野上　鉄夫 新星出版社アタマカラツマサキマデスベテノコリトイタミヲトルジテン　シジョウサイコウノストレッチ ノガミ　テツオ 発行年月：2022年03月22日 予約締切日：2021年12月28日 ページ数：192p サイズ：単行本 ISBN：9784405094291 野上鉄夫（ノガミテツオ） 35年間で述べ1万人以上に目的別トレーニングプログラムを作成してきた。
フィットネスインストラクター。
マシンジム・フリーウェイトトレーニング・各種スタジオレッスン・水泳・ゴルフレッスン等を中心に、一般の方や子ども、プロゴルファー、プロ格闘選手等のアスリートまで幅広いジャンルの運動指導を行っている。
またtwitter・ブログ・YouTubeで健康やダイエット、トレーニング関連の情報を日々発信している。
保有資格：日本トレーニング指導者協会認定指導員（JATIーATI）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　コリと痛みはなぜ起こる？ストレッチはなぜ効く？（コリと痛みとストレッチの法則／コリと痛みの原因　ゆがみがわかる3つのテスト）／第2章　コリと痛みをピンポイントで狙う「症状別ストレッチ大全」（あなたのコリや痛みに確実にアプローチ！／腱や骨の痛みに確実にアプローチ！）／第3章　パーツの悩みを解消する「ゆがみ別ストレッチ大全」（あごのゆがみ／ストレートネック　ほか）／第4章　なんとなくの不調を解消する「リラクゼーション大全」（リラクゼーション／リラクゼーション・ルーティン）／第5章　ケガや故障時に役立つ「リハビリテーション大全」（腸脛靱帯炎／鵞足炎　ほか） 1万人以上のカラダづくりを行った著者の新しいストレッチ！コリと痛みにフィットするストレッチが必ず見つかる！静的ストレッチ＋ゆったりとした動的ストレッチで不調を解消！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

白澤卓二 リベラル社メイイガオシエル　ノウガフケナイサイコウシュウカン シラサワタクジ 発行年月：2023年10月18日 予約締切日：2023年09月15日 ページ数：192p サイズ：単行本 ISBN：9784434328565 白澤卓二（シラサワタクジ） 白澤抗加齢医学研究所所長医学博士。
お茶の水健康長寿クリニック院長Residence　of　Hope館林代表。
1958年神奈川県生まれ。
1982年千葉大学医学部卒業後、呼吸器内科に入局。
1990年同大学院医学研究科博士課程修了、医学博士。
東京都老人総合研究所病理部門研究員、同神経生理部門室長、分子老化研究グループリーダー、老化ゲノムバイオマーカー研究チームリーダーを経て、2007年より2015年まで順天堂大学大学院医学研究科加齢制御医学講座教授海外での講義が好評を博す。
専門は寿命制御遺伝子の分子遺伝学、アルツハイマー病の分子生物学、アスリートの遺伝子研究。
米国ミシガン大学医学部神経学客員教授、獨協医科大学医学部生理学（生体情報）講座特任教授、日本ファンクショナルダイエット協会理事長、日本アンチエイジングフード協会理事長、アンチエイジングサイエンスCSO（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　脳はすごい（脳のしくみ／大脳と海馬の働き／年齢とともに増える認知症／脳の老化とは／認知症の2つのタイプ／認知症のリスクを回避する／人生100年時代に目指すべき健康とは）／第2章　脳が若返る生活＆メンタル習慣（人に会う／孤独は不幸じゃない　ほか）／第3章　脳が元気になる食習慣（腸は「第二の脳」／脳に蓄積される？注意が必要な食品添加物　ほか）／第4章　いつでも、どこでも、すぐできる！脳トレ・運動（筋トレで脳が若返る！？／要介護になるきっかけは？　ほか） 80歳でも若く見える人が必ずやっているシンプルなこと。
いつでも、どこでも誰にでもできる認知症・うつ病対策！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

兼下 まゆこ 幻冬舎カイケツメディテーション カネシタ マユコ 発行年月：2023年12月21日 予約締切日：2023年11月10日 ページ数：240p サイズ：単行本 ISBN：9784344042179 兼下まゆこ（カネシタマユコ） 14歳の時に単身で上京。
ミュージカル女優や歌手など芸能活動を行う。
20歳のソロメジャーデビュー時に過度なプレッシャーや力みによるパニック障害を経験。
その後、ヘルスケア業界に興味を持ち29歳で芸能界を引退。
30歳からヨガインストラクターに転身。
やがて仕事をしていく中で、一流のアスリートがメンタルの不調でパフォーマンスを発揮できない姿を見て、芸能界にいた時の自分と重なり、「ここぞ」という場面で本来の力を発揮するために、どうすればいいのか？を追究。
そして、2021年に株式会社WINZ0NE、2023年に株式会社WINメディテーションジャパンを設立。
現役のトップアスリートに向けた「WINメディテーション」を指導するほか、約200名の講師を育成。
二ューヨークをはじめとする海外からのオファーも多く、昼夜問わず対面＆オンラインセッションを行っている。
2024年より渡米予定で、世界中に「WINメディテーション」を広めるべく、奔走している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　2ヶ月で人生が激変するWINメディテーション／2　トップオブトップはなぜ瞑想するのか？／3　WINメディテーションで人生が激変した人たち／4　PREPARE　さぁ、始めよう／5　WINメディテーション　実践編／6　応用編　年代・職種別／7　14歳で単身上京し、味わった紆余曲折　WINメディテーション誕生秘話／8　おわりに　WINメディテーションを世界中に！／あなたも公認プランナーになろう！WINメディテーション講師養成講座 ストレス、悩み、不安などを和らげる、お悩み別メディテーション術があなたを自己実現に導く！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

正しい「骨休め」で健康になる 西原克成 ビジネス社ナンビョウ コクフク マニュアル ニシハラ,カツナリ 発行年月：2013年02月 ページ数：227p サイズ：単行本 ISBN：9784828416984 西原克成（ニシハラカツナリ） 医学博士。
「顔と口腔の医学」西原研究所所長。
日本免疫治療研究会会長。
1940年神奈川県生まれ。
東京医科歯科大学卒業。
東京大学大学院医学系博士課程修了。
生命進化の法則を実験して検証するとともに、その成果を臨床応用し、免疫病治療に大きな効果をあげている。
人工骨髄の開発でも世界的に有名（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 序章　なぜわれわれは病気になるのか／1章　現代人が病気になりやすい理由／2章　正しい生活習慣が健康をつくる／3章　病気になる食べ物・健康になる食べ物／4章　日本の子どもが危ない／5章　医者からわが身を守る術／6章　健康は生き方で決まる からだが生まれ変わる6つの生活習慣（「鼻呼吸」「冷たいものを飲まない、食べない」「両側噛み」「骨休め（上向きで寝る）」「軽い体操をする」「太陽光を浴びる」）で、ガン、アトピー、ぜんそく、リウマチ、うつ病、白血病などの難病は治る。
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中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。
【毎日発送】 商品状態 著者名 リチャ−ド・ブレナン、青木紀和 出版社名 医道の日本社 発売日 2016年02月 ISBN 9784752990253

寺尾 啓二 宝島社マンガデスッキリワカルナリタイカラダニナレルエイヨウソタイゼン テラオ ケイジ 発行年月：2023年08月25日 予約締切日：2023年07月04日 ページ数：160p サイズ：単行本 ISBN：9784299044969 寺尾啓二（テラオケイジ） 1957年、岡山県生まれ。
86年、京都大学大学院工学研究科博士課程修了。
ドイツのワッカーケミー社勤務を経て、2002年に株式会社シクロケムを設立。
環状オリゴ糖に関する数々の研究成果は、グループの販売会社である株式会社コサナのヒット商品にも活かされており、11年からは株式会社コサナの代表取締役社長も兼任。
06年、東京農工大学客員教授。
12年4月から神戸大学大学院医学研究科客員教授、神戸女子大学健康福祉学部客員教授。
19年10月からモンゴル国立大学応用科学工学部客員教授（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　サプリメント革命！新時代を作るパーソナル化サプリメント（マンガ　パーソナル化サプリメントとは／パーソナル化サプリメントは目的別に配合を変えられる／ベースサプリについて／科学的根拠に基づく組み合わせがなぜ大事なのか？／接種タイミングや摂取量も大事）／第2章　カラダとサプリの基本がわかる：ベースサプリの効果（カラダの基本1　ヒトに必要な8大栄養素／カラダの基本2　小腸と大腸の働き／マンガ　小腸と大腸の働き／ベースサプリの基本1　プロテインとコラーゲン／ベースサプリの基本2　αーオリゴ糖／ベースサプリの基本3　ベースサプリの働き）／第3章　目的別パーソナル化サプリ：運動と美容のためのトッピング（マンガ　運動能力向上／目的　運動能力向上／目的　筋肉増強／目的　瞬発力・持久力向上／目的　疲労回復作用／目的　抗酸化・抗炎症作用／目的　プラス思考／マンガ　美肌・アンチエイジング／目的　美肌・アンチエイジング／目的　筋腱・靱帯（クーパー靱帯）保護）／第4章　目的別パーソナル化サプリ：健康のためのトッピング（マンガ　がん予防／目的　がん予防　ほか） 3つの目的別におすすめのサプリ配合を紹介。
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ヒモさえあればどこでもできる　おどろくほど楽になる 小関 勲 日貿出版社ドウガデワカル　ヒモトレニュウモン コセキ イサオ 発行年月：2023年01月13日 予約締切日：2022年10月07日 ページ数：63p サイズ：単行本 ISBN：9784817070555 小関勲（コセキイサオ） ヒモトレ発案者／バランストレーナー。
1973年、山形県生まれ。
1999年から始めた“ボディバランスボード”の制作・販売を切っかけに多くのオリンピック選手、プロスポーツ選手に接するなかで、身体全体のバランスの重要さに気づき指導を開始。
独自のバランストレーニング指導は、多くのトップアスリートたちから厚い信頼を得ている。
現在は日本全国で指導、講演、講習会活動を行っている。
小関アスリートバランス研究所（Kab　Labo．）代表　MarumitsuBodyBalanceBoardデザイナー　平成12〜15年度オリンピック強化委員（スタッフコーチ）平成22〜25年度オリンピック強化委員（マネジメントスタッフ）日本体育協会認定コーチ、元東海大学医学部客員研究員、日本韓氏意拳学会中級教練（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　ヒモトレの基本（話題の『ヒモトレ』って何？／ヒモトレはこんなふうに役に立っています／特別対談　西園美彌（魔女トレ）×小関勲（ヒモトレ発案者）ーヒモトレと魔女トレ　シンプルだから現れる自分の体の可能性）／2　どこでも簡単！“ヒモエクササイズ”と“ヒモ巻き”で楽になる！（はじめよう、“ヒモエクササイズ”／輪の大きさは？／ヒモの結び方は？）／3　可能性は無限大！専門家が語る、ヒモトレの魅力と可能性（書道家・武田双鳳ー“ヒモトレ”から書の革命が起きています／武術研究者・甲野善紀ー「役に立つ」だけではないヒモトレの奥深さに魅せられて／養護学校教諭・藤田五郎ー病気や障害を抱える子供の体がヒモトレで劇的に変わる　ほか） この本では、ヒモトレの基本「ヒモエクササイズ」と「ヒモ巻き」を紹介しています。
ヒモで繋がるのはあなたのカラダとココロ。
忘れてしまっている可能性を目覚めさせます。
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蓄積疲労があなたを変えてしまう 下園壮太 清流出版キニシスギテツカレルガナクナルホン シモゾノソウタ 発行年月：2023年05月16日 予約締切日：2023年03月08日 ページ数：208p サイズ：単行本 ISBN：9784860295424 下園壮太（シモゾノソウタ） 1959年、鹿児島県生まれ。
NPO法人メンタルレスキュー協会理事長。
元・陸上自衛隊衛生学校心理教官。
1982年、防衛大学校を卒業後、陸上自衛隊入隊。
筑波大学で心理学を学び、1999年に陸上自衛隊初の心理幹部として、多くの自衛隊員のメンタルヘルス教育、リーダーシップ育成、カウンセリングを手がける。
2015年に退官し、講演や研修を通して、独自のカウンセリング技術の普及に努める。
惨事ストレスに対応するMR（メンタル・レスキュー）インストラクターでもある（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　「気にしすぎ」はどういう状態か（「気になる」が増える現代社会／コロナ禍で人間関係が希薄になって不安が増大した　ほか）／第2章　疲労は理性と感情に影響する（理性と感情の2つのコンピュータ／感情の仮想現実、3つの特徴　ほか）／第3章　「気にしすぎ」な自分をケアする（感ケア5）（「気にしすぎ」な人とそうでない人の違い／感情ケアの5つのアプローチ（感ケア5）　ほか）／第4章　「気にしすぎ」段階別対処法（自分の状態によって対処法は変わる／段階ごとの休み方　ほか）／第5章　「気にしすぎ」な人への対処法（「気にしすぎ」な人への対処法／適正な声掛けをする　ほか） 疲れやすい現代社会をラクに生きる心の技術！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

川嶋 朗 宝島社ハチジュッサイヲスギテモロウカシナイノウトカラダヲツクルモムダケストレッチ カワシマ アキラ 発行年月：2023年07月31日 予約締切日：2023年06月01日 ページ数：112p サイズ：単行本 ISBN：9784299044945 川嶋朗（カワシマアキラ） 北海道大学医学部卒業。
ハーバード大学医学部マサチューセッツ総合病院、東京女子医科大学などを経て、神奈川歯科大学大学院統合医療学講座特任教授。
統合医療SDMクリニック院長。
冷え研究の第一人者で、専門は統合医療（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 現代人が最も恐れる病ー認知症ーは血めぐり改善で予防！（すき間時間にちょこっと血めぐり改善・脳活性術／身近なアイテムを使って血めぐり改善・脳活性術／朝昼夜の生活別行動血めぐり改善・脳活性術）／第1章　血めぐりを改善すれば脳はみるみる若返る（平熱が35度台というのでは低過ぎる理想的な体温は36．5〜37度／あなたのカラダは健康？冷えている？『かんたん冷え度チェック』をしてみよう／血液は全身に酸素と栄養を運び老廃物や余分な水分を回収する／脳は複数の動脈の働きによって大量の血液をめぐらせている／冷えが引き起こす体内機能の低下とさまざまな心身の不調／脳の血のめぐりがよくないとたちどころに認知症の症状が／）／第2章　脳が若返る食習慣ー食べて脳を活性化（朝起きたら1杯の白湯を飲む習慣をつける／漢方には欠かせない生薬　温め食材代表の生姜を上手にとり入れる／漢方医学の「四気」で血めぐりをよくする食材を選ぶ／カラダを冷やす食材を温め食材にかえる調理方法／漢方薬はカラダにも脳にもやさしい薬）／第3章　脳が若返る運動習慣ー動いて脳を活性化（カラダと脳の血めぐりをよくするために筋肉を鍛える習慣を身につける／日々の生活の中にレジスタンス運動と有酸素運動をとり入れる　ほか）／第4章　健康寿命を延ばすー脳を生き生きさせる生活習慣（元気なまま人生を過ごすために重要なのは「健康寿命」を延ばすこと／8つのポイントを温める冷え知らずの賢い服装　ほか） 指先や全身の血めぐりを促すストレッチ＆さまざまな生活習慣を徹底紹介！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

高渕 維斗 小林 弘幸 講談社ナイゾウガキレイニナルジブンノトトノエカタ カンジョウシュウカンガヤマイヲツクル タカブチ イト コバヤシ ヒロユキ 発行年月：2023年09月22日 予約締切日：2023年08月28日 ページ数：176p サイズ：単行本 ISBN：9784065330487 高渕維斗（タカブチイト） 1968年岐阜県生まれ。
信州大学医療技術短期大学部衛生技術学科（現医学部保健学科）卒業後、超音波専門の検査技師として、三十年間で十五万人のエコーを経験。
見つけにくい微細な違和感を見つけるスキルに長け、早期がんなどを数多く発見。
多くの著名人を担当しながらフリーランスの検査技師として現在都内5カ所の医療機関に勤務する。
検査室での会話から、不調が見つかる人には共通点があることに気づき、心のケアと予防の大切さを痛感。
トータルカウンセラーとして、任意団体スコヤカロジカを立ち上げ、活動中。
JADP認定メンタル心理カウンセラー・上級心理カウンセラー 小林弘幸（コバヤシヒロユキ） 1960年埼玉県生まれ。
順天堂大学大学院医学研究科修了後、ロンドン大学付属英国王立小児病院外科、トリニティ大学付属医学研究センター、アイルランド国立小児病院外科での勤務を経て、順天堂大学小児外科講師・助教授を歴任。
自律神経研究の第一人者としてプロスポーツ選手、アスリート、文化人へのコンディショニング、パフォーマンス向上指導に携わる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　超音波検査にまつわるあれこれ／2　怖い病気に一直線！脂肪肝のこと／3　食べすぎないための感情習慣／4　ため込まないための感情習慣／5　感情習慣と体の関係／6　感情習慣の変え方／7　感情習慣と免疫機能／8　滞らないための感情習慣 15万人の内臓を見てきたスゴ腕検査技術が教える目からウロコの自分の整え方。
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六川志保 ポエムピーススイソヲスッタラ ビトケンコウハミンナノネガイ ロクガワシホ 発行年月：2016年09月20日 予約締切日：2016年09月19日 ページ数：208p サイズ：単行本 ISBN：9784908827075 六川志保（ロクガワシホ） 美容家。
株式会社Couleur代表取締役。
株式会社ScencAブランドプロデューサー。
国際医科学研究会会員。
日本水素医療美容科学会会員。
長野県出身。
貿易会社のOLから、メーキャップを学び美容の世界へ転身。
さらに、フェイスマッサージからオールハンドの全身のリンパマッサージへとフィールドを広げる。
エステティシャンとして20年以上にわたり経験を積み、施術プラス言葉で癒しを与える“心と体の調和法”が評判となり、多くのファンを獲得（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　なんで水素がよいの？（水素の時代がやってきた！／水素は活性酸素を撃退する！　ほか）／第2章　水素って素晴らしい！（水素でマイナス10歳肌　お肌がぐんと若返る／水素でぷるるん肌　シミ、シワも、くすみもサヨナラ！　ほか）／第3章　幸せに長生きするために（自分の免疫力を高める水素／がんは笑って治す　ほか）／第4章　水素を暮らしに取り入れる（水素関連バリエーション／水素吸入がすごい！　ほか）／第5章　私も水素吸入をしています！（心身を整える水素吸入は私のライフスタイルの一部！／胃がん再発防止のための抗がん剤治療　副作用の抑制に水素を吸入　ほか） 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

永井竜児 辰巳出版マチガイダラケノエイヨウガク ナガイリョウジ 発行年月：2020年04月23日 予約締切日：2019年11月28日 ページ数：240p サイズ：単行本 ISBN：9784777823413 永井竜児（ナガイリョウジ） 平成11年3月熊本大学大学院医学研究科修了・博士（医学）。
専門分野は、食品機能学、生化学。
サウスカロライナ大学客員助手を経て、熊本大学大学院医学薬学研究部病態生化学講座・助教。
東海大学農学部バイオサイエンス学科食品生体調節学研究室准教授を経て、平成29年4月同教授。
生体のさまざまな代謝経路から生成する終末糖化産物（AGEs）を測定し、糖尿病合併症のマーカーへの応用性を検討している。
またAGEs抑制をはじめ、糖尿病合併症のようにかかってからでは完治が困難な疾患を予防する食品成分を探索している。
日本メイラード学会、国際メイラード学会、日本抗加齢医学会、日本酸化ストレス学会等の評議員を務める（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　がん・糖尿病になりたくなければ、管理栄養士の助言を聴きなさい（重篤な病の引き金になる糖尿病の怖さ／糖尿病になるとカラダは「ナメクジに塩」と同じになる？　ほか）／第2章　老化の原因を探る！AGEsの真実と栄養学の最前線（HbA1Cでわかる糖尿病の危険水域／糖尿病合併症の指標として注目される“AGEs”　ほか）／第3章　逆転した医学と栄養学ーカラダに良いと思っていた食べ方やダイエットが、じつは間違いだった！（ダイエットをすると逆に痩せにくいカラダになる！？／脂肪を燃焼する筋肉づくりには“プルプル運動”が効果的　ほか）／第4章　トマトに含まれる奇跡の成分“エスクレオサイドA”の秘密（リコピンの21倍あるトマトの新成分「エスクレオサイドA」を発見／腸内細菌が作用してカラダに良い有効成分に変身　ほか）／第5章　病を予防し健康寿命を延ばすーおすすめ食材と食べ方最新研究（柑橘類・梅干しに含まれる、意外と知らないクエン酸パワー／カラダの“錆”に効果的な抗酸化物質・ポリフェノール） 本書では、病気を未然に防ぐ「栄養学」と「食品機能学」に加え、老化についての最前線の研究成果をもとに、皆さんの日々の「健康的な生活」に役立つ「食事の知恵」や、「医学の意外な常識」をお伝えいたします！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

川野 泰周 三玉 香玲 ナツメ社イチニチイチギョウノナゾリガキトプチメイソウデハジメルジリツシンケイヲトトノエルシャキョウハンニャシンキョウ カワノタイシュウ ミタマコウレイ 発行年月：2020年08月12日 予約締切日：2020年06月10日 ページ数：96p サイズ：単行本 ISBN：9784816368943 川野泰周（カワノタイシュウ） 1980年横浜市生まれ。
慶應義塾大学医学部医学科卒業。
慶應義塾大学病院精神神経科、国立病院機構久里浜医療センターなどで精神科医として診療に従事。
2014年より臨済宗建長寺派林香寺住職となる 三玉香玲（ミタマコウレイ） 6歳より筆を持ち、京都で日本の仮名書を研究している水穂会に属して教えを受ける。
現在、橋本烽玉に師事（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 自律神経って、何？（自律神経について教えて！／自律神経が乱れると…／自律神経はなぜ乱れるの？／自律神経が「整う」とは？／自律神経の整え方　平日編　ほか）／1日1行なぞり書き　般若心経（般若心経について知りたい！／写経をするときの六つの心得／写経道具の選び方／やってみよう！筆ならし／1日目　摩訶般若波羅蜜多心経　ほか） 集中して文字を書いたり、瞑想することには、自律神経を整える効果があります。
一日一行の写経と、すきま時間で行えるプチ瞑想で自律神経を整え、心身をリフレッシュしませんか？筆とボールペン、2種類のお手本を掲載。
自律神経の基礎知識と整え方をカラーで解説！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

からだからこころをひらく モーシェ・フェルデンクライス 安井武 大和書房フェルデンクライス シンタイ クンレンホウ フェルデンクライス,モーシェ ヤスイ,タケシ 発行年月：1993年03月10日 予約締切日：1993年03月03日 ページ数：251p サイズ：単行本 ISBN：9784479740063 第1部　理論篇ー実践するための理解（自己イメージ／3つの発達段階／どこからいかにはじめるか／脳のしくみとはたらき／進歩の方向ー人間の未来）／第2部　実技篇ー理解するための実践（一般的な問題点／練習上の注意事項　ほか） 欧米で現在ひじょうに注目を集めているフェルデンクライス・メソッドは、からだとこころをひとつのものとしてとらえ、ひとの内部に眠っている能力を目覚めさせるユニークで革命的な方法である。
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3分間4つの体操で生涯健康 健康双書 真向法協会 農山漁村文化協会ケッテイバン マッコウホウ マッコウホウキョウカイ 発行年月：2004年11月10日 予約締切日：2004年11月09日 ページ数：120p サイズ：全集・双書 ISBN：9784540041846 第1部　真向法とは何か（真向法体操の由来／真向法体操とは）／第2部　真向法の実修（真向法体操のやり方と理想形／真向法体操の実修） 真向法体操は、たった四つの動作からなり、誰でもいつでも、畳一枚の広さがあればどこでもできます。
時間がないという人は、たとえば、テレビを観ながら、ラジオを聞きながらでもできます。
朝夕わずか三分間、真向法体操をやってみませんか。
真向法は脚を若返らせ、腰の関節を正しくととのえ、私たち人間が本来持っている生命力（健康であろうとする力・自然治癒力）を蘇らせようとするものです。
一見単純に見える四つの体操ですが、正しく継続して行なえば姿勢を自然に矯正し、内臓を元気にし、全身の血行や神経の伝達を円滑にする効果があります。
真向法は、病気にかかりにくい心身を自らの潜在的な力でつくり出す積極的な健康法なのです。
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健康双書　ワイド版 小崎　順子 橋本　敬三 農山漁村文化協会ヒトリデソウタイホウアイゾウバン オザキ　ヨリコ ハシモト　ケイゾウ 発行年月：2005年03月 ページ数：210p サイズ：全集・双書 ISBN：9784540043543 橋本敬三（ハシモトケイゾウ） 明治30年福島県に生まれる。
大正10年新潟医専卒業後、同15年まで東北帝大生理学教室に学ぶ。
昭和16年仙台市にて温古堂開業。
平成5年歿 小崎順子（オザキヨリコ） 昭和12年岩手県に生まれる。
昭和30年岩手県立水沢農業高校卒業。
昭和47年衣川村立衣川診療所にて橋本行生氏と出逢い、家庭療法研究会で氏の教えを受け、翌年同先生の紹介により仙台橋本敬三先生の温古堂に入門、操体法を学ぶ。
その間赤門学士院に通学、柔道整復師の資格をとり、岩手県水沢市にて小崎整復院を開業（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　しなやかに体を動かしてー操体法＝ふだんの事例で知りたい方へ（ヨッパライはなぜケガをしない？／操体法とはーしなやかに体を動かす　ほか）／第2章　気持いい方向に動かせばー操体法＝理屈で知りたい方へ（体の仕組み／脊柱の歪みが病気の原因　ほか）／第3章　あらゆる病いを元から断つー操体法＝治療例で知りたい方へ（無理して痛くしていませんか／森を見ず木ばかり見てはいませんか（部分ばかり気にする）　ほか）／第4章　マスターしてほしい常用操体法三題（操体の基本運動／一人でできる型　ほか）／第5章　症例別操体法と食事改善（足首の痛み、捻挫しやすい／膝の痛み、坐れない、水が溜まる　ほか） 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

健康双書　ワイド版 茂貫　雅嵩 橋本　敬三 農山漁村文化協会シャシンズカイソウタイホウノジッサイ モヌキ　マサタカ ハシモト　ケイゾウ 発行年月：2005年03月 ページ数：235p サイズ：全集・双書 ISBN：9784540043536 橋本敬三（ハシモトケイゾウ） 明治30年生れ。
大正10年新潟医専卒後同15年まで東北帝大医学部生理学教室に学ぶ。
昭和16年仙台にて温古堂診療所開業。
平成5年歿 茂貫雅嵩（モヌキマサタカ） 東洋食品短大卒。
仙台日水サービス（株）をへて自由業。
健康増進研究会（大成鍼療院）主宰。
宮城教育大学健康学講座講師（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 絵とき　操体法習得の手ほどきー操体法入門コーナー／写真と絵とき　諸病に特効五つの操体ー操体法の基本型コーナー／写真と絵とき　各種操体法の実際ー操体法の応用実技コーナー／絵とき　健康への自力運動ーワンマン操体法10題／絵とき　操体法式朝（夕）の体操ー操体の身体運動／実例紹介　操体法治療のこの効果ー大学病院に見放された患者の例 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

ダンテス・ダイジ 森北出版ニルヴァーナノプロセストテクニック ダンテスダイジ 発行年月：1986年02月 ページ数：160p サイズ：単行本 ISBN：9784627999701 マントラ禅／丹田禅／クンダリニー・ヨーガ／只管打坐 人類絶滅の危機に対する唯一の解答！　ヨーガと禅が解き明かす悟りへの実践的行法書。
宗教家・学者・社会人・学生・主婦・老弱男女を問わず人類必読の書。
理屈を超え，教義を超え，宗派を超え，かつて聖者といわれた人々の境地が，あますところなく，あなたの前に，いま，明らかになる。
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深く・鋭く・美しく 中村明一 BABジャパンニホンジンノコキュウジュツ ナカムラアキカズ 発行年月：2023年04月24日 予約締切日：2023年02月01日 ページ数：188p サイズ：単行本 ISBN：9784814205363 中村明一（ナカムラアキカズ） 尺八演奏家。
作曲家。
横浜国立大学工学部応用化学科卒業（量子化学専攻）。
横山勝也師、多数の虚無僧尺八家に師事。
米国バークリー音楽大学にて作曲とジャズ理論を学び、最優等賞で卒業。
米国ニューイングランド音楽院大学院修士課程作曲家およびサード・ストリーム科で奨学生として学ぶ。
虚無僧に伝わる尺八音楽の採集・分析・演奏をライフワークとしつつ、ロック、ジャズ、クラシック、現代音楽、等に幅広く活躍（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） プロローグ　“深い呼吸”の大誤解／第1章　知っていますか？日本人本来の姿勢／第2章　呼吸で何が変わるか？ー「密息」の発見／第3章　尺八と呼吸開発ー循環呼吸法の体得／第4章　「密息」をマスターしよう／第5章　密息を応用する／終章　呼吸をコントロールする事ー人間だけが獲得した“呼吸術” 普段の呼吸が深くなる！虚無僧尺八奏者が教える優れた日本古来の呼吸術。
健康にも武術・スポーツにも芸術にも活きる日本特有の呼吸。
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新潮選書 中村明一 新潮社ミッソク デ カラダ ガ カワル ナカムラ,アキカズ 発行年月：2006年05月 ページ数：184p サイズ：全集・双書 ISBN：9784106035630 中村明一（ナカムラアキカズ） 作曲家・尺八奏者。
横山勝也師をはじめ、多数の虚無僧尺八家に師事。
横浜国立大学応用化学科卒業、バークリー音楽大学、ニューイングランド音楽院大学院出身。
虚無僧尺八を拠り所に幅広く音楽活動を展開し世界30ヶ国余で公演。
CD「虚無僧尺八の世界　北陸の尺八　三谷」ほか。
文化庁芸術祭優秀賞（2回）、文化庁舞台芸術創作奨励賞、など受賞多数。
桐朋学園芸術短期大学講師（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　「密息」の発見（鍵は「密息」にあり／呼吸巡礼）／2　呼吸と身体、呼吸と心（密息の方法／呼吸の種類　ほか）／3　日本人の身体（密息はいかにして生まれたか／日本人の動作）／4　密息から見えてきた日本文化（静止する文化／フォーカスイン／フォーカスアウト　ほか）／5　倍音ー日本の音の秘密（自分の音を発見する／日本人の音色　ほか） いま日本の社会が極端に弱っている。
不安感、閉塞感、キレやすく無気力。
これは身体からの警鐘だ。
近代以降百余年、生活スタイルの変化で日本人の呼吸は浅く、速くなった。
私たちの身体に眠る古来の技術＝密息を取り戻そう。
呼吸の奥義と知られざる日本文化の相貌を、虚無僧尺八の偉才が鮮やかに解読する。
腰肚文化、ナンバ歩き、古武術に続く、画期的身体論。
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毎日すっきりセルフ整体教室 別所愉庵 晶文社ネジレトユガミ ベッショユアン 発行年月：2016年08月26日 予約締切日：2016年08月25日 ページ数：272p サイズ：単行本 ISBN：9784794969323 別所愉庵（ベッショユアン） 1947年生まれ。
大学時代にふと手に取った野口晴哉著『整体入門』に心を奪われ、塾講師を務める傍ら、操法・施術の道に。
現在では奈良で予約の取れない療術院「朱鯨亭」を営み、全国各地にて講習会を開催。
関西を代表する整体療術家（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　体を調える前に／第2章　操法とは何か／第3章　歪みとは何か／第4章　捻れとは何か／第5章　共鳴法の原理と実際／第6章　足の捻れと歪みを取るー操法の実際1／第7章　腰とお尻の問題を解消するー操法の実際2／第8章　腕と手（指）の問題を解消するー操法の実際3／第9章　頭と首の問題を解消するー操法の実際4／第10章　寝床体操で「捻れ」と「歪み」を解消する 肩コリの原因は指先にあった？崩れたバランスから生まれる「ねじれ」や「ゆがみ」。
それらが軽く触れたり、さすることで整うとしたら…。
予約が取れない療術院の秘伝を図解入りで一挙公開。
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エドガー・ケイシーに学ぶ 福田高規 たま出版ヒビ ノ ケンコウホウ フクダ,タカノリ 発行年月：2008年11月 ページ数：378p サイズ：単行本 ISBN：9784812702635 福田高規（フクダタカノリ） 昭和9年1月30日、高知県野市町に生まれる。
昭和35年頃から十菱麟氏のグループと交流し、エドガー・ケイシー関係図書の出版活動をする。
その後独立し、国際鍼灸理療専門学校において治療法を学ぶ。
現在は「エドガー・ケイシーを暮らしに活かす会」の代表として、ケイシー・リーディングを実生活と治療に活かす運動をしている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 「愛」はトボケテいる／魔法使いの種／リズム・振動／自分はどんな存在か、どうしたいのか／両手を振る魔法／魔法の振り子／お役に立ちたくて／美しい人に／慈しみに還る頭と首の体操／意識とごいっしょウオーキング〔ほか〕 「愛」は無条件の働き者。
その愛を“こき使う”ユニークな健康法を、やさしくお教えします。
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科学的根拠によれば医者の「効きますよ」、実はウソで 近藤誠 エクスナレッジイシャ ノ デマ コンドウ,マコト 発行年月：2020年03月 予約締切日：2020年01月20日 ページ数：160p サイズ：単行本 ISBN：9784767827247 近藤誠（コンドウマコト） 1948年生まれ。
73年、慶應義塾大学医学部卒業。
76年、同医学部放射線科に入局。
83年〜2014年、同医学部講師。
12年「乳房温存療法のパイオニアとして、抗がん剤の毒性、拡大手術の危険性など、がん治療における先駆的な意見を一般の人にもわかりやすく発表し、啓蒙を続けてきた功績」により「第60回菊池寛賞」を受賞。
13年、東京・渋谷に「近藤誠がん研究所・セカンドオピニオン外来」を開設（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　医者がすすめる「カラダにいいこと」、実はウソでした（体温を上げると健康になる？「低体温」の人のほうが長生きです／「冷えとり」で命をとられる。
お風呂の事故死、年間19000人。
高齢者の「溺死」が突出　ほか）／第2章　医者が教える食事術、穴だらけです（「朝食抜き」「1日1食」は血糖値の乱高下、便秘など不調のもと／赤ワインショック！実はなかった、ポリフェノール効果　ほか）／第3章　医者がせかす検査、予防のクスリ、ワクチン…逃げるが勝ちです！（血圧をクスリで下げるとふらつき、ボケ、脳梗塞を招く／「高血糖」の基準値も低すぎる　ほか）／第4章　がん医者のこの口グセ、営業トークです（早く切らないと大変なことに／がんが広がらないようリンパ節も切ります　ほか）／第5章　根拠あり。
100歳まで元気に生きる習慣（転ばない。
交通事故死の2倍以上、年間9600人が、転倒・転落で死んでいる／「1日1万歩」より週4回の「速歩き＋ゆっくり歩き」　ほか） 本書では、医者たちが「これをやったら健康になる」「これで病気を防げる、治せる、長生きできる」と言いふらしているデマの、氷山の一角を紹介しました。
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岡本勉 岡本香代子 歩行開発研究所ザイタク イリョウ カイゴ ネタキリ カラ ノ リハビリ ウォーク オカモト,ツトム オカモト,カヨコ 発行年月：2018年10月 予約締切日：2018年10月25日 ページ数：119p サイズ：単行本 ISBN：9784902473230 岡本勉（オカモトツトム） 歩行開発研究所所長・関西医科大学名誉教授・医学博士。
新生児から高齢者に至る歩行の筋電図的研究で、アトランタのエモリ大学医学部に歩行研究プロジェクトの一員として参加する。
日本の乳幼児歩行研究のパイオニアで、著書「筋電図からみた歩行の発達」は国内外の研究者から現在も高く評価されている。
乳幼児の運動発達を筋の働きから分析し、直立二足歩行のしくみの解明を目指し研究を続けている。
全日本学生カヌー連盟名誉会長。
文部科学大臣賞・秩父の宮記念賞・大阪府知事賞など多くの受賞を受賞。
平成27年、教育研究功労者として瑞宝小綬章を受賞 岡本香代子（オカモトカヨコ） 歩行開発研究所主任研究員・京都大学非常勤講師・医学博士。
歩行研究で日本バイオメカニクス学会奨励賞を受賞。
運動発達の研究を基に、「ニューエクササイズウォーキング」「歩行老化のサイン」を考案し新聞・雑誌で紹介される。
高齢化社会に向けて、歩行の維持回復と健康寿命をのばす運動の研究開発を続け、講演・教育・出版を通して普及している。
時代のニーズにあった「健康講演会」は全国各地で人気があり、好評を得ている。
京都大学・大阪大学・神戸大学・同志社女子大学・大阪体育大学・摂南大学・芸術大学・医療大学など豊富な指導歴を持つ（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1章　歩行の老化（歩行の変化／歩行の発達と退行　ほか）／2章　寝たきりからのリハビリウォーク（自立歩行を回復する運動／寝たきり防止運動　ほか）／3章　実践！寝たきりを防ぐ筋トレウォーク（実践！寝たきり防止運動　屋外編／実践！筋トレウォーク　屋外編　ほか）／4章　実践！寝たきりからのリハビリウォーク（在宅医療　看護・リハビリ・介護編／実践！リハビリベッドサイド編　ほか） 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

和田秀樹（心理・教育評論家） 青志社ロウカ オ オクラセル ノウ ノ キタエカタ ワダ,ヒデキ 発行年月：2023年01月 予約締切日：2022年12月29日 ページ数：230p サイズ：単行本 ISBN：9784865901450 和田秀樹（ワダヒデキ） 1960年大阪市生まれ。
1985年東京大学医学部卒業。
東京大学医学部附属病院精神神経科、老人科、神経内科にて研修、国立水戸病院神経内科および救命救急センターレジデント、東京大学医学部附属病院精神神経科助手、米カール・メニンガー精神医学校国際フェロー、高齢者専門の総合病院・浴風会病院の精神科医師を経て、現在、川崎幸病院顧問、一橋大学・東京医科歯科大学非常勤講師、ルネクリニック東京院院長。
映画監督としても活躍中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　何のために何を勉強するのか／第2章　脳の前頭葉の重要性を知る／第3章　一生賢くなるための知恵と意欲／第4章　記憶力を衰えさせない勉強法／第5章　インプットよりアウトプット／第6章　ライフスタイルよりライフワークを見直す／第7章　年齢に関係なく、あれこれ自分の方法で試す／第8章　整理からスタートするシニア情報活用術 人生100年、頭は一生よくなる！キーは脳の「前頭葉」にあり！自分の目標がリアルに見えているか。
脳を鍛える和田式メソッド。
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いくつになっても疲れない・老けない 野沢秀雄 青春出版社ナイゾウ カラ ツヨクスル ジコ トレーニングホウ ノザワ,ヒデオ 発行年月：2015年03月25日 予約締切日：2015年03月24日 ページ数：187p サイズ：単行本 ISBN：9784413039482 野沢秀雄（ノザワヒデオ） 1940年生まれ。
京都大学卒業。
日本で初めてプロテインを開発。
1976年健康体力研究所を設立し、現在は顧問。
この間、体力作りを多くの人々に指導。
社団法人日本ボディビル連盟公認指導員認定講習会の講師を27年間務める。
栄養士。
体力作りやトレーニングについてメディアから多数取材を受け、雑誌や新聞に連載を続けている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 気になるところから、みるみる変わる！「1日1回」目的別おすすめプログラム／第1章　胃腸から泌尿器系まで…疲れ知らず、ストレス撃退！内臓から強くするトレーニング／第2章　心臓、肺、気管支…体のすみずみまで若返る！血めぐり改善トレーニング／第3章　何歳になっても頭のさえた人は、これをやっている！脳や神経の疲れをとるトレーニング／第4章　痛いからと動かさないのは悪循環！ちょっとした動きで機能回復ー腰・肩・ひざがラクになるトレーニング／第5章　立つ、座る、歩く…寝たきりを防ぎ、心身ともにのびのび！日々の動きを軽快にするトレーニング 筋肉の鍛え方ひとつで体の中から若返る！息切れ、胃もたれ、便秘、尿もれ、腰痛…たちまち改善。
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ヨガ的ライフスタイル哲学 別冊ステレオサウンド Lotus8 ステレオサウンドザ ヨギス マガジン 発行年月：2023年09月29日 予約締切日：2023年09月14日 ページ数：128p サイズ：ムックその他 ISBN：9784880734996 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

小林 弘幸 宝島社ナントナクフチョウガキエルジリツシンケイノトトノエカタ コバヤシ ヒロユキ 発行年月：2022年05月23日 予約締切日：2022年03月31日 ページ数：256p サイズ：単行本 ISBN：9784299029645 小林弘幸（コバヤシヒロユキ） 1960年、埼玉県生まれ。
順天堂大学医学部教授。
自律神経研究の第一人者として、プロスポーツ選手、アーティスト、文化人のコンディショニング、パフォーマンス向上の指導に関わる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 序章　いまさら聞けない自律神経のキホン／第1章　体と自律神経の切っても切れない関係／第2章　「なんとなく不調」の原因は自律神経の状態にあり／第3章　密接にリンクしている腸内環境と自律神経／第4章　肺機能を鍛えることで自律神経はさらに整う／第5章　自律神経が喜ぶリラックス法を知ろう／第6章　今日から実践する新習慣　自律神経いいことリスト 諦めかけていた「謎の不調」、どうにかしたい！詳しく教えて！小林先生！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

槻木 恵一 主婦と生活社ノウソッチュウガンハダノロウカヨボウカラゴエンセイハイエンマデダエキサラネバケンコウホウ ツキノキ ケイイチ 発行年月：2018年11月29日 予約締切日：2018年10月31日 ページ数：176p サイズ：単行本 ISBN：9784391152616 槻木恵一（ツキノキケイイチ） 神奈川歯科大学大学院口腔科学講座環境病理学教授。
1967年東京都杉並区荻窪生まれ。
1993年神奈川歯科大学歯学部卒業。
1997年同大学大学院歯学研究科修了。
神奈川歯科大学歯学部口腔病理学教室、助手、特任講師、助教授を経て2007年より教授。
2013年より同大学歯学研究科長。
2014年より同大学副学長。
歯学博士。
専門分野は口腔病理診断学・唾液腺健康医学・環境病理学。
日本口腔科学会、日本臨床口腔病理学会、日本唾液腺学会に所属。
プレバイオテックスの一種であるフラクトオリゴ糖の継続摂取による唾液中lgAの分泌量増加とともに、そのメカニズムとして腸管内で短鎖脂肪酸が重要な役割を果たすことをあきらかにし、「腸ー唾液腺相関」を発見（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 序章　私たちのカラダは、「唾液」に守られていた！／第1章　健康の新常識！「唾液力」とは何か／第2章　唾液力は、唾液の「量」と「質」で決まる！／第3章　唾液力の低下で、リスクが高まる病気／第4章　唾液のサラネバ健康法　ステップ1　唾液の「量」を増やす秘策5／第5章　唾液のサラネバ健康法　ステップ2　唾液の「質」を高める秘策13／巻末　唾液検査で、ここまでわかる！ 健康の新常識ー唾液はまさに、新時代の“万能薬”！「血液サラサラ」よりも、まずは「唾液サラネバ」！唾液の「質」と「量」がアップする18の秘策を完全紹介！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

真北　斐図 BABジャパンチュウゴクデントウキコウタイソウダレデモデキルゴキンギ マキタ　アヤト 発行年月：2013年07月01日 予約締切日：2013年06月30日 ページ数：135p サイズ：単行本 ISBN：9784862207807 真北斐図（マキタアヤト） コズミックダンス研究所代表。
1951年生まれ。
1979年に太極拳を学び始め、1998年に道場を開設。
2003年「六本木ヒルズ・朝の太極拳」で講師を務め、以来、夏の恒例行事となる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 序章　動物たちは知っている／理の章　五禽戯って何？／気の章　気功って何？／木の章　鹿のお辞儀は何のため？／火の章　サルはなぜ肘を曲げる？／土の章　熊はなぜ体を揺らす？／金の章　虎はなぜつま先立つ？／水の章　鳥はなぜ羽ばたく？ 鹿、猿、熊、虎、鳥。
5種類の動物の動きから学ぶ中国伝統のかんたん気功体操！気功の基礎と、太極拳の術理が溶け込む「五禽戯」を、独自の段階練習で身につける！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

真北　斐図 BABジャパンチュウゴクデントウキコウタイソウダレデモデキルゴキンギ マキタ　アヤト 発行年月：2013年07月01日 予約締切日：2013年06月30日 ページ数：135p サイズ：単行本 ISBN：9784862207807 真北斐図（マキタアヤト） コズミックダンス研究所代表。
1951年生まれ。
1979年に太極拳を学び始め、1998年に道場を開設。
2003年「六本木ヒルズ・朝の太極拳」で講師を務め、以来、夏の恒例行事となる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 序章　動物たちは知っている／理の章　五禽戯って何？／気の章　気功って何？／木の章　鹿のお辞儀は何のため？／火の章　サルはなぜ肘を曲げる？／土の章　熊はなぜ体を揺らす？／金の章　虎はなぜつま先立つ？／水の章　鳥はなぜ羽ばたく？ 鹿、猿、熊、虎、鳥。
5種類の動物の動きから学ぶ中国伝統のかんたん気功体操！気功の基礎と、太極拳の術理が溶け込む「五禽戯」を、独自の段階練習で身につける！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法