「空気を読んではいけないなって」 ■RIZIN 女子スーパーアトム級 ワールドグランプリ 準決勝展望 　伊澤星花&CORO ラブラブな王者対談 ■浜崎朱加 超ポジティブ思考が王座奪還への近道 ■パク・シウ シン・コリアンモンスター ■風音×神龍誠 目指すは世界の頂点 ■国内最大級アマチュア大会「RISE Nova」 ■9.11 K-1 WORLD GP 2022 JAPAN?よこはまつり?PREVIEW 　引退表明　卜部弘嵩　刺激的で幸せな格闘技人生でした。
■ジョムトーン、遂にK-1に参戦！ ■ジョムトーンの強さを分析! 　大和哲也／鈴木秀明 ■第5代K-1WORLD GP スーパー・フェザー級 王座決定トーナメント展望 　大岩龍矢 自分のために、 武尊のために、 K-1のために ■この階級の “K-1 NEXT” は誰だ !? ■第46回K-1アマチュア ?全日本大会・西日本予選トーナメント＆ワンマッチ? ■高阪 剛 世界と戦った男─後編─「強さへの渇望」 ■UFC世界ライトヘビー級チャンピオン 　イリー・プロハースカのファイト・フィロソフィー ■米国MMAを──アメリカを知ろう ■ABEMA海外武者修行プロジェクト 　平田樹 in NY＆田上こゆる＆北野一声 ■堀口恭司がATTで語った、米国での練習と生活 ■8月27日にDJとの再戦を控えたONE世界フライ級王者 　アドリアーノ・ミキーニョ・モライシュのMMA史 ■ロンドン＆リオ五輪金メダル PFL3連覇へ 　ケイラ・ハリソン 「柔道は私のファーストラブだから」 ■ブラックジリアンズ?ハードノックス?サンフォード? 　キルクリフ　ヘンリー・フーフト一筋 　ジルベウト・ドゥリーニョ・バーンズ 「僕の柔術を恐れて欲しい。
でも、柔術がなくてもMMAで勝てる」 ■UFCの登竜門、LFAで田中路教と河名マストが揃って敗退 　アメリカン・フィーダーショーの洗礼 ■米国MMAを知ろう コラム ■Fight&Life公認（?!）グラップリング・アンバサダー 　高橋SUBMISSION雄己による、個人的──ADCC2022ガイド!! ■極真会館「第54回全日本空手道選手権大会」展望 　佐藤七海 「優勝のみに集中して挑む」 ■大秦稜司 「今大会で日本のトップに立って来年に臨む！」 ■トップを脅かす期待の新世代 ■新極真会「第7回全世界ウエイト制大会」PREVIEW 　大長武史トレーナーがフィジカル強化で導く世界標準 　進化する日本代表 世界一へのアップグレード ■島本雄二の生き方 ■キッズ!キッズ!キッズ! 新極真会 「カラテドリームフェスティバル2022全国大会」 ■白蓮会館「全日本ジュニア空手道選手権大会」 ■NEXT☆LEVEL実行委員会/NJKF拳之会 「NEXT☆LEVEL中四国43」 ■日本空手道北晋寺西道場 「第15回YATSUGATAKE CUPジュニア空手道選手権大会」 ■PINK DRAGON「A-LEAGUE 54 DELUXE」 ■全日本新空手道連盟「第1回新空手×Stand upアマチュアin福岡」 ■SMASHERS「第224回JAKF定期戦SMASHERS　東京・品川大会」 ■チャレンジカラテトーナメント実行委員会 「第24回チャレンジカラテトーナメント」 ■赤沢幸典流 日本の強くなり方 ■山北渓人 「今年中にONEで試合がしたいです」 ■第2代SB日本ウェルター級王者 　奥山貴大 努力は戴冠への近道 ■“狂乱の破壊者” 門口佳佑 いざ、タイトルマッチへ ■初代KNOCK OUT-BLACKウェルター級王座決定戦 　良太郎「憧れるのは“あの頃”の全日本キックの空気」 ■NJKF NEW WAVE 羅向／真吾YAMATO ■偉大なるチャンピオンたちからのラストメッセージ 　斗吾／溝口孝湖 ■白蓮会館 2022年全日本ジュニア大会 優勝者／準優勝者を紹介！ ■骨のズイまで格闘技 第3回 “天心vs武尊を実況した男”矢野 武 ■Dr.Fの格闘技医学 元プロボクサー・産婦人科医と対談！（中編） ■パワプロマスター桑原先生の1ポイントアドバイス[第36回] 　極限の集中力「ゾーン」に入るためには？ ■常勝軍団の遺伝子を継承　全真会館が目指す理想郷 　外岡真徳×岩多陽勇 ■てらかわよしこのやる気まんまん！ ■第14回JKJO全日本空手道選手権大会 PREVIEW 　酒井琉翔 「全日本3連覇を達成して、世界の頂点に立てる選手になる」 ■姚氏意拳（大成拳）日純本分室 　藤井純哉 「生きていればこそ」 ■全国ジム＆道場案内　

「Fight & Life (ファイト＆ライフ）」vol.97は　6月22日（木）発売！ ≪コンテンツ≫ ■超RIZIN.2PREVIEW朝倉海「世界」に挑む。
■神龍誠×上田将勝Bellator王座を懸けて対決「堀口攻略へ」 ■3年7ヵ月ぶりRIZIN出場　BELLATOR王座戦へ渡辺華奈 ■ライト級ワールドGP準々決勝でAJ・マッキーと対戦パトリッキー・ピットブル ■漢塾塾長・石渡伸太郎「超RIZIN.2」大予想 ■ROADTOUFC2023開幕日本勢の準決勝進出は鶴屋怜、上久保周哉、神田コウヤ、原口伸の4名 ■ROADTOUFC2023REVIEW上海からの生還神田コウヤ ■勝つも負けるも自己責任松嶋こよみ「RoadtoUFC?　視ていないです」 ■UFC再契約に挑み続けた結果の今田中路教 ■どこ局面でも、戦う──逃げない河名マストの光明 ■『巨人の星』と『空手バカ一代』二つの夢を叶えた究極の二刀流　長嶋一茂後編 ■極真空手世界一決定戦。
第13回全世界空手道選手権大会　鵜沢菜南 ■吉成名高×赤穂亮ボクシング強化でラジャ二階級制覇へ ■第1回国際親善大会KICKBOXINGWORLDCUPINJAPAN/TOKYO ■大崎一貴RISE54kg世界トーナメントに出陣！ ■RISEWORLDSERIES2023-54kgTournament外国人5選手を徹底解説by久保賢司 ■原口健飛世界侵略開始 ■海人×山口裕人×山口侑馬　海人が山口兄弟の道化倶楽部でガチスパー！ ■SBに超強力な戦力加わる　第8代ACCELミドル級王者RYOTARO ■TEPPENGYMが大阪進出！ ■ジョーダン・ピケオー7月17日、俺は真のK-1王者になる！ ■寧仁太・アリ「世界を相手に、僕にしかできない勝ち方を！」 ■斗麗「4敗したのはダサすぎる。
もう、一つも負けずにトップへ！」 ■岩尾力「事故で死にかけて……でももっと強くなって戻ってきました」 ■松谷綺過去最高の挑戦前K-1王者パヤーフォンと対戦 ■「第55回K-1アマチュア?トーナメント＆ワンマッチ交流大会in福岡?」 　「第56回K-1アマチュア?全日本大会・東日本予選トーナメント（チャレンジ）＆ワンマッチ?」「第57回K-1アマチュア?全日本大会・西日本予選トーナメント＆ワンマッチ?」 ■JFKO第8回全日本フルコンタクト空手道選手権大会REVIEW　前田勝汰 ■JFKO第8回全日本フルコンタクト空手道選手権大会リポート ■福田龍彌×ウエタユウ燃えよ拳壬生MMAファイター伝 ■澤田千優×エフェヴィガ雄志 ■Fight&Life格闘紀行中村倫也と行く、韓国&モンゴル編 ■国際空手道連盟極真会館「2023国際親善空手道選手権大会」 ■国際空手拳法連盟白蓮会館「白蓮会館2023全関東空手道選手権大会」 ■NJKF拳之会「NJKF拳之会主催興行20th?NJKF2023west2nd?」 ■JKJO「?第17回JKJO全日本ジュニア空手道選手権大会・選抜指定大会?」 ■SFKKICKBOXINGGYM「SPIRITFIREKICKBOXING」 ■全日本新空手道連盟「アマチュア打撃格闘技JAPANCUP2023」 ■SMASHERS「第233回JAKF定期戦SMASHERS」 ■千葉県キック協会加盟:拳伸ジム自主興行「『SKILL』青少年育成試合」 ■KNOCKOUT「KNOCKOUTアマチュア」 ■進化し続ける前田憲作のXSTREAM1 ■阿部裕幸×長南亮指導者たちの米国MMAジム視察と日本の強くなり方 ■NJKF震撼！パランチャイ軍団来襲 ■大田拓真「世界のいろんな国で戦いたい」 ■KNOCKOUT-BLACKスーパーバンタム級王座決定戦武蔵“令和の武蔵”はこの顔です！ ■宮崎県最強ストライカーYURA（＝甲野裕頼） ■地方プロモーター直撃！金井裕介「過疎地域の宮崎県内の選手に夢と舞台を」 ■JFKO第8回全日本空手道選手権大会一般男子軽中量級優勝　平木楓 ■JFKO第8回全日本空手道選手権大会一般女子軽量級優勝　清水由埜 ■骨のズイまで格闘技第8回“ほとんど全局面から格闘技に関わっている男”坂本光広 ■Dr.Fの格闘技医学母で格闘家でラウンドガール！　あきぴさん登場！（前編） ■パワプロマスター桑原先生の1ポイントアドバイス［第41回「ホメオスタシス」を保つ意識をもとう ■世界柔術選手権2023大波乱の最終日、ムンジアルは何かが起こる ■第6回世界空道選手権大会 ■てらかわよしこのやる気まんまん！ ■不定期連載03魚住彰吾のセネガル相撲奮戦記 ■全国ジム＆道場案内　

定価　\1,500（本体価格\1,429） A5判　モノクロ148ページ この書籍は、ウェイトトレーニングを愛し、まじめに取り組んできた人たちによる長年のウェイトトレーニングの研究結果を集大成したものだ。
この本の完成のために惜しみない協力をしてくれた大勢の執筆者たちの中には、残念ながらこの世にはもういない人たちもいる。
しかし、彼らが生前に残した数々の研究成果は再びこの本の中で蘇り、私たちは彼らから改めて多くのことを教えてもらうことができるのである。
IMシリーズは全4刊にわたって発行していく予定の第二巻である。
こんな人にぜひ読んでほしい！ ●ウェイトトレーニングをこれから始める人 ●弱点の部位がなかなか改善されず困っている人 ●もっとボディビルをよく知りたい人 ●ムキムキの身体に憧れている人 ●アイアンマンを愛読しているが記事をまとめて読みたいと思っていた人 ● 歴代の偉大なボディビルダーたちのトレーニングを学びたい人 ［目次］ 第11章【脚のトレーニング】 ○トム・プラッツの怪物級の脚　by David Prokop ○アーノルドの筋量と筋密度を高めるための脚のワークアウト 　by Arnold Schwarzenegger, as told to Gene Mozee ○パワフルスクワット　by Judd Biasiotto,Ph.D. ○シェイプ、シルエット、サイズをゲット！　by Gene Mozee ○カーフはこうして鍛え上げろ　by Steve Holman 第12章【トレーニング・プログラム】 ○スーパーセット法　by Steve Holman ○スタティック・コントラクション・トレーニング　by John Little ○コンパウンド・アフターショック法　by Steve Holman ○ネガティブ・トレーニング　by Eric Sternlicht ○パワーラック・トレーニング by Bill Starr 第13章【チャンピオンたちのトレーニング】 ○マイク・メンツァーとトレーニングしたアーロン・ベーカー　by T.C.Luoma ○ビンス・ジロンダの秘密のトレーニング法　by Gene Mozee ○ビル・パールとトレーニングしよう　by Gene Mozee ○ジャン・ピエール・フックスのトレーニング　by David Prokop 第14章【ボディビルディングと栄養学】 ○絶食　by Barbara Rosen ○ケガベジタリアンボディビルディング　by Barbara Rosen ○タンパク質　by Dave Tuttle ○甘味料について　by Dave Tuttle IMシリーズ全四巻ラインナップ

「Fight & Life (ファイト＆ライフ）」vol.103は　6月24日（火）発売！ ≪コンテンツ≫ ■独占インタビュー 朝倉海の決意 UFC王者のその先へ ■超RIZIN.3展望　斎藤 裕「全ては勝つために。
修行です」 ■神龍 誠「僕が新しい時代を創るために」 ■YA-MAN×長南 亮“MMAファイター”YA-MANの成長とこれから ■漢塾塾長 石渡伸太郎　超RIZIN.3予想＆激戦フェザー級展望 ■7月20日ボクシング第4戦決定！那須川天心 新トレーニングを初公開！ ■7.20 GLORY 93 PREVIEW　原口健飛 3度目のペットパノムルン戦決まる ■5.19 RISE178 REVIEW　小林愛理奈×小林豪己 兄妹揃って狙うは世界へ ■藤原乃愛×藤原正人　Fairtex Fight日本初のチャンピオン藤原乃愛が誕生するまで ■K-1 WORLD MAX 2024 -55kg世界最強決定トーナメント PREVIEW　玖村将史「全ては決勝でリベンジを果たすために！」 ■大久保琉唯「勝ってK-1の“顔”になる！」 ■ワイルドカードはブアカーオ！MAX70kgトーナメントを今から楽しめ！ ■Krush.163 Krush ライト級タイトルマッチPREVIEW 伊藤健人「タイトルが獲れたのは全て必然でした」 ■第63回、64回、65回K-1アマチュア?全日本大会予選トーナメント＆ワンマッチ? ■第1回 空手 Champion of Champions　フルコン史上初、賞金総額3000万円トーナメントの組み合わせが決まる！ ■JFKO「第9回全日本フルコンタクト空手道選手権大会」リポート ■Fight&Life PICK UP FIGHTER　鶴屋怜／上久保周哉／JASMINE／庄司理玖斗 ■Road to UFC REVIEW　原口伸、河名マスト、透暉鷹、本野美樹が準決勝へ　 ■原口 伸「UFCに行きたい。
その気持ちをごまかすことなく、自然に思うことが出来ている」 ■ユ・スヨン「勝つことに徹するのがトーナメントの戦い方です。
透暉鷹選手が決勝に上がってくると思っています」 ■Veni Vidi Perdita 来た、見た、負けた 世界で知ったこと　vs マンスール・ベルナウイ　矢地祐介×八隅孝平 ■May 19th. UAE Warriors50 Abu Dhabi, UAE　vs イアゴ・ヒベイロ　藤田大和×山崎剛 ■May 19th. Road to UFC2024 Ep03 Shanghai, China　vs キ・ウォンビン　雑賀ヤン坊達也×長岡弘樹 ■餓狼伝 The Way of the Lone Wolf　Netflix 世界配信記念特別W対談　碇谷 敦監督×鶴屋 怜／鍵山士門 ■俺たちの時代が、すぐにやってくる　中村京一郎 ■既に格闘家して、一流の佇まい BRAVE GYMのスーパールーキーズ　木村柊也＆南友之輔 ■天弥 「技術の攻防なんて練習でできる。
試合は先に手を出したやつの勝ちっす」 ■ギレルメ・ナカガワ/吉田開威/小崎連/トミー矢野/秋元強真/鈴木崇矢 ■万智を、見たか？ ■Grappling界に衝撃!!ADCC World vs. Craig Jones Invitational ■ADCCアジア＆オセニア二次予選。
米倉大貴と山田海南江が準優勝も、日本人の世界大会出場は岩本健汰のみ ■一次予選4位、二次予選準優勝も世界大会には届かず──も、その本気度が成長の要因　米倉大貴 ■大山倍達総裁三十年慰霊祭 極真会館創立60周年祝賀会 ■極真会館「第39回全日本ウェイト制空手道選手権大会」展望　荒田昇毅 37歳の挑戦者 ■佐藤拓海／森岡優海 ■注目の海外強豪選手紹介 ■キッズ！キッズ！キッズ！極真会館「2024国際親善空手道選手権大会」 ■武煌会館「第12回全瀬戸内絆杯空手道選手権」 ■白蓮会館「第19回白蓮会館 全九州空手道選手権大会」 ■NEXT☆LEVEL実行委員会/NJKF拳之会「NEXT☆LEVEL中四国 49」 ■全日本新空手道連盟「アマチュア打撃格闘技-JAPAN CUP2024」 ■NJKF「EXPLOSION.43」 ■WINDY事務局「第24回WINDY SUPER FIGHT ＋IMSAアマチュア大会」 ■XSTREAM 1が創造する“その先”とは？ ■麻原将平ラストインタビュー「こんなに人生の全てを懸けられるものはなかなかない」 ■大田拓真 真のメインイベンターへ奮闘 ■AYUMI 25歳　パトンスタジアムピン級王者 ■Kiho「新しい環境で生まれ変わりました ！　……ただ」 ■富山英明の生き様を描く長編ドキュメンタリー紹介 ■IBJJF World Jiu-Jitsu Championship　世界柔術選手権2024開催 ■第2回オープントーナメント 全日本極真空手道選手権大会 ■2024北斗旗全日本空道体力別選手権大会 極真魂、空道を制す！ ■骨のズイまで格闘技　第14回“格闘技を撮り続けて20年”吉田了至さん ■Dr.Fの格闘技医学　危険すぎる脳のダメージ ■パワプロマスター桑原先生の1ポイントアドバイス［第47回］水抜きは体の負担を考えて慎重に ■サバット「不屈のガゼル」リム・リダン ■チダオバin小見川道場 ■日本人初！ セネガル相撲レスラー 魚住彰吾のセネガル相撲奮戦記 ■安里昌明「指導は天職。
人に寄り添った指導をしていきたい」 ■てらかわよしこのやる気まんまん！ ■全国ジム＆道場案内　

定価　\1,500（本体価格\1,429） A5判　モノクロ148ページ この書籍は、ウェイトトレーニングを愛し、まじめに取り組んできた人たちによる長年のウェイトトレーニングの研究結果を集大成したものだ。
この本の完成のために惜しみない協力をしてくれた大勢の執筆者たちの中には、残念ながらこの世にはもういない人たちもいる。
しかし、彼らが生前に残した数々の研究成果は再びこの本の中で蘇り、私たちは彼らから改めて多くのことを教えてもらうことができるのである。
IMシリーズは全4刊にわたって発行していく予定の第二巻である。
こんな人にぜひ読んでほしい！ ●ウェイトトレーニングをこれから始める人 ●弱点の部位がなかなか改善されず困っている人 ●もっとボディビルをよく知りたい人 ●ムキムキの身体に憧れている人 ●アイアンマンを愛読しているが記事をまとめて読みたいと思っていた人 ● 歴代の偉大なボディビルダーたちのトレーニングを学びたい人 ［目次］ 第15章【筋発達を促進する秘訣】 ○厚みのある筋肉を手に入れるための7つの秘訣　by Ron J. Clark ○燃え尽きるな！ by Eliot Jordan ○ボディビルダーによくある間違い by Jerry Brainum ○オールアウトは必要か　by Peter Sisco ○弱点部位を克服するための50のプログラム　by Steve Holman 第16章【パワーアップのためのトレーニング】 ○テッド・アーシディーのベンチの秘密　by Ted Arcidi ○驚異的な筋肉の秘密：実力を引き出せ　by Don Ross ○ビッグベンチ　by Judd Biasiotto 第17章【トレーニングのメンタル面】 ○誰のためのボディビルか？責任転嫁をしてないか？ by Randall Strossen ○グラインダー法　by Randall Strossen ○よりハードなトレーニングを　by Bill Starr 第18章【ナチュラルボディビルディング】 ○筋肉は維持、脂肪は落とす！　by Dave Tuttle ○魅力を引き出すための変身法　by Steve Holman ○正道を行け！　by Lonnie Teper ○世界に羽ばたくナチュラルボディビルダー、ロン・コールマン IMシリーズ全四巻ラインナップ

定価　\1,500（本体価格\1,429） A5判　モノクロ180ページ この書籍は、ウェイトトレーニングを愛し、まじめに取り組んできた人たちによる長年のウェイトトレーニングの研究結果を集大成したものだ。
この本の完成のために惜しみない協力をしてくれた大勢の執筆者たちの中には、残念ながらこの世にはもういない人たちもいる。
しかし、彼らが生前に残した数々の研究成果は再びこの本の中で蘇り、私たちは彼らから改めて多くのことを教えてもらうことができるのである。
IMシリーズは全4刊にわたって発行していく予定の第二巻である。
こんな人にぜひ読んでほしい！ ●ウェイトトレーニングをこれから始める人 ●弱点の部位がなかなか改善されず困っている人 ●もっとボディビルをよく知りたい人 ●ムキムキの身体に憧れている人 ●アイアンマンを愛読しているが記事をまとめて読みたいと思っていた人 ● 歴代の偉大なボディビルダーたちのトレーニングを学びたい人 ［目次］ 第6章【腕のトレーニング】 ○アーノルドの究極上腕二頭筋　by Gene Mozee ○ラリー・スコット流上腕二頭筋のトレーニング　by David Prokop ○腕を太くするなら上腕三頭筋　by T.C.Luoma ○マイク・メンツァーのヘビーデューティー式上腕三頭筋のトレーニング　by David Prokop ○伝説の握力王　by Randall J.Strossen,Ph.D. ○前腕を鍛えよう　by Thomas A Seward,Ph.D. 第7章【腹筋のトレーニング】 ○アーノルド・シュワルツェネッガーの完璧に極められた腹筋　by Arnold Schwarzenegger, as told to Gene Mozee ○グラニットアブス　by Steve Holman ○驚異的な腹筋を作るために　by Dave Tuttle ○パワー・アブ・トレーニング　by Judd Biasiotto, Ph.D. 第8章【筋量を増やすトレーニング】 ○筋量アップのためのテクニック ○20kgの筋量を増やすことに成功した ○アーノルド・シュワルツェネッガー、ビル・パール、ラリー・スコットの場合　by Gene Mozee ○パワーと筋量の両方を得よう!高重量に挑戦する!　by Gene Mozee ○ダイナマイト級バルクアップ・トレーニング　by Steve Holman ○ハードゲイナーのためのトレーニング　by Steve Holman ○限りなくシンプルに　by Steve Holman 第9章【ボディビルとケガ】 ○ケガを予防する　by Richard A Winett, Ph.D. ○安全なワークアウトのためのコツ　by Gene Mozee ○ケガによる心理状態　by Joseph M.Horrigan,D.C. ○背中のトレーニングと肩の痛み　by Joseph M.Horrigan,D.C. 第10章【ボディビル界の薬物】 ○正気に返れ! IMシリーズ全四巻ラインナップ

A5版　モノクロ100ページ シットアップとか、レッグレイズとか、そういう初心者向けのトレーニングは載っていません。
パワフルで鋼鉄のように硬い腹筋を作り上げるためのトレーニング・マニュアルです。
実際に試してみればわかりますが、中には「とても今の実力ではできない」ようなトレーニングもあるでしょう。
しかし、それを乗り越え1回でも2回でもできるようなってくれば、いつの間にか鋼鉄の腹筋を身にまとっていることに気づくはずです。
「ロシアのパワーの秘密は腹筋トレーニングからして違う！」「さすが、パベル師匠！」と唸ってしまう一冊です。
こんな人にぜひ読んでほしい！ ●「見た目より力だ」というパワーにこだわりのある人 ●お金がなくてなかなかマシンとか買えない人 ●格闘技などの試合で、いつも“腹”を狙われている人 ●腰を痛めやすい人（原因が腹筋にある場合） ●学校で悪友にボディブローを入れられて、うずくまって起きあがれない人 ●「鋼鉄の腹筋」と聞くと居ても立ってもいられない人 ……etc ［目次］ PART1：より早く、より確実な結果を得るために、腹筋を完全にアイソレートさせるための方法 ○腹筋の解剖学 ○腹筋を鍛えるといわれるトレーニング器具 ○運動学の法則 ○ヤンダ博士の発見 ○アブパベライザー™の登場 ○アブパベライザーの正しい使い方 ○Q&A PART2：競技能力を高めるために、腹筋を他の筋肉と連動させるための方法 ○ロシア式バレー脚 ○いろいろなシットアップ ○シザーズ・シットアップ ○スイスボール・クランチ ○ジャックナイフ・プッシュアップ（ローラーを使ったやり方） ○ジャックナイフ・プッシュアップ（ローラーを使わないやり方） ○ジャックナイフ・プッシュアップ（スペツナツ・バージョン） ○ジャックナイフ・プッシュアップ（膝と肘を使うやり方） ○ワンハンド・ジャックナイフ・プッシュアップ（スペツナツ・スペシャル） ○ハンドウォーク・プッシュアップ ○ドラゴンフラッグ PART3：脊柱を守り、胴部を強化するための方法 ○フルコンタクト・ツイスト ○サクソン・サイドベンド ○スーツケーススタイル・ワンハンド・デッドリフト 』 PART4：チャンピオンになるためのパワーブリージング法 ○ろうそくの火を折り曲げる ○ろうそくの炎を吹き消す ○肘を使って呼吸器筋肉を強化する ○アブパベライザーで行なってみよう ○バキューム法をマスターしよう

定価　\1,500（本体価格\1,429） A5判　モノクロ100ページ 『キャプテンズ・オブ・クラッシュグリッパー』を知らずして、握力を語ることはできない。
この本に書かれているのは、キャプテンズ・オブ・クラッシュグリッパーのことだけ。
それ以外のことは何も書かれていない。
長い間、世界中の握力マニアを虜にしてきたこのグリッパーは、いかにして誕生したのか？どういうこだわりがあるのか？どうやって攻略していけばいいのか？そのすべてが記されている。
このグリッパーのナンバー4を閉じたのは、現在までのところ世界で5人。
そこに名を連ねるJBキニーとネイサン・ヘレが“いかにしてナンバー4を閉じることができたのか"、そのトレーニング内容を詳しく紹介している。
こんな人にぜひ読んでほしい！ ●ずいぶん前にキャプテンズ・オブ・クラッシュグリッパーを勇んで買ったが、全然閉じられなくて、今ではホコリをかぶっているのに知らん顔している人 ●閉じたくても閉じられないこのグリッパーに、憎しみすら抱いている人 ●学校の握力測定で女子生徒に負けた人 ●このグリッパーは高い！と思っている人 ［目次］ 【第1部　キャプテンズ・オブ・クラッシュグリッパーの歴史】 第1章　誕生と進化 ○はじめに ○誕生 ○リチャードとジョン ○シルバー・クラッシュ・グリッパー ○正真正銘のアイアンマインド社製のグリッパー ○完璧を目指して ○広がる輪 第2章　スプリングとの戦い ○調整：精度を高める ○誤差：誤差との戦い ○柔らかいグリッパー ○ファントム4 第3章　世界に認められる ○統計の嘘 ○完璧に限りなく近づく ○人間計量器 ○認定証 ○伝統 ○伝説の世界の一員となる 【第2部　キャプテンズ・オブ・クラッシュグリッパーを閉じる】 第4章　トレーニングの基本　by ランドール・ストロッセン ○トレーニングの基本原則はバーベルと同じ ○グリッパーの強度の差 ○トレーニングの注意点 ○ジョン・ブルックフィールドのトレーニング方法 ○トレーニングの強度 ○グリッパーの強度 ○年齢、体重、手の大きさは関係しない ○グリッパーの手入れ方法 第6章　太いダンベルでトレーニングする ○5cm以上のシャフトが理想 ○ダンベルを保持する練習から始めよう ○『ケトルベル』でトレーニングする 第5章　キャプテンズ・オブ・クラッシュグリッパー#4を閉じる自分との戦い　by JB キニー ○さあ、はじめよう ○道具をそろえる ○その他の小道具 ○トレーニング場所 ○ストレッチ ○計画を立てる ○基本プラン 　─グリッパーを使ったトレーニング 　─ネガティブ法で鍛える 　─グリップマシンを使ったトレーニング ○ケガをしたときのトレーニング法 ○握力ワークアウト・スケジュール ○グリッパーを使ってのワークアウト ○レップス数のカウント法：良いレップスvs悪いレップス ○総合的なワークアウトスケジュールの組み方 ○サプリメント：テストステロンを作り出す ○ワークアウトを仕事と考える ○マインド・ゲーム ○身体に言うことを聞かせる ○自然界のルールを破る ○強い手を持つ男たち ○目標を立てる ○さいごに 第6章　キャプテンズ・オブ・クラッシュグリッパー#4を攻略したヘレ・メソッド　by ネイサン・ヘレ ○付録】 ○キャプテンズ・オブ・クラッシュグリッパー公式ルールおよび認定手続き ○公式ルール ○キャプテンズ・オブ・クラッシュグリッパー#3、#4の公式認定書の取得方法

「Fight & Life (ファイト＆ライフ）」vol.102は　4月23日（火）発売！ ≪コンテンツ≫ ■元K-1王者がボクシング世界戦に挑戦！WBO世界バンタム級5位 武居由樹 「みんなの夢を背負って戦います」 ■那須川 天心 ボクシング1周年を振り返る ■RIZIN フェザー級戦線 2大決戦を読む。
鈴木千裕 負けられない理由がたくさんあるんすよ！ ■金原正徳 「大一番という気持ちはないです」 ■RIZIN2大決戦を石渡伸太郎が斬る　金原一本勝ち、平本KO勝ち!? ■PFLデビュー戦で勝利 ■渡辺華奈「地力を上げて自分の武器で勝負する。
PFLのスタイルは意外と好きかもしれない」 ■The Way of the Beast透暉鷹「いつも通りのことができれば別に大丈夫です」 ■河名マスト「とにかく自分がやることは組み伏せること」 ■安藤達也「サイコロを3つ振って、全部6が出れば優勝（笑）」 ■5オンスの世界へMMAに転じたキックボクサーたち鈴木博昭 ■上田貴央に聞くMMAファイター久保優太の可能性 ■良太郎が実演解説アレックス・ポアタン・ペレイラは最強のヘタウマ！？ ■WKA王者からK-1、Its Showtime、GLORY戦士まで　古今西西、MMAに転じたキックボクサーたち ■5.4 ONE Fight Night 22 PREVIEW中国人初のK-1王者ウェイ・ルイと対戦秋元皓貴 ■3.20 K-1 WORLD MAX REVIEW　K-1 WORLD GP女子フライ級王座奪取の裏側　SAHO ■3.20 TRHD presents K-1 WORLD MAX 2024 REVIEW　宇佐美 秀 メイソン 超新星、膨張中 ■5.26 Krush.161 PREVIEW　レオナ・ペタス「モチベーションは……探し中です（笑）」 ■K-1「第16回K-1アマチュア全日本大会」 ■大崎一貴×大崎孔稀×大石陽一郎　RISE最強兄弟が誕生するまで ■風音×那須川寧々　僕の次のステージ 居酒屋“猿松”千葉県柏市にオープン！ ■RISEクリエーション「RISE Nova」 ■武道美女ミス日本に　ミス日本・水の天使／女優　安井 南 ■Fight&Life PICK UP FIGHTTER　10 本誌注目の選手をピックアップ！ 福田龍彌／澤田千優／川原波輝／砂辺光久／平良達郎 オトコンバートル・ボルドバート／政所 仁 安尾瑠輝／都木航佑／横山太一朗 ■フルコン初の統一世界大会開催決定　日本代表選手決定戦が迫る ■5/11 ADCCアジア・オセアニア予選02　最後のチャレンジ!? 世羅智茂 ■ONE参戦のトップ黒帯が見据えるもの石黒翔也 ■2024第39回全日本ウェイト制空手道選手権大会 激戦区・中量級で最強を証明する！大秦稜司×飯塚 翼 ■公益社団法人全日本フルコンタクト空手道連盟「第3回全日本青少年フルコンタクト空手道選手権大会」 ■空手道MAC事務局「第25回ジャパンカップ・ジュニア空手道選手権大会 」 ■空手道POINT & K.O.ルール協会「POINT & K.O. 第38回全日本空手道選手権大会」 ■IDEAL FIGHT 事務局「IDEAL FIGHT 1」 ■Stand up実行委員会「第16回 Stand up アマチュア in 東京」 ■ 一般社団法人 日本ジュニアサンボ連盟「2024年 東日本キッズサンボ選手権大会」 ■NPO法人全日本グローブ空手道連盟「決戦XX」 ■PINK DRAGON「Aリーグ 59DX?能登半島地震復興支援チャリティーイベント?」 ■JAKF AUTHORIZATION「第243回JAKF定期戦SMASHERS」 ■WBC「WBCムエタイAMAZING MUAYTHAI WORLD FESTIVAL 2024」 ■旗揚げ1年――XSTREAM 1の進化が止まらない！ ■鼎談 鈴木陽一×池本誠知×奥野泰輔 ジム経営者が語り合う格闘家のサードキャリアと社会貢献 ■ 山口元気代表　新番組『THE KNOCK OUT FIGHTER』の狙いを語る 「 スーパースターを生み出す“ファーム”を作りたいんです」 ■5月19日、東京で修斗-WLF（武林風）7対7全面対抗戦が実現！中国MMAの日本上陸が意味するもの ■石井一成×儀部快斗「 快斗はあと1、2年頑張ればフライ級で一番を取れたんじゃないか」 ■4.7 NJKF CHALLENGER　対抗戦受難のドローも新たな萌芽 ■キックボクシングジムMaster's Pit　祝！ 開館20周年 ■THE TOP of JKC in 比叡山 2024　JKJO と他流派のトップ選手たちが比叡山延暦寺に集結！ ■第35 回全日本テコンドー選手権大会　黄が昨年の借りを返して新王者に就く！ ■骨のズイまで格闘技　第13回　“会場側から格闘技を見つめて”小川愉可さん ■ Dr.Fの格闘技医学　大放談!?　『パフォーマンス医学』発売記念イベント ■パワプロマスター桑原先生の1ポイントアドバイス［第46回］体内における水の重要性とは ■僧侶になったチャンピオン　第4代HOOST CUPライト級王者 平塚大士 ■5月5日＠GLADIATOR026　格闘家人生第二章・第一幕、開演 山上幹臣 ■日本人初！ セネガル相撲レスラー魚住彰吾のセネガル相撲奮戦記 ■フォトグラファー黒田史夫のFight & Life ■てらかわよしこのやる気まんまん！ ■全国ジム＆道場案内　

定価　\1,500（本体価格\1,429） A5判　モノクロ180ページ この書籍は、ウェイトトレーニングを愛し、まじめに取り組んできた人たちによる長年のウェイトトレーニングの研究結果を集大成したものだ。
この本の完成のために惜しみない協力をしてくれた大勢の執筆者たちの中には、残念ながらこの世にはもういない人たちもいる。
しかし、彼らが生前に残した数々の研究成果は再びこの本の中で蘇り、私たちは彼らから改めて多くのことを教えてもらうことができるのである。
IMシリーズは全4刊にわたって発行していく予定である。
こんな人にぜひ読んでほしい！ ●ウェイトトレーニングをこれから始める人 ●弱点の部位がなかなか改善されず困っている人 ●もっとボディビルをよく知りたい人 ●ムキムキの身体に憧れている人 ●アイアンマンを愛読しているが記事をまとめて読みたいと思っていた人 ● 歴代の偉大なボディビルダーたちのトレーニングを学びたい人 ［目次］ 序章 ○はじめに - 時代の最先端を走ってきたアイアンマン ○ごあいさつ 第1章【ボディビルディング基礎編】 ○ボディビルの起源“マッスルビーチ”　by Patricia Larsen ○自信を持て　by Bradley J. Steiner ○中高年でも筋量アップは可能だ！　by Richard Winett, Ph.D. ○結果を得るための段階　by Joe Mullen 第2章【ボディビルディングの生理学】 ○筋発達しやすいタイプ、しにくいタイプ　by Bradley J. Steiner ○ホルモン戦争　by Jerry Brainum ○インスリンと筋量の関係　by Eliot Jordan ○筋肉はどうしてデカくなるのか　by William A. Sands, Ph.D. 第3章【肩のトレーニング】 ○コンパウンド・ショルダー・ブラスト　by Don Ross 圧倒的な三角筋を作ろう　by Steve Holman ○ローテーターカフのトレーニング　by Jerry Robinson ○アーノルド・シュワルツェネッガーの僧帽筋トレーニング　by Arnold Schwarzenegger, as told to Gene Mozee 第4章【胸のトレーニング】 ○胸を破壊しろ!　by Ron Harris ○目指せ、胸囲130センチ!　by Jerry Brainum ○上部胸部を発達させて完壁な胸を完成させる　by Greg Zulak ○メリハリのある大胸筋を作り上げよう　by Arnold Schwarzenegger, as told to Gene Mozee 第5章【背中のトレーニング】 ○デカくなるための運動　by Judd Biasiotto, Ph.D. ○ショーン・レイのチャンピオンバックのためのトレーニング　by Kevin Neilsen ○ジョン・ジャン・ピエール・フックスの背中のトレーニング　by David Prokop ○リー・ヘイニーが伝授する背中のトレーニング講座　by Jerry Brainum ○背中を炸裂させろ　by Arnold Schwarzenegger, as told to Gene Mozee IMシリーズ全四巻ラインナップ

「Fight & Life (ファイト＆ライフ）」vol.101は　2月24日（土）発売！ ≪コンテンツ≫ ■スーパーレックvs.武尊を胸に刻め!　武尊 死闘の末に闘志は消えず。
■独占インタビュー　スーパーレック・キアトモー9 ■ロッタン・ジットムアンノン「僕たちは戦士=戦い続ける人たちであるべき」 ■“ムエタイギネス”吉成名高　ジャダムナン三階級制覇!第2章スタート ■那須川天心 ボクシング第3戦で初のTKO勝ち！「またボクシングの試合をするのもいいな」 ■2023年「RISE’s PRIZE」MVP賞受賞　RISE WORLD SERIES 2023-54級トーナメント王者　田丸辰を知る ■第6代RISEスーパーフェザー級王者　大雅 復活の鍵は信頼できるトレーナーと経験値 ■3.17 RISE ELDORADO 3.20 K-1 WORLD MAX PREVIEW　宮田充×伊藤隆 ■軍司泰斗 満を持してRISEとの対抗戦に出陣! ■門口佳佑 フェザー級統一を掲げてきた男、遂に最終章へ ■中村寛 vsK-1王者・与座優貴と王者対決へ ■与座優貴 第6代K-1WORLDGPライト級チャンピオン ■祝！2023年ファイト&ライフ賞受賞　宮崎小雪　21歳・RISE最強女王が誕生するまで ■吉鷹弘が斬る!　K-1vsRISE大予想　対抗戦は6勝4敗でRISE勝利も上位4試合は3勝1敗でK-1優勢!? ■20kg以上の減量で新階級に挑戦！谷川聖哉 ■「第62回K-1アマチュア 全日本大会・東日本予選トーナメント&ワンマッチ」 ■2024年注目のファイターをピックアップ！“西の龍星”松田龍聖 ■手塚翔太 どん底からの躍進 ■40周年イヤーに向けてSBが中国に初上陸! ■何とRISEベストKO賞に自身の“秒殺KO”がノミネート!女優＆ラウンドガール 宮原華音 ■極真会館・第13回世界大会女子優勝　佐藤七海　 ■2023第13回世界大会日本代表　西村大河 ■Road to UFCフライ級優勝　鶴屋怜「デビュー戦で、アミール・アルバジと戦いたい」 ■萩原京平 米国武者修行中 狙うはRIZINフェザー級トップ戦線 ■良太郎×イゴール・タナベ ミット打ちという名の真剣勝負 ■若松佑弥×三浦彩佳　4年3カ月振りの日本大会での勝利を──笑って振り返る ■Gladiator Challenger Series発進　強者がストーリーを創るMMA ■岩本健汰が世界最強に触れた11分05秒を振り返る ■5/11 ADCCアジア&オセアニア予選へ　柔術家 山田海南江「世界一の先が見てみたい」 ■新極真会 型世界王者 渡邊大士 ■新極真会 型世界王者 田中利奈 ■【追悼】極真の名伯楽 浜井識安　 ■水口敏夫 極真会館水口派代表師範 ■増田章 IBMA極真会館増田道場代表 KWU-SENSHI会長 ■浜井良顕 浜井識安の実弟 極真会館富山県支部長 ■浜井美香 浜井識安の長女 極真会館浜井派代表 ■キッズ！キッズ！キッズ！国際空手道連盟極真会館「2023国際親善エリート空手道選手権大会」 ■関西空手道POINT&K.O.協会「第19回関西選抜POINT&K.O.空手道選手権大会」 ■NEXT☆LEVEL実行委員会/NJKF拳之会「NEXT☆LEVEL中四国48」 ■Full-Contact Karate Grand Prix実行委員会「Full-Contact Karate Grand Prix2024」 ■WINDY事務局「第23回WINDY SUPER FIGHTアマチュア大会」 ■一般社団法人日本ジュニアサンボ連盟/新宿区レスリング協会「第11回全日本キッズサンボ選手権大会」 ■Standup「AMATEUR CHAMPIONSHIP2023」 ■NJKF「EXPLOSION.40」 ■高校在学中の3年間、格闘技だけに集中しませんか?　STYLE高等学院授業は格闘技三昧 ■3つのルールで勝利し、王座奪回へ! 壱・センチャイジム ■書評河明生著『日本拳道教本』を読む。
■CHALLENGERシリーズ NJKF新章スタート ■鶴屋浩「変化を求めて動かないと、世界とどんどん離される」 ■Fight&Life格闘紀行 韓国・スウォン編 韓国発、中央アジア＆コーカサス集団 ■「第1回MMA甲子園 全国大会」MMA甲子園の記念すべき第1回大会王者決まる! ■第15回JKJO全日本空手道選手権大会　一般女子軽量級準優勝 清水未来 ■2023年白蓮会館 第38回全日本空手道選手権大会　中量級準優勝 有銘大貴 ■骨のズイまで格闘技　第12回“シュートボクシングに人生を救われた男”森谷吉博さん ■Dr.Fの格闘技医学 脳のダメージの危険性を知っておこう! ■パワプロマスター桑原先生の1ポイントアドバイス [第45回]糖質の活用で抗異化を促進 ■石垣島で格闘技に癒されて V.VMei ■アジア・世界選手権、ワールドゲームズへ躍動　第50回全日本サンボ選手権大会 ■31年目のMMA.名伯楽に聞く、コーチ道　レイ・ロンゴ ■てらかわよしこのやる気まんまん！ ■全国ジム＆道場案内　

「Fight & Life (ファイト＆ライフ）」vol.100は　12月25日（月）発売！ ≪コンテンツ≫ ■武尊 終わりなき戦いの旅 ■那須川天心 ボクシング第3戦が決定 ■入来建武×父・武久師範 ■鈴木未紘×父・国博師範×母・美佳子 ■平本 蓮×篠塚辰樹 プロ格闘技と武術空手とMMA ■YA-MAN 因縁の平本蓮とMMA決戦へ ■山本美憂 誇りでもプライドでもなく。
■斎藤 裕「応援してくれる方々の喜ぶ顔を見たい」 ■神龍 誠「堀口戦は10回やって8回勝てる」 ■上田幹雄「日本で誰が一番強いか証明する」 ■鈴木千裕 二刀流王者の希望が叶いプロ専用の練習場がオープン！ ■堀口恭司「歳だとか関係ない。
本物が残っていく」 ■TOP BRIGHTSが描く、格闘技界の未来とは ■松嶋こよみ「確固たる武器がある相手にビビっちゃう。
そういう部分をクリアしていかないと」 ■ONE165 in 有明アリーナ ■秋元皓貴in POWER OF DREAM ■コラム／2023年・師走 ■［ 極真会館］第13回全世界空手道選手権大会 35歳イエロメンコが悲願達成 ■佐藤七海 世界の頂点へ ■倉本成春師範が提唱する誰もが危機回避できる護身とは？ ■JTA日本テコンドー協会 松田蒼生大きく育ち、強く生きる ■松倉信太郎「本当に周りに支えられて、夢が叶いました」 ■悠斗 57秒でKrush王者になった男 ■「K-1マスターズ」初の後楽園大会、大成功！ ■K-1アマチュア ■小林愛理奈×神村エリカ “いつまでも挑戦者の気持ちで” ■数島大陸×及川知浩 及川道場魂の継承 ■木村“ケルベロス”颯太 「目標はRISEのベルト。
そしてYA-MANを殴ること」 ■龍聖 KO勝利で長いトンネルから脱出！ ■Fight & Life 格闘紀行 タイ・プーケット＆バンコク編 ■PFLがBellatorを買収、巨大MMA勢力誕生 ■岩本健汰 「もうJT・トレスは倒せそうです（笑）」 ■オーストラリア勢が7階級を制し、表彰台も24人中18人と独占 ■66キロ級で竹内稔が準優勝「悔しくて満足はしていません」 ■文部科学大臣杯 第17回JKJO全日本ジュニア空手道選手権大会 ■国際空手拳法連盟白蓮会館 第38回全日本大会 ■NJKF拳之会主催興行21st ? NJKF 2023 west 5th ? ■2023 全日本空道ジュニア選手権大会 ■第22回WINDY SUPER FIGHTアマチュア大会 ■WBCムエタイジュニアリーグ第6回全国大会 ■新空手ジュニアChampionship2023 ■A-LEAGUE 58DX ■第240回JAKF定期戦SMASHERS ■愛知・岡崎発祥のプロ格闘技イベントを追う ■2023全日本空道無差別選手権 ■第38回全日本空手道選手権大会 ■第6回ウエイト制全日本空手道選手権大会2023 ■第2回全日本学生フルコンタクト空手道選手権大会 ■青少年たちの新たな夢を追求するための舞台『MMA甲子園』が遂に開幕！ ■平林るい 幸せな終止符 ■第29回全日本アマチュア修斗選手権大会 ■第7回全日本キッズ・ジュニア修斗選手権大会 ■骨のズイまで格闘技 大木知葉さん ■Dr.Fの格闘技医学　実践、パフォーマンス医学 ■パワプロマスター桑原先生の1ポイントアドバイス ■マモル、ケジメの引退式を終えキャリアを振り返る ■“愛鷹力”としてプロレスラーに転身 愛鷹 亮 ■NJKF武田改革スタート ■てらかわよしこのやる気まんまん！ ■不定期連載06 魚住彰吾のセネガル相撲奮戦記 ■全国ジム＆道場案内　

2022年 10月28日（金）発売！≪内容紹介≫ ■Cover Interview 　くびれ番長/ボディメイクトレーナー 　扇田 純 　ヨガ＆フィットネスがタフなハートをつくってくれた ■不調を解決するための第一歩 　運動不足解消 　元気なカラダを手に入れる ■Part.1 運動不足による自律神経の乱れを防ぐ ■Part.2 ヴィンヤサヨガで巡りの良い身体を手に入れる ■Part.3 筋力を高めて身体の機能を取り戻す ■Part.4 長く続けられることがカギ。
柔軟性アップで腰痛解消 ■Part.5 運動嫌いの人は、まず呼吸を深め身体を動かそう ■Shieca と学ぶピラティス with 菅原順二 vol.06 　運動不足解消のスタートライン 　骨格から“動ける私”の土台づくりを ■Asana Collection2022 ■Instructor select ■インストラクター6人のYOGA LIFE 私がヨガをやる理由 ■Merrithew社のリフォーマーでピラティスを体感！Re Studio Tokyo 鈴木あや ■アーサナ筋肉解剖学 vol.03　ナタラージャアーサナ ■ゆるゆるが、止まらないヨガウェアの新時代へ『リカバリーヨガウェア』 ■おしゃれを楽しみたいヨギーのために♪ 　人気ブランドがお勧めする秋冬ウェア ■ヨガビギナーに伝えたい　先輩ヨギ?のリアルな声 Q1 身体の調子を整えるために意識していることは？ Q2 ヨガの学びを深めるためにはどうすればいい？ Q3 使ってよかったヨガアイテム ■Yogi200名に聞いた「日常でのヨガ・ピラティスの取り入れ方は？」 ■ヘルシー料理家・にこまおさんに教わる 　カラダの内側から元気になるヘルシーレシピ ■読者プレゼント ■STUDIO INTRODUCTION ■読者モデル募集中　

2024年 5月30日（木）発売！≪内容紹介≫ ■ウェルネスメンター吉川めいヨガが私を救ってくれた ■ワイド特集ヨガでココロを整える?メンタルヘルスにもたらすヨガの効果? ■ストレス、不安を軽くするヨガポーズ12選宮城由香 身体は元気！ 心はイマイチ…な日のヨガ ■高野真利 身体も心もやや元気な日のヨガ ■高橋エマ 身体も心も元気がない日のヨガ ■20?60代のYogiに調査　メンタルケアのための生活習慣 ■プロが教える心の10のこと ■Shieca と学ぶピラティスwith 菅原順二　ピラティスで五感を刺激してバランスのいいココロを作る ■身体をラクに気持ちよくピラティスで機能を改善 ! ■Asana Collection 2024 ■Instructor＆Yogi select ■Pickup Yogiヨガで人生が変わった ■ヨガインストラクター磯沙緒里さんが「ラカントS」をオススメする理由 ■Lesson Introductionプレピラティスで身体を動かしやすく「ストレッチ＆ピラティス」 ■Lesson Introduction柔軟性が高まる曲線的な動きが特徴「バーレスク」 ■フィットネスクラブインストラクターイチオシ！今すぐ受けたい人気レッスンを紹介 ■着るだけで心も踊るMyアクティブウェア ■人気16ブランドがオススメ 夏を可愛く快適に！最旬ヨガウェア一挙紹介 ■オッシュマンズ最旬アイテムレポート ■ヨガ人気急上昇 Yogi 約180名に聞いたヨガ・ピラティスをして良かったこと ■読者プレゼント ■読者モデル募集中　

2023年 10月31日（火）発売！≪内容紹介≫ ■ 里見 茜ヨガから芽生えた手放す勇気と穏やかなマインド ■「股関節が硬い」を克服する！ヨガと筋トレで柔軟性を取り戻そう！ ■導入 柔らかい方が良い！？ 股関節の硬さが身体に与える影響 ■ほぐす ！ 周辺筋肉の柔軟性を高めて股関節の柔軟性を取り戻す ■鍛える ！ 弱った筋肉を鍛えて効果的に股関節の柔軟性を高める ■チャレンジ ！ 憧れの開脚ポーズの練習帳 ■Shieca と学ぶピラティスwith 菅原順二骨盤まわりを動かし“本来の正しいポジション”を知る。
■ヨガインストラクター高野真利さんが「 ラカントS」をオススメする理由 ■Asana Collection2023 ■Instructor & Yogi select ■Pickup Yogi インストラクター4人のヨガを通じての変化 ■解剖学理論をヨガに融合「アナトミック骨盤ヨガ」 ■身体の余計な緊張を取り除く「日常のカラダを楽にするヨガ」 ■フィットネスクラブ広報部イチオシ ！今すぐ受けたい人気レッスンを紹介 ■エクササイズ「空手Fit」を考案 空手元日本代表 多田野彩香 ■バレエ×ヨガ×フィットネス愛川ゆず季 バレトンレッスン始動 ■Julier Yoga and Relax デザイナー 吉岡史織 ■秋冬の新作ヨガウェア推しアイテムで着回しコーデ術 ■オッシュマンズ最旬アイテムレポート ■シンプルだけど実は奥が深いアーサナ4選 ■20?50代のYogiに調査アンチエイジングのための生活習慣 ■ヨガ人気急上昇 全国200名以上の実践者に聞いたヨガ・ピラティスを始めて実感した効果 ■あなたにあったヨガに出逢えるstudio GOD代々木上原店 ■読者プレゼント　

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著者：F.バレンタイン フーベン3世出版社：タッシェン・ジャパンサイズ：単行本ISBN-10：4887831404ISBN-13：9784887831407■通常24時間以内に出荷可能です。
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いくらやっても意味がない！ついやってしまいがちな「ざんねんな筋トレ30」を、ざんねんなイラストとともに、筋肉ドクターが一刀両断！?ざんねんな筋トレ　ワースト5?(1)毎日やる筋トレ(2)ゆっくりやる筋トレ(3)呼吸法にこだわる筋トレ(4)追い込む筋トレ(5)電気で刺激する筋トレ世界一効率のいい筋トレも伝授！筋トレは週1回でいい！【必ずお読み下さい。
】★バーゲンブックです。
★併売を行なっている関係で、一時的に在庫切れの場合があります。
その場合には早急に仕入を行い、対応結果をメールにてご連絡致します。
★非再版本として出庫したもので、本の地の部分に朱赤で（B）の捺印、罫線引き、シール貼りなどがされています。
一般的なリサイクルブック（古本・新古本）ではありません。
人にまだ読まれていない、きれいな新本です。
但し、商品の性格上、カバー表紙などに若干の汚損などがある場合もございますので、その点はご了承ください。

『体幹スイッチ　エクササイズ』が、あなたの走りを変えます！元日本オリンピック委員会強化コーチで、初心者をフルマラソン完走に導く指導にも定評のある著者が、アスリートとして、また指導者としての経験をもとに確立した、一般ランナーのための「長距離ランニング・トレーニング」のノウハウを完全公開します。
【必ずお読み下さい。
】★バーゲンブックです。
★併売を行なっている関係で、一時的に在庫切れの場合があります。
その場合には早急に仕入を行い、対応結果をメールにてご連絡致します。
★非再版本として出庫したもので、本の地の部分に朱赤で（B）の捺印、罫線引き、シール貼りなどがされています。
一般的なリサイクルブック（古本・新古本）ではありません。
人にまだ読まれていない、きれいな新本です。
但し、商品の性格上、カバー表紙などに若干の汚損などがある場合もございますので、その点はご了承ください。

中村格子／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名日経BP社出版年月2017年06月サイズ159P 21cmISBNコード9784822261948趣味 トレーニング ストレッチング体のコリがすべて消える究極のストレッチカラダ ノ コリ ガ スベテ キエル キユウキヨク ノ ストレツチ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
あらかじめご了承ください登録日2017/06/23

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あらかじめご了承ください登録日2017/06/23

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あらかじめご了承ください登録日2017/06/23

    魔女トレ 単行本 の詳細 出版社: 日貿出版社 レーベル: 作者: 西園美彌 カナ: マジョトレ / ニシゾノミヤ サイズ: 単行本 ISBN: 4817070517 発売日: 2021/12/01 関連商品リンク : 西園美彌 日貿出版社

◆◆◆非常にきれいな状態です。
中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。
【毎日発送】 商品状態 著者名 マ−ク・コヴァックス、平沼憲治 出版社名 ナップ 発売日 2011年10月25日 ISBN 9784905168102

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞身体と人生のパフォーマンス最大化へいま人類が知るべき筋肉の最先端理論。
＜収録内容＞筋肉の役割とは?熱産生に関わるタンパク質「サルコリピン」の働き「UCP」と「褐色脂肪」運動に関わる4大要素筋肉はどんな仕組みで動く?ガソリン編筋肉はどんな仕組みで動く?エンジン編筋収縮の仕組み1 専門用語の解説筋収縮の仕組み2 屈筋と伸筋の特性4つの筋収縮形態「等尺性随意最大筋力」の測定〔ほか〕＜アーティスト／キャスト＞石井直方(演奏者)＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2813790Ishi Naokata / Cho / ＜Tokyodaigaku Meiyo Kyoju＞ Ishi Naokata No Sarani Fukai! Kinniku No Kagaku 2. 0メディア：本/雑誌重量：340g発売日：2022/12JAN：9784583115603〈東京大学名誉教授〉石井直方のさらに深い!筋肉の科学2.0[本/雑誌] / 石井直方/著2022/12発売

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＜収録内容＞筋肉の役割とは?熱産生に関わるタンパク質「サルコリピン」の働き「UCP」と「褐色脂肪」運動に関わる4大要素筋肉はどんな仕組みで動く?ガソリン編筋肉はどんな仕組みで動く?エンジン編筋収縮の仕組み1 専門用語の解説筋収縮の仕組み2 屈筋と伸筋の特性4つの筋収縮形態「等尺性随意最大筋力」の測定〔ほか〕＜アーティスト／キャスト＞石井直方(演奏者)＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2813790Ishi Naokata / Cho / ＜Tokyodaigaku Meiyo Kyoju＞ Ishi Naokata No Sarani Fukai! Kinniku No Kagaku 2. 0メディア：本/雑誌重量：340g発売日：2022/12JAN：9784583115603〈東京大学名誉教授〉石井直方のさらに深い!筋肉の科学2.0[本/雑誌] / 石井直方/著2022/12発売