バラエティ 武笠 公治 三笠書房オスダケデツカレトコリガミルミルキエルマホウノボール ムカサ キミハル 発行年月：2017年02月17日 予約締切日：2017年02月15日 ページ数：40p サイズ：ムックその他 ISBN：9784837937029 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

自彊術体操の根元 近藤芳朗 朝日新聞出版ジキョウジュツ リョウホウ コンドウ,ヨシロウ 発行年月：2014年08月 ページ数：203p サイズ：単行本 ISBN：9784022512178 近藤芳朗（コンドウヨシロウ） 1916年、新潟県高田市に生まれる。
高田中学四高を経て、1941年、東大医学部卒業。
癌研外科勤務。
海軍短現医官として太平洋戦争従軍。
戦後、福島県の無医村にて診療医。
1955年、東大医学部病理学教室入局。
1962年、医学博士。
医学部・教育学部講師、元東大医師会理事。
故吉田富三博士らと共に医界刷新の旗をあげて以来、日本医師会批判派の闘将として有名に。
無医無薬の健康体操「自彊術」の普及に全力をそそぐ。
1999年11月、死去（83歳）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　按摩・導引は古代中国の医療体術である／第2章　按摩・マッサージ・指圧の手技療法／第3章　自彊術療法の理念／第4章　図解による自彊術療法の形式／第5章　自彊術療法の医療効果 日本最初の健康体操「自彊術」。
自彊術と表裏一体の、2人が互いに補い合う「自彊術療法」を改良・増補して図解し、この医療体術・手技療法を現代医学理論で詳しく解説する！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

免疫力アップ！ 今井一彰 不知火書房コキュウ ニ マツワル フカーイ ハナシ イマイ,カズアキ 発行年月：2015年12月 ページ数：71p サイズ：単行本 ISBN：9784883451074 今井一彰（イマイカズアキ） 1970年、鹿児島県生まれ。
1995年、山口大学医学部卒業。
山口大学医学部救急医学講座に入局後、医学部在学中より興味を持っていた東洋医学も併せて修得する。
2006年に、みらいクリニック開業後、日本初の靴下外来を開設する。
加圧トレーニング統括指導者、日本東洋医学会専門医、日本病巣疾患研究会副会長（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 生きるって、どういうこと？／息は何をしているの？／どこで息を吸うの？／呼吸器は、どこからどこまで？／鼻と口、本当の空気の入り口は？／鼻の穴はどうして二つ？／ヒトが呼吸を自在にコントロールできるのは？／鼻は天然の加除湿器／原因不明の病気の原因は？／歴史に埋もれていた「病巣疾患」という考え方〔ほか〕 できるだけ薬を使わずに病気を治療している筆者が、いのちの土台＝呼吸について正しく知ってもらうために、実際の症例とエピソードを織りまぜながら綴った33話。
病気にかからない体作りをめざして、弊害の多い口呼吸からヒト本来の鼻呼吸に戻していく、自分でできる口の体操「あいうべ体操」の実践・普及を提唱する。
本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

山田豊文 幻冬舎タベナイ ヒト ワ ビョウキ ニ ナラナイ ヤマダ,トヨフミ 発行年月：2011年07月 ページ数：236p サイズ：単行本 ISBN：9784344020153 山田豊文（ヤマダトヨフミ） 杏林予防医学研究所所長。
米国公益法人ライフサイエンスアカデミー主宰。
薬を用いずに、ビタミンやミネラル、ファイトケミカル、酵素、食物繊維など本来の食事学、解毒や断食といった自然な手段を用いて病気を予防し、健康状態を改善することこそが正しい予防医学であると同時に、全身60兆個の細胞が正しく機能するための環境づくりに絶対不可欠なポイントであるという独自の理論「細胞環境デザイン学」を確立。
教育、医療、美容、スポーツなど、さまざまな分野でこの理論を展開し、各界の著名人からも支持を得ている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1人目　自然の良質な食べ物／2人目　きれいな水／3人目　日光／4人目　休息／5人目　新鮮な空気／6人目　運動／7人目　よい姿勢／8人目　断食／9人目　脳（マインド） 自然の良質な食べ物・きれいな水・日光・休息・新鮮な空気・運動・よい姿勢・断食・脳。
これらは、すべて大いなる自然の中にある。
つまり、大いなる自然の仕組みにそった生活を行うことこそ、究極の健康法であり究極の脳トレーニングである。
ーストレスにも放射能にも負けない9つの魔法。
本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

TJMOOK 中川 雅文 宝島社キクダケデミミナリナンチョウヲナオセルホン ナカガワ マサフミ 発行年月：2022年01月15日 予約締切日：2021年12月01日 ページ数：80p サイズ：ムックその他 ISBN：9784299024022 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

石原 新菜 宝島社コウネンキッテコウイウコトズカン イシハラ ニイナ 発行年月：2022年03月15日 予約締切日：2022年02月01日 ページ数：160p サイズ：単行本 ISBN：9784299027917 石原新菜（イシハラニイナ） 医師、イシハラクリニック副院長。
ヒポクラティック・サナトリウム副施設長。
健康ソムリエ理事、ロングライフラボ理事。
1980年長崎県生まれ。
小学校は2年生までスイスで過ごし、その後、高校卒業まで静岡県伊東市で育つ。
2000年4月帝京大学医学部に入学。
2006年3月卒業、同大学病院で2年間の研修医を経て、現在父、石原結實のクリニックで主に漢方医学、自然療法、食事療法により、種々の病気の治療にあたっている。
クリニックでの診察のほか、わかりやすい医学解説と、親しみやすい人柄で、講演、テレビ、ラジオ、執筆活動と幅広く活躍中。
著書は30冊を数え、韓国、香港、台湾、ベトナムでも翻訳され出版されている。
日本内科学会会員。
日本東洋医学会会員。
日本温泉気候物理医学会会員（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1章　更年期と女性ホルモンの関係って？（女性ホルモンってどんなもの？／女性ホルモンが少なくなると身体に影響はあるの？　ほか）／2章　更年期にはどうなるの？（体温計で測ると平熱なのですが、急に顔や身体が熱くなることがあります…／突然めまいがしたり、耳の中でキーンという耳鳴りがしたりすることがあります　ほか）／3章　身体や心の乱れはセルフケアで！（これまでの生活から何を変えればいいですか？／どんな栄養素をたくさん摂ればいいですか？　ほか）／4章　どうやって更年期と向き合う？（更年期の専門機関を利用しましょう／体調が悪いならがまんしないで医療機関を受診しましょう　ほか）／5章　これって病気？更年期障害？（全てが更年期障害の症状とは限らない！更年期障害と似ている病気や疾患ってどんなもの？） 汗が止まらない、のぼせ、めまい、イライラ…これって更年期？病気？きちんと知ってセルフケア＆漢方で治す。
本 美容・暮らし・健康・料理 妊娠・出産・子育て 妊娠・出産・子育て 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

鈴木 孝佳 宝島社ネコゼヲジュウビョウデナオシテジンセイヲカエル スズキ タカヨシ 発行年月：2020年07月14日 予約締切日：2020年06月04日 ページ数：224p サイズ：単行本 ISBN：9784299002341 鈴木孝佳（スズキタカヨシ） パーソナルトレーニングスタジオ「b｛sstoic（ビーストイック）」代表トレーナー。
スポーツトレーナー養成の専門学校を卒業後、アリゾナ州に渡り50時間の人体解剖研修を受講。
脳神経学／機能解剖学／運動生理学／栄養学に基づき、アスリートやアーティストをはじめ8000人以上の身体を改善してきた、姿勢・不調改善のスペシャリスト（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　ねこ背とは何か？（ねこ背には医学的定義は存在しない／ねこ背の原因は肋骨の歪み？　ほか）／第2章　ねこ背を改善するエクササイズ（ねこ背改善のためにやるべき18のエクササイズ／エクササイズを始める前の予備知識　ほか）／第3章　ねこ背にならないための生活習慣（ねこ背を改善する食生活／ねこ背を改善する睡眠習慣　ほか）／第4章　ねこ背を改善して明日からの人生を変えよう！（ねこ背を改善することで諦めていたことが実現する／自分がねこ背だったからお客様の気持ちが理解できる　ほか） ねこ背を改善すれば万事の不調改善につながる。
まねるだけエクササイズで見た目が今日から変わる。
本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

クヨクヨとイライラが消えていく「毎日10分」の習慣 パトリツィア・コラード Lurrie　Yu プレジデント社メイソウ オ ハジメル ヒト ノ チイサナ ホン コラード,パトリツィア ルリ ユウ 発行年月：2015年11月 ページ数：95p サイズ：単行本 ISBN：9784833421522 コラード，パトリツィア（Collard,Patrizia） マインドフルネス講師。
心理療法士。
ストレスマネジメントコンサルタント。
イースト・ロンドン大学で心理療法を教える（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　今この瞬間を味わう／第2章　ありのままを受け入れる／第3章　大切なものと向き合う／第4章　ありのままの自分でいる／第5章　大地の恵みを味わう／第6章　感謝の気持ちと思いやりを持つ／第7章　マインドフルネスを習慣にする マインドフルネスはストレスを解消し、心おだやかに今を味わうためのとても簡単な方法です。
この小さな本では、瞑想法や呼吸法など、マインドフルネスのメソッドに基づいた5分〜10分のエクササイズを30種類以上紹介しています。
本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

サライ 編集室 小学館ゴニンノメイイガジッセンスルホドホドケンコウジュツ サライ ヘンシュウシツ 発行年月：2023年08月28日 予約締切日：2023年07月19日 ページ数：144p サイズ：単行本 ISBN：9784093115469 牧田善二（マキタゼンジ） AGE牧田クリニック院長。
糖尿病専門医。
1951年、北海道生まれ。
北海道大学医学部卒業。
生活習慣病や肥満治療のために同クリニックを開業し、延べ20万人以上の患者を診ている 小林弘幸（コバヤシヒロユキ） 順天堂大学医学部教授。
日本スポーツ協会公認スポーツドクター。
1960年、埼玉県生まれ。
順天堂大学医学部卒業。
自律神経研究の第一人者として、プロスポーツ選手やアーティスト、文化人のコンディショニング、パフォーマンス向上指導に関わる 有田秀穂（アリタヒデホ） 東邦大学医学部名誉教授。
医師・脳生理学者。
セロトニンDojo代表。
1948年、東京都生まれ。
東京大学医学部卒業。
脳内物質セロトニン研究の第一人者として、薬に頼らない病状改善の呼吸法などの指導を行なう 川嶋朗（カワシマアキラ） 神奈川歯科大学大学院統合医療学講座特任教授。
1957年、東京都生まれ。
北海道大学医学部卒業。
近代西洋医学と補完・代替医療を統合した教育を実践する。
冷えとり専門医として温活指導にも注力 白澤卓二（シラサワタクジ） お茶の水健康長寿クリニック院長。
1958年、神奈川県生まれ。
千葉大学医学部卒業。
専門は寿命制御遺伝子の分子遺伝学などで、国際予防医学協会理事長、日本アンチエイジングフード協会理事長なども務める（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　「糖質制限」の名医が実践する健康術（朝の体重で食事内容を変える／野菜料理が抗酸化物質を摂る　ほか）／2　「自律神経」の名医が実践する健康術（「小さな美」をスマホで撮影／整理整頓で気持ちを一新する　ほか）／3　「脳生理学」の名医が実践する健康術（「ゆっくり吐く呼吸」で脳内物質を活性化／中国古来の養生法でリズム運動　ほか）／4　「自然医療」の名医が実践する健康術（朝一杯の白湯で「冷え」対策／足先と手先を刺激して血流改善　ほか）／5　「老化予防」の名医が実践する健康術（朝食はボリューム満点のサラダ／有機無農薬野菜をなるべく皮付きで食べる　ほか） 多忙な名医が長年続けるストレスフリーな健康習慣。
「最新医療データ×臨床経験」から導いたQOLが向上する27の医者の養生法。
食事、運動、睡眠、入浴、呼吸。
本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

カラダが変わる！ココロが変わる！人生が変わる！ 星野真木 BABジャパンキコウデアタラシイジブンニカワルホン ホシノマキ 発行年月：2016年06月17日 予約締切日：2016年06月15日 ページ数：229p サイズ：単行本 ISBN：9784862209801 星野真木（ホシノマキ） 「星ノ氣功」主宰。
病弱で体調を崩してほぼ寝たきりの状態の時に気功に出会い、回復。
気功療法の仕事を始める。
気功講座開催。
全日本気功療術師認定協会認定気功療術師、一般社団法人全日本養生協会気功療法講師、日本武術太極拳連盟公認太極拳普及指導員（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 序章　気とは？気功とは？／第1章　現代人の弱点を克服ー下半身を強く柔らかに鍛える／第2章　気の不足がすべての病の原因ー全身に気を満たそう／第3章　自分をいいエネルギーでいっぱいにー站椿功でプラスのスパイラルに変わる！／第4章　くり返すことが実現力にーよい気を自分の奥深くまで浸透させよう／第5章　まずは自分が変わることー「気」の持ちようで人間関係は変わる／第6章　実践はじめての気功ー気功で新しい自分に変わる／第7章　気功で変わるとはー輝く本来の自分に還る 自分を変えたい人のための「はじめての気功」 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

加藤俊憲 主婦の友社ナマエガデテコナイワスレッポクナッタヒトノオタスケブック カトウトシノリ 発行年月：2023年07月13日 ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784074549719 加藤俊徳（カトウトシノリ） 新潟県生まれ。
脳内科医、医学博士。
加藤プラチナクリニック院長。
株式会社「脳の学校」代表。
昭和大学客員教授。
脳科学音読法や脳番地トレーニングの提唱者。
1995年から2001年まで米国ミネソタ大学放射線科MR研究センターでアルツハイマー病やMRI脳画像の研究に従事。
現在、胎児から超高齢者まで1万人以上の脳画像を分析してきた臨床診療の経験を生かし、独自開発した加藤式MRI脳画像診断法を用いて、脳の成長段階、強み弱みの脳番地を診断し、学習指導、適職指導や薬だけに頼らない治療を行う（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） Prologue　最近、「あれっ、なんだっけ？」が増えていませんか？／1　脳は何歳からでも成長できる／2　8つの脳番地の連携を深めれば、老化に勝てる／3　4コマで見る　もの忘れ9つのパターン／4　もの忘れをしなくなる　暮らしアイデア／5　2つ以上の脳番地が同時に使える「ながら」エクササイズ／Epilogue　脳の成長のために刺激的でワクワクする毎日を送ろう！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

茂木健一郎 ぱる出版ノウノコンディションノトトノエカタ モギケンイチロウ 発行年月：2022年01月12日 予約締切日：2021年12月02日 ページ数：240p サイズ：単行本 ISBN：9784827213188 茂木健一郎（モギケンイチロウ） 1962年東京生まれ。
東京大学理学部、法学部卒業後、東京大学大学院理学系研究科物理学専攻課程修了。
理学博士。
脳科学者。
理化学研究所、ケンブリッジ大学を経て現職はソニーコンピュータサイエンス研究所シニアリサーチャー。
専門は脳科学、認知科学。
「クオリア」（感覚の持つ質感）をキーワードとして脳と心の関係を研究するかたわら、文芸評論、美術評論にも取り組む。
2005年、『脳と仮想』（新潮社）で第4回小林秀雄賞を受賞。
2009年、『今、ここからすべての場所へ』（筑摩書房）で第12回桑原武夫学芸賞を受賞（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　脳を整える学び方（自分の限界に挑戦する／他人を完コピする　ほか）／第2章　脳の仕組みの活かし方（デフォルト・モード・ネットワークを活用する／ひらめきの無茶ぶりをする　ほか）／第3章　ビジネス脳の鍛え方（自分や他人の中に天才を見つける／雑談で脳のスパーリングをする　ほか）／第4章　脳のグレート・リセット（集中とリラックスを繰り返す／脳をグレート・リセットする　ほか）／第5章　脳を整える生き方（生きがいを持つ／なごみ戦略を貫く　ほか） 脳を最高の状態にするための40の方法！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

苫米地式ブレイン・アンチエイジング 苫米地英人 フォレスト出版ジュウゴサイ ワカガエル ノウ ノ ミガキカタ トマベチ,ヒデト 発行年月：2014年03月 ページ数：237p サイズ：単行本 ISBN：9784894516076 苫米地英人（トマベチヒデト） 1959年、東京生まれ。
認知科学者（機能脳科学、計算言語学、認知心理学、分析哲学）。
計算機科学者（計算機科学、離散数理、人工知能）。
カーネギーメロン大学博士（Ph．D．）、同CyLab兼任フェロー、株式会社ドクター苫米地ワークス代表、コグニティブリサーチラボ株式会社CEO、角川春樹事務所顧問、米国公益法人The　Better　World　Foundation日本代表、米国教育機関TPIジャパン日本代表、天台宗ハワイ別院国際部長、一般財団法人苫米地国際食糧支援機構代表理事、ロシア極東連邦大学客員教授（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　脳の「若返り」とは何か？／第2章　老化した脳と若い脳は「ここ」が違う／第3章　若い脳は抽象空間を操作する能力を持っている／第4章　苫米地流ブレイン・アンチエイジングのメソッド／第5章　古武術に学ぶ脳の若返り／第6章　脳が15歳若返る習慣術 これからの時代は「脳の若さ」が社会的格差を生みます。
本書は最先端の機能脳科学、認知科学の視点からあなたの脳を15歳若くする「驚異的な方法」を解説。
ドクター苫米地によるユニークな若返り実践術も大公開します。
本 ビジネス・経済・就職 自己啓発 記憶術 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

白夜ムック　683 川島 隆太 白夜書房オオキナジノノウカツカンジドリルジッセントレーニングロクジュウニチコエニダシテヨミタイウツクシイニホンゴ カワシマ リュウタ 発行年月：2022年10月26日 予約締切日：2022年08月15日 ページ数：128p サイズ：ムックその他 ISBN：9784864944151 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

ヨーガとヒマラヤで掴んだ人生の極意 成瀬雅春 ヒカルランドシヌ ノオ タノシミ ニ イキル ト ジンセイ ノ シツ ワ サイコウ ニ ナル ナルセ,マサハル 発行年月：2016年02月 ページ数：194p サイズ：単行本 ISBN：9784864713504 成瀬雅春（ナルセマサハル） ヨーガ行者、ヨーガ指導者。
1976年からヨーガ指導を始め、2001年、全インド密教協会からヨーギーラージ（ヨーガ行者の王）の称号を授与される。
成瀬ヨーガグループ主宰。
倍音声明協会会長。
朝日カルチャーセンター講師（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　「一生」という言葉の裏には「一死」が隠れている（人間として生まれてきたことは、驚くほどの幸運です／あなたがこれまでどういう生き方をしてこようとも、「これからの生き方」のほうが大切です　ほか）／第2章　人生を思う存分愉しめる「瞑想」というテクニック（信念を持って生きる／大きな平和を求めると、大きな争いや戦争に結び付く　ほか）／第3章　豊かな人生を歩む（ガンと縁のない人生を過ごす／私のおしゃれ／シャツを買うと、必ずボタンを付け替える　ほか）／第4章　幸せな死を迎えるために（理想的な生涯／死ぬ前に奢る　ほか）／終章　人生の妙（父親のこと／社会人としてのスタートは高校三年生） 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

病気にならない体へ変わる”正しい糖質制限” 宗田哲男 カンゼンケトンタイ コソ ジンルイ シジョウ サイキョウ ノ クスリ デ アル ムネタ,テツオ 発行年月：2017年05月 予約締切日：2017年05月01日 ページ数：206p サイズ：単行本 ISBN：9784862553843 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

免疫力が一気にアップ！肩こり、頭痛、糖尿病、アレル 石原結實 プレジデント社ナゼ オナカ オ スカセル ト ビョウキ ニ ナラナイノカ イシハラ,ユウミ 発行年月：2015年01月 ページ数：207p サイズ：単行本 ISBN：9784833421140 『「おなかのすく人」はなぜ病気にならないのか』改訂・再編・改題書 石原結實（イシハラユウミ） 医学博士。
1948年長崎市生まれ。
長崎大学医学部を卒業後、血液内科を専攻。
「白血球の働きと食物・運動の関係」について研究し、同大学大学院博士課程修了。
スイスの自然療法病院B・ベンナー・クリニックや、モスクワの断食療法病院でガンをはじめとする種々の病気、自然療法を勉強。
コーカサス地方（グルジア共和国）の長寿村にも長寿食の研究に5回赴く。
現在は東京で漢方薬処方をするクリニックを開く傍ら、伊豆で健康増進を目的とする保養所、ヒポクラティック・サナトリウムを運営（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　空腹は血液をきれいにし、病気を予防する（「朝食はしっかり」って、本当に正しいの？／「腹八分に病なし、腹十二分に医者足らず」　ほか）／第2章　健康の“常識”のウソ？ホント？（サウナは血圧や心臓に悪い？／「心臓病に運動はタブー」って本当？　ほか）／第3章　血液の汚れ「〓（お）血」は、まず体を温める（血液の流れが悪い「〓（お）血」とは？／「〓（お）血」を放っておくと、こんな病気に…　ほか）／第4章　元気に長生きするための“超”健康習慣（「お腹をすかせ、体を温める」と病気にかからない／食欲がなければ朝食は食べず、黒砂糖入り紅茶を　ほか）／第5章　自分でできる病気撃退「生活療法」（肥満／高血圧・脳血栓・心筋梗塞　ほか） 「一日一回お腹をすかせる」だけで、みるみる若返る！超健康になる！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

書くだけで、自律神経が整い、人生がうまくいく！ 小林 弘幸 河出書房新社コバヤシシキキセキノイチニチナナギョウノート コバヤシ　ヒロユキ 発行年月：2021年04月05日 予約締切日：2021年02月06日 ページ数：224p サイズ：単行本 ISBN：9784309288765 小林弘幸（コバヤシヒロユキ） 順天堂大学医学部教授。
日本体育協会公認スポーツドクター。
1987年、順天堂大学医学部卒業。
1992年、同大学大学院医学研究科修了。
ロンドン大学付属英国王立小児病院外科、アイルランド国立小児病院外科での勤務を経て、順天堂大学小児外科講師・助教授を歴任する。
自律神経研究の第一人者、腸のスペシャリストでもある。
ベストセラー『医者が考案した「長生きみそ汁」』（アスコム刊）などの著書のほか、テレビなどメディア出演も多数（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 「奇跡の『1日7行』ノート」の上手な使い方（「奇跡の『1日7行』ノート」をつける意味／「奇跡の『1日7行』ノート」をつける効果）／「奇跡の『1日7行』ノート」の上手な使い方“実践編”（1週間の“目標”と“予定”欄は、こう使う／毎日の“天気”“体重”“食事”欄は、こう使う／“今日の体調は”欄は、こう使う／“今日会った人は”欄は、こう使う／“今日ストレスに感じたことは”欄は、こう使う／“今日反省することは”欄は、こう使う　ほか）／「奇跡の『1日7行』ノート」／自律神経を整える！“朝”“昼”“夜”の過ごし方／自律神経を整える！“運動”／自律神経を整える！“食事” 日付け記入式だから1年中使える！毎日の日記がわりにも。
書くことで自律神経の“スイッチ”が切り替わる！毎日の行動を振り返れば、心身のコンディションの乱れが立て直せ、前向きに！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

根来秀行 青春出版社ズカイモウサイケッカンガジュミョウヲノバス ネゴロヒデユキ 発行年月：2017年02月25日 予約締切日：2017年02月24日 ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784413112093 根来秀行（ネゴロヒデユキ） 医師、医学博士。
東京大学大学院医学系研究科内科学専攻博士課程修了。
ハーバード大学医学部客員教授、パリ大学医学部客員教授、フランス国立保健医学研究機構客員教授、杏林大学医学部客員教授、事業構想大学院大学理事・教授。
専門は内科学、腎臓病学、抗加齢医学、睡眠医学など多岐にわたり、最先端の臨床・研究・医学教育の分野で国際的に活躍中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　病気も老化も「毛細血管」が原因だった！（健康長寿の秘訣は毛細血管にある／ひそかに進行している毛細血管の病気　ほか）／第2章　健康寿命をのばす！「毛細血管力」の高め方（自律神経でコントロールされている毛細血管／毛細血管がゆるむメカニズム　ほか）／第3章　毛細血管にいい習慣、悪い習慣（毛細血管こそが生命活動の最前線／動脈・静脈・毛細血管の違い　ほか）／第4章　ホルモンと自律神経が決め手！毛細血管を強くするヒント（ホルモンと自律神経は、体の二大制御機構／眠っている間に仕事してくれるホルモンたち　ほか） 病気にならない、老けない体をつくる血流革命！睡眠、運動、食事、呼吸法…このひと工夫で毛細血管が増える！若返る！最新医学で実証された健康寿命をのばすヒント。
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全身の不調が改善する「プライマリーウォーキング」入 岡本啓司 きずな出版カカト タイジュウ デ ツライ イタミ ガ キエル オカモト,ケイジ 発行年月：2018年04月 予約締切日：2018年03月27日 ページ数：125p サイズ：単行本 ISBN：9784866630311 岡本啓司（オカモトケイジ） 1966年、大阪生まれ。
鍼灸師。
トレーニング指導士。
プライマリーウォーキング指導者協会会長。
1990年、鍼灸・整体の治療院「岡本流身体調整研究所」を開設。
長年、身体の不調を訴える患者の治療と研究をもとに、本来あるべき健康な身体に導くためのメソッド「プライマリーウォーキング」を考案し、2010年「プライマリーウォーキング指導者協会」を立ち上げる。
2011年11月、株式会社プライマリーウォーキングジャパンを設立。
15年からは、プライマリーウォーキングの普及に専念して、全国各地で指導員の養成をおこなうとともに、セミナー講演活動を積極的に開催している。
大阪府高齢者大学校の講師として授業も担当（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　あらゆる痛みが消えるプライマリーウォーキングの基本（なぜ、プライマリーウォーキングが効果的なのか？／そもそも、プライマリーウォーキングとは何か？　ほか）／2　すべてが解決する「最高の立ち方」（「かかと体重」で立ちなさい／つま先を60度に開く　ほか）／3　おどろくほど健康になる！プライマリーウォーキング実践（そもそも正しい歩き方とは？／歩き方ポイント1「足の上げ方」　ほか）／4　セルフメンテナンスで、より健康な身体が手に入る（肩こりのセルフメンテナンス法／腰痛のセルフメンテナンス法　ほか） かかと体重で立つ、つま先は60度に開く、上体を楽に乗せる…これだけ！肩こり、腰痛、頭痛、首痛、股関節障害、膝痛、外反母趾、むくみ、手足の冷え…すべてよくなる！医師が薦めるウォーキングメソッド！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

NHKスペシャル取材班 講談社ヒャクジュシャノケンコウノヒミツガワカッタ ジンセイ100ネンノシュウカン NHKスペシャルシュザイハン 発行年月：2018年02月01日 予約締切日：2018年01月30日 ページ数：194p サイズ：単行本 ISBN：9784062209212 第1章　健康長寿を手にするカギー老化の原因「慢性炎症」とは何か／第2章　老化を防ぐ「食事」ー長寿食で腸内フローラが変わる／第3章　老化を防ぐ「運動」ー「微小循環」が認知症や介護リスクを下げる／第4章　寿命は遺伝か環境かー双子の研究で証明された環境の影響／第5章　老化を防ぐ「心の持ちよう」ー「健康長寿は気から」を最新科学が証明／第6章　脳の幸福力「老年的超越」ー脳が80歳からポジティブになる 105歳、日野原重明先生が自ら伝授。
なぜ「亡くなる直前まで元気」なのか！？世界最前線の老年医学で続々と老後の質を変える画期的発見が！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

松井和義 コスモ21ジョウシキガカワルニヒャクサイチョウジュワカガエリショクセイカツホウ マツイカズヨシ 発行年月：2017年02月03日 予約締切日：2017年02月02日 ページ数：360p サイズ：単行本 ISBN：9784877953485 岡田恒良（オカダツネヨシ） 昭和30年岐阜県生まれ。
岩手医科大学卒、医学博士。
外科医として20年間病院勤務。
2002年に、医学の現状を打破せんと「環境と健康つながるいのちinナゴヤドーム」を開催。
2005年より「人間、自己、生・命とは？」をテーマに究極の解答検証会を継続的に開催。
2010年から「ナゴヤ醫新の会」を設立し、医療改革をめざした実践的活動を展開し続ける。
現在は、名古屋市中区の「なごやかクリニック」院長として在宅診療や難病相談に当たっている 松井和義（マツイカズヨシ） 昭和26年愛知県生まれ。
高知大学在学中より能力開発の研究を始める。
昭和62年よりトップマネージメント研究施設を開設し、経営者協会後援のもと数百社のマネージメントセミナーや人材教育を行う。
平成9年11月より本格的な脳科学の研究と「ミミテックメソッド」プロジェクトをスタートさせる。
その後、実践脳科学提唱者として脳と身体の潜在能力開発法指導のセミナーを、全国の主要都市中心に年150回以上開催。
さらに、長寿食・予防医学指導家として健康指導にも注力している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1部　「病気知らずの食生活法」でまず150歳長寿に挑戦！（人体のエネルギー生成システムと代謝システム／人体に必要な栄養素と正しい摂取法／腸内細菌は第二の臓器／体内に蓄積する化学物質はすべて毒／健康長寿には体内毒の排毒（デトックス）が不可欠）／第2部　「200歳長寿」への鍵は超極小生命体「ソマチッド」にある！（200歳長寿！を実現する脳と体の若返り法／「手作り酵素」12のパワー／「古代ソマチッド」含有量が世界一の和製天然木精油／意識覚醒がもたらす200歳長寿！） 寿命の常識をはずすと、ほんとうの長寿法が見えてくる。
奇跡の健康長寿を実現する5大法則。
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杉山　崇 あさ出版ツマデモキエナイイカリガナクナルユルスレンシュウ スギヤマタカシ 発行年月：2020年09月14日 予約締切日：2020年07月24日 ページ数：220p サイズ：単行本 ISBN：9784866672304 杉山崇（スギヤマタカシ） 心理学者。
臨床心理士。
神奈川大学人間科学部・大学院人間科学研究科教授。
心理相談センター所長。
公益社団法人日本心理学会代議員。
1970年、下関生まれ。
学習院大学大学院人文科学研究科にて心理学を専攻。
在学中から、子育て支援、障害児教育、犯罪者矯正、職場のメンタルヘルスなど、さまざまな心理系の職域を経験。
心理学と脳科学を融合した次世代型の心理療法を目指す（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　許せないにはワケがある（尊敬するあなたへ／「許し、許されるための旅」へと出かけましょう　ほか）／第2章　人はなぜ「覚えてしまう」のか？（「許せない」を避けられないのはなぜだろう？／エサを横取りされたコイはどうなるでしょうか？　ほか）／第3章　人は愚かな生き物なのか？（あなたは同窓会に行きますか？／人と犬が友だちになれるワケ　ほか）／第4章　許す力、許される力（「許せない」とは何なのか？／最強の感情、「感謝」の効果とは？　ほか） モヤモヤして眠れない、イライラしてココロもカラダもぐったりーそんな自分を苦しめる「許せない！」思いを手ばなして、スッキリ・清々しい毎日を手に入れましょう！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

南方 哲也 講談社ココロヲトギアゲル ナカムラテンプウケンシンショウアンジョウダザコウショウヲヨム ミナカタ テツヤ 発行年月：2019年02月14日 予約締切日：2019年02月13日 ページ数：210p サイズ：単行本 ISBN：9784062205962 南方哲也（ミナカタテツヤ） 1933年兵庫県生まれ。
慶應義塾大学経済学部を卒業する前年の1955年に天風会入会。
以後、1979年に天風会講師、2004年に天風会評議員を経て、2007年より天風会教務主任を委嘱、天風教義・理論指導の責任者の一人として、その普及に務めている。
実生活ではリスクマネジメントの専門家として保険販売会社代表取締役、経営研究所所長、長崎県立大学教授、福岡国際大学教授を歴任。
1985〜1996年には英国ロイズ保険協会のアンダーライティング・メンバー（保険引受会員）として個人の資格で再保険の引き受けをおこなった。
現在は日本リスクマネジメント学会理事、みた経営研究所取締役会長を務める（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1部　研心編（人間の本質は何でしょう？／心とはどういうものでしょう？／意志と精神統一／認識力を養成しよう／意識の哲学的考察　ほか）／第2部　瞑想編（心を安定化する方法／安定打坐法の解説／無我一念法の要義） 意志こそが人生の羅針盤となる。
ならば、この意志の力を思い通りに発現できる方法を知ろうではないか。
持てる力を最大限に発揮し、この上なく幸福な人生を実現するために、真我＝真正の自己を正しく自覚せよ！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

腰痛、ひざ痛、足首痛、外反母趾・・・ 木寺英史 朝日新聞出版イタクナイ！ツカレナイ！アルキカタノキョウカショ キデラエイシ 発行年月：2020年12月07日 予約締切日：2020年10月23日 ページ数：160p サイズ：単行本 ISBN：9784023333550 木寺英史（キデラエイシ） 昭和33年生まれ、九州共立大学スポーツ学部スポーツ学科教授。
筑波大学剣道部時代は選手として活躍。
卒業後、高等専門学校教員を務めながら、剣道技術の研究をきっかけに他分野の研究者やスポーツ選手、さらには医療関係者との交流を深めつつ「なみあし動作」を構築。
剣道界にとどまらず、スポーツや身体操作・歩行動作など全般にわたって精力的な、講演、コーチングなどの活動を続けている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　体にやさしい“曲げる歩き”の極意（自分では普通だと思っていた歩き方が体を痛める原因になっていた！／歩行の本来の目的は移動すること　燃費のいい歩きで歩行寿命を延ばす　ほか）／2　痛み別　歩き方の処方箋（不合理な歩き方が痛みやこりを生みだしている／歩行時の不調　ひざが痛い　ほか）／3　シーン別　疲れず楽な歩き方（条件や環境に合った合理的な動作で楽に歩く／階段を上る　ほか）／4　歩行リセット体験談（腰椎すべり症の痛みが半年で改善！つまずかず、上り坂もスムーズに歩けます／歩行改善でひざの痛みは軽減　趣味の合気道を楽しんでいます　ほか） ひざが痛い、腰が痛い、首や肩がこる、外反母趾、足裏・かかとが痛いーその原因は歩き方にあった！ずーっと治らない、痛いから外出がめんどう、歩くとすぐ疲れるーシーン別歩き方10＋山の歩き方・ランニング。
痛みがなくなる“曲げる歩き”講座。
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「気療現象の原理」の発見 神沢瑞至 文芸社キリョウ コウザ カンザワ,タダシ 発行年月：2016年10月01日頃 ページ数：297p サイズ：単行本 ISBN：9784286178479 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

原 秀文 青春出版社カラダノカタサモイタミモカイケツスル カンセツカドウイキヲヒロゲルホン シュウンユエン 発行年月：2020年05月22日 予約締切日：2020年03月21日 ページ数：176p サイズ：単行本 ISBN：9784413231589 原秀文（ユエンシュウン） Body　Work　Studio　Alchemist主宰パーソナルトレーナー。
ポールダンスのパイオニアとして活躍するも、肩が上がらない、手が開かない、膝が痛むという経験をする。
病院や鍼灸、接骨院でも治らなかったため、あらゆるエクササイズやボディーワークを研究。
関節の可動域に体の痛みの原理があることに気づく。
怪我を克服したのち、エクササイズを体系化したものをつくり、体の悩みを持っている人へ指導を続けている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　肩こり、腰痛、柔軟性の低さ…「関節可動域」でたちまち変わる！（カチコチの体、なんとかしたい！／関節を使えていないから痛みが出る　ほか）／第2章　血流をよくし、関節の動きを取り戻す！（体液のめぐりが悪い人とは／めぐりのいい体とは？　ほか）／第3章　体の動きが変わる！関節可動域の正しい広げ方（関節可動域を広げる要は「筋肉」の方向性／「呼吸」を使うと筋肉は自然と伸びてくる　ほか）／第4章　“部分別”体の痛みを取る方法（肩こり／首痛　ほか） 「関節」はあまりクローズアップされにくい部位かもしれません。
しかし、体を動かす“要”であり、フル稼働させることで、柔らかく、強く、しなやかな体を手に入れることができます。
「反る」ことで体に“しなり”が生まれる新感覚ストレッチ！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

株式会社バスクリン チームお風呂博士 幻冬舎サイコウノパフォーマンスヲヒキダスフローライフ カブシキガイシャバスクリン チームオフロハカセ 発行年月：2023年10月31日 予約締切日：2023年10月27日 ページ数：194p サイズ：単行本 ISBN：9784344947405 序章　お風呂は日本人のアイデンティティ／第1章　イケてる男ほどお風呂に入る　最高のパフォーマンスを引き出す“フローライフ”とは／第2章　疲労回復　集中力アップ　ストレス軽減　睡眠の質向上　免疫力強化　目的に合わせてお風呂の入り方を変える／第3章　入浴効果を高め、入浴中の時間を愉しむフローライフを充実させるアイデア／第4章　保湿された肌にほぐれた筋肉ーお風呂上がりは“男を磨く”ゴールデンタイム／第5章　お風呂の世界は奥が深い　もっとフローライフを愉しむために お風呂は人生を変える。
日本の入浴文化をリードしてきた企業「バスクリン」の研究チームが紹介する入浴のすごい効果！お風呂の時間を愉しむアイデアも満載！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

津森　修二 藤井　昌彦 サンマーク出版キクダケデキオクガセンメイニヨミガエルパーソナルソングシーディーツキ ツモリシュウジ フジイマサヒコ 発行年月：2021年12月09日 予約締切日：2021年10月08日 ページ数：160p サイズ：単行本 ISBN：9784763139306 付属資料：CD1 津森修二（ツモリシュウジ） 一般社団法人日本パーソナルソング・メソッド協会理事。
一般社団法人日本認知症予防学会、特定非営利活動法人日本回想療法学会所属。
心療回想士。
1961年、新潟県生まれ。
東芝EMI、ワーナーミュージック・ジャパンを経て2001年エイベックス・グループに入社。
2008年、日本初のCM映像集DVD『The　CocaーCola　TVCF　Chronicles』で第50回日本レコード大賞企画賞を受賞。
2012年、制作に携わったエクササイズDVD『TRFイージー・ドゥ・ダンササイズ』が350万枚を超える空前の大ヒット。
2017年ツモリレコード株式会社を設立。
2020年に創設された一般社団法人日本パーソナルソング・メソッド協会でも理事を務め、高齢者の認知症予防や進行抑制に音楽や映像を活かした心療回想法を提唱・実践している 藤井昌彦（フジイマサヒコ） 医学博士。
東北大学医学部加齢・老年病科臨床教授。
医療法人東北医療福祉会理事長。
一般社団法人日本老年医学会所属。
1958年、秋田県生まれ。
弘前大学医学部、同大学院卒業。
東北大学大学院研究生を経て、開設した認知症専門病院である山形厚生病院および仙台富沢病院の統括診療に当たる。
一般社団法人日本老年医学会代議員、一般社団法人日本認知症情動療法協会理事長も務める（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　一瞬で記憶が鮮明に蘇り、脳は劇的に活性化する（忘れるのではない。
思い出し方を知らないだけ／記憶の扉を開く鍵となる音楽に秘められたすごい力とは　ほか）／第2章　「楽しかった記憶」が笑顔を呼び脳も体も若返らせる（じつは「頭に浮かんだ映像」には驚きの効果があった／オリジナル音源の曲は記憶を瞬時に蘇らせやすい　ほか）／第3章　認知症に「なってから」でも脳は活性化させられる！（「有効な治療がない」と言われた認知症患者に驚きの変化が／健康脳テストの数値が奇跡的な改善を遂げた！　ほか）／第4章　やってみよう！パーソナルソング・メソッド（こんなときどうする？パーソナルソングが見つからなかったときは／脳を活性化する楽しい記憶を引き出す「すごい聞き方」とは　ほか）／第5章　パーソナルソングを見つけるために（「高齢者向け」の楽曲の幅はあまりにも広い／記憶を蘇らせる曲を見つけるためのベストヒット・チャート） 特別な曲（パーソナルソング）が高齢者の記憶の扉を開き、脳を活性化させる。
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相川圭子 たま出版シッダー マスター ガ シメス サトリ エノ ミチ アイカワ,ケイコ 発行年月：2006年11月 ページ数：348p サイズ：単行本 ISBN：9784812701096 ヨグマタ・相川圭子（ヨグマタアイカワケイコ） 10代のころよりヨガや瞑想を実践。
1972年「相川圭子総合ヨガ健康協会」の創設当初から、全国のヨガクラス（現在、朝日カルチャーセンター・NHK文化センター・読売日本テレビ文化センター・池袋コミュニティカレッジ、東急BE等）を監修指導。
同時に、癒しと浄化、能力開発の研究を重ね、1984年に、ヒマラヤの大聖者ハリババに邂逅、師事。
ヒマラヤでの幾多の厳しい修行をへて、意識の究極段階「真のサマディ」に到達。
1991年から世界平和の祈りの公開サマディを行い、2007年1月のアラハバードで第18回目となる。
インド政府、および聖者協会より、世界で二名のみである「サマディマスター」のタイトル、「ヨグマタ」（＝ヨガの母）「現代瞑想の母」の尊称、「シュリーマ・マハ・マンドレシュワリ」（＝偉大なる宇宙のマスター）の称号をいただく。
また、インドにてチャリティ活動を行う一方、日本や欧米各国にて、ヒマラヤンマスターの恩恵のアヌグラハでヒマラヤ秘教の教えと心身の根源からの浄化と調和をすすめ、意識の進化と変容で、愛と平和と悟りの成就をガイドして、この導きを通してブラザーフッドの世界平和をすすめている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　シッダーヨギ（サマディヨギ）への道／第2章　サマディとアヌグラハ／第3章　純粋なものにつながる／第4章　真の美しさは、愛と感謝から／第5章　真我に出会う、仏性に出合う／第6章　瞑想とサマディによる「究極の安らぎ」／第7章　現代インドのヨガと瞑想 何年にもわたってヒマラヤの奥地で修行を重ね、いまやヨガ・瞑想の最高のステージ「公開サマディ」で10万人以上の人々に祝福を与えるヒマラヤ聖者のシッダーマスター、ヨグマタ・相川圭子氏。
その相川氏が、これまでの修行の集大成として、ヨガ・瞑想のほんとうのすばらしさを伝えるために、3年の歳月を費やして書き下ろした力作。
ヨガの初心者も、教室を開いている上級者も、必読の一冊。
本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

相川圭子 たま出版シッダー マスター ガ シメス サトリ エノ ミチ アイカワ,ケイコ 発行年月：2006年11月 ページ数：348p サイズ：単行本 ISBN：9784812701096 ヨグマタ・相川圭子（ヨグマタアイカワケイコ） 10代のころよりヨガや瞑想を実践。
1972年「相川圭子総合ヨガ健康協会」の創設当初から、全国のヨガクラス（現在、朝日カルチャーセンター・NHK文化センター・読売日本テレビ文化センター・池袋コミュニティカレッジ、東急BE等）を監修指導。
同時に、癒しと浄化、能力開発の研究を重ね、1984年に、ヒマラヤの大聖者ハリババに邂逅、師事。
ヒマラヤでの幾多の厳しい修行をへて、意識の究極段階「真のサマディ」に到達。
1991年から世界平和の祈りの公開サマディを行い、2007年1月のアラハバードで第18回目となる。
インド政府、および聖者協会より、世界で二名のみである「サマディマスター」のタイトル、「ヨグマタ」（＝ヨガの母）「現代瞑想の母」の尊称、「シュリーマ・マハ・マンドレシュワリ」（＝偉大なる宇宙のマスター）の称号をいただく。
また、インドにてチャリティ活動を行う一方、日本や欧米各国にて、ヒマラヤンマスターの恩恵のアヌグラハでヒマラヤ秘教の教えと心身の根源からの浄化と調和をすすめ、意識の進化と変容で、愛と平和と悟りの成就をガイドして、この導きを通してブラザーフッドの世界平和をすすめている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　シッダーヨギ（サマディヨギ）への道／第2章　サマディとアヌグラハ／第3章　純粋なものにつながる／第4章　真の美しさは、愛と感謝から／第5章　真我に出会う、仏性に出合う／第6章　瞑想とサマディによる「究極の安らぎ」／第7章　現代インドのヨガと瞑想 何年にもわたってヒマラヤの奥地で修行を重ね、いまやヨガ・瞑想の最高のステージ「公開サマディ」で10万人以上の人々に祝福を与えるヒマラヤ聖者のシッダーマスター、ヨグマタ・相川圭子氏。
その相川氏が、これまでの修行の集大成として、ヨガ・瞑想のほんとうのすばらしさを伝えるために、3年の歳月を費やして書き下ろした力作。
ヨガの初心者も、教室を開いている上級者も、必読の一冊。
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